Sigrid Bernson

Heeeeelt slut i kroppen!

Postad: 23 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, komma i form, Okategoriserade | Etiketter: , , , | 3 kommentarer

20130923-203224.jpg
Idag var det som om alla muskler i min kropp gemensamt hade bestämt sig för att strejka. Jag var verkligen inte sugen på att träna när jag kom hem efter skolan. Men jag gjorde det ändå! Ibland måste man bara bita ihop och vara stolt för att man trotsar kroppen och följer träningsschemat. Heja mig!!

20130923-203549.jpg
Nu ska jag plöja igenom 3 pjäser som handlar om kärlek mellan två kvinnor. Då jag spelar lesbisk brud i RENT så är jag på jakt efter nya infallsvinklar och inspiration. Sitter ni inne på nån bra film eller manus så får ni mer än gärna tipsa mig om det!



Nyttigt lördagssnask

Postad: 21 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: belöning, Dans, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Fritid, helg, Okategoriserade, Recept, Tips | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130921-181741.jpg
Inatt blev det lite för lite sömn för min del. Vi var ute på krogen med klassen och gjorde research inför våra kommande roller i pjäsen RENT. Det blev en grym kväll men kanske blev den lite sen. 🙂
Nu är jag på väg hem från dansundervisning och egen träning.
IKVÄLL BLIR DET HEMMAKVÄLL!!
Jag hittade dessa bilderna på nätet. Tänkte passa på att göra eget snack ikväll. Jag är nämligen galen i jordnötssmör så det här tror jag kan vara sjukt nice.

20130921-182350.jpg
Banan med jordnötssmör
Doppade i mörk choklad och cacao:)

20130921-182446.jpg
Skivat äpple med mandelkross, eller valfria nötter i jordnötssmör.



Dans i Västerås

Postad: 19 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Let's dance, Okategoriserade | Etiketter: , , , | Kommentera

Först vill jag börja med att gratta KURERA som fyllde 1 år igår!
GRATTIS 🙂
Det var ett väldigt trevligt kalas på Nalen igår och jag är glad för den stora goodiebagen som jag fick med mig hem!

20130919-231446.jpg
Idag har jag varit i Västerås och gjort dansshower tillsammans men Kristjan, Cecilia och Tobias Wallin.

20130919-231737.jpg
Alltid lika roligt att få jobba ihop med sina vänner!

20130919-231834.jpg
Den här bakelsen fick jag med mig hem från köpcentrumet. Eftersom jag inte äter socker för tillfället så hoppas jag att min kille vill smaka. Måste ju veta om jag var god 🙂



Träning ska belönas

Postad: 16 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: belöning, Din kropp, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, komma i form, Okategoriserade, Träning | Etiketter: , | Kommentera

20130916-203820.jpg
Svettigt efter dagens träningspass. Jag körde cirkelträning och avslutade med liten springtur.

20130916-203856.jpg
Just do it!!!
Alla dagar är inte lätta att träna på. Men det är gött när det är avklarat. Då får man belöna sig själv genom att göra något kul eller mysigt. Som att ligga i sängen och kolla på idol på tv. Det är nämligen det jag gör ikväll. 🙂



Showrep och Ninjaträning

Postad: 14 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, helg, Jobb, Let's dance, Mårten Nylén, PT | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130914-181242.jpg
Igår var det hårdträning med Mårten Nylén. Det var sjukt kul, sjukt jobbigt men sjukt värt det!
Min förkylning blev kortvarig, den försvann efter bara två dagar. Lucky meee!

20130914-181552.jpg
Idag har jag hängt med det här gänget. Jag och Kristjan ska göra en dansshow nästa vecka och lånade Oksanas och Jonathans lokal ute i Tyresö för att repa lite. Deras dansskola heter Dance Factory. Ett bra tips till den som vill ha grymma lärare och gå på bra danskurser! 🙂

20130914-181917.jpg
Får inte glömma att Hugo var med idag också! Det är Jonte och Oksanas söta och lilla (väldigt lilla) hund.



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson