Sigrid Bernson

Left, right, left, right –>PW

Postad: 28 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, komma i form, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning | Etiketter: , , | Kommentera

20130628-172345.jpg
Gick PW längs vattnet runt Kungsholmen idag! 🙂

20130628-172008.jpg
Det tog ca 1 timme och 20 minuter dörr till dörr.
De har byggt jättefina bryggor och badplatser vid Hornsbergsstrand. Ett tips för den som vågar sig på ett kvällsdopp eller för den som vill läsa en bok och njuta av utsikten.

20130628-172502.jpg
Jag försöker så gott jag kan hålla denna princip. Självklart ska man få njuta av sommarens frestelser men man kan ju försöka göra så nyttiga val som möjligt på vardagsmåltider. 🙂

20130628-172821.jpg
När jag var hemma i Göteborg hittade jag den här hos min Farmor. Det är min Farfars gamla klocka. Tyvärr finns inte han kvar längre men jag fick den här av henne och nu har jag startat om den och förminskat armbandet. Nu kommer jag ha på mig den jämt.



Nää NU kör vi!

Postad: 27 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Familj och vänner, Forma kroppen, Fritid, Jobb, Joggning, komma i form, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning, träningsform, TV | Etiketter: , , , , , , | En kommentar

Jag inser att jag varit dålig på att uppdatera bloggen på sista tiden och den träning som jag gjort har inte hunnits skriva om. Därför så vänder vi blad här och nu.

DET ÄR SOMMAR, helt fantastiskt! Men det innebär även mycket festande, smaskiga fikastunder, grillkvällar samt varierande scheman.
Själv har jag fryst mitt gymkort under sommaren då jag är på olika ställen i Sverige varje vecka.
Men desto mer har jag börjat träna utomhus.

20130627-144453.jpg
Att springa är en ny favorit för mig. Eller alternativt gå en snabb PW. Kombinerat med core träning hemma.
Alltså kommer gympaskorna vara med i resväskan under hela sommaren!

20130627-144910.jpg
Just nu är jag i Sthlm men kommer snart bege mig till västkusten för att segla med min mor och far. Ska även ta med stockholmskillen dit för att visa det bästa och vackraste med västkusten.

20130627-145205.jpg
Medan jag är i Sthlm har jag passat på att spelat in ett till tv program som heter ”Trinny & Susannah stylar om Sverige”. Det ska bli spännande att se vad de tycker att jag passar i för kläder. Programmet sänds på 7:an i höst!



Hemma från äventyr på Fortet!

Postad: 22 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Familj och vänner, Fritid, helg, Okategoriserade, tjej, TV, vänner | Etiketter: , | Kommentera

Hoppas ni haft en underbar midsommar! Jag är på Norröra och igår hade vi en fantastisk midsommar här.
Blommor i håret, sillunch, dans kring stången, bad, grill, gitarr och vänner!

20130622-154134.jpg

20130622-154143.jpg
Men jag har även hunnit ta en sväng till Frankrike i helgen! Jag flög ner för att spela in ett till program med ”Fångarna på fortet”. Jag kan inte avslöja hur det gick men jag kan säga att det var otroligt spännande. Man kan säga att det verkligen var skräckblandad förtjusning att återvända till fortet 😉

20130622-154515.jpg

20130622-154547.jpg
Dessutom fick jag testa på att flyga helikopter. Haha jag som är flygrädd. Varför inte bota alla fobier man har på samma dag liksom? Men jag överlevde och är både glad och stolt över att jag vågade!

20130622-154744.jpg

HOPPAS ni har en underbar midsommardag. Idag ska jag bara koppla av och njuta av ö-livet. Mums



Götlaborg Göttlaborg

Postad: 14 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Familj och vänner, Forma kroppen, Göteborg, komma i form, må bra, Okategoriserade, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Är nere hos mina föräldrar i Göteborg några dagar. Mysigt att komma hem lite. Fast många timmar har gått åt till att städa ur mitt rum och packa upp saker jag fått av min farmor på vinden.
Stadsmissionen fick idag en stor sopsäck med kläder från mig. Jag tycker det är toppen att man kan skänka bort saker. Otroligt vad mycket man kan hitta hemma.

20130614-145746.jpg

Det planeras även för fest!
En av mina närmsta vänner har 25 års fest i Malmö imorgon.
Tillsammans med två grymma brudar ska vi vara toastmasters, eller toastmadamer som det kanske ska heta.
Det blir roadtrip ner och sedan flyg upp till Sthlm på söndag. För att sedan direkt flyga vidare till Frankrike.
Haha full rulle men jag älskar det!

20130614-150540.jpg

20130614-150553.jpg
Inspiration för dagens träning. För mig blir det en PW idag.



Saltkråkan, pannkakor och träning

Postad: 6 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Frukost, frukt, komma i form, Kost, må bra, Mål, tjej, Träning | Etiketter: , , , , , , | Kommentera

Här sitter jag och skriver på Saltkråkan (Norröra) ute i Stockholms skärgård 🙂
Jag är ute med min kille på deras landställe över helgen och det är helt underbart här.
Eftersom Astrid Lindgrens filmer var bland det absolut bästa jag visste när jag var liten så det jättekul att få se denna ö i verkligheten.

20130606-194704.jpg
Här är Snickargården 🙂 Och jag låtsas att jag är Malin från filmen.

20130606-194912.jpg
Träningen går fint den med. Jag springer mycket nu på sommaren. Dels för att det är skönt och dels för att man en solig dag inte är jättesugen på att åka in till gymmet.

20130606-195043.jpg
Detta är min nya favoritfrukost. Det är kesella/banan pannkakor 🙂
Man tar:
1 banan
Några msk vanilj kesella
3-4 ägg
Detta vispar man ihop och steker i panna.
Supergott med bär eller frukt till.

Ha en trevlig nationaldag allihop!
🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson