Sigrid Bernson

Program 5 ikväll, vals!

Postad: 28 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Let's dance, Okategoriserade, TV | Etiketter: , , , , , | En kommentar

20140328-153933.jpg
Wohoo ikväll är det dags för 5:e programmet av Lets Dance.
Vi dansar som par 2 och kommer bjuda på en vacker och känslosam vals. 🙂

Hjälp oss gärna vidare genom att ringa 099 414 02 eller smsa BENJAMIN till 72 400. 🙂

20140328-154112.jpg
Ikväll är det även 70-tals tema. Hur underbar är inte Benjamin på den här bilden.

20140328-154257.jpg
Jag har världens vackraste valsklänning ikväll. Hade jag gift mig nu så hade det typ varit i den här, haha. Love it!

20140328-154346.jpg
Smink och hår är idag gjort av grymma Evelina Lundqvist.

Hoppas ni har en underbar solig fredag! Ikväll kör vi!
Kram /S



Vals!

Postad: 24 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean Train Dirty, Jobb, Mårten Nylén, Okategoriserade, PT, TV | Etiketter: , , , , | 5 kommentarer

Vi är så fantastiskt glada att salsan gick så bra i fredags och för att vi har lyckats vinna 4 program. 🙂
Jag är så stolt över Benjamin och varje vecka utvecklas han ännu mer.

20140325-094129.jpg

20140325-094136.jpg
Nu ska vi glömma alla höftskak från förra veckan och istället dansa en elegant vals. Vi har även 2 danser denna vecka, så förutom de enskilda danserna så ska alla paren tillsammans dansa en wienervals. 🙂 Vi övade tillsammans med de andra paren igår, det var med lekstuga än dansträning så det blir spännande att se hur det går på fredag.

20140325-094332.jpg

20140325-094405.jpg
Det är myyyycket dans på schemat nu och samtidigt är det viktigt att inte glömma den ”vanliga” träningen på gymmet. Jag körde med min PT Mårten Nylén i söndags på Balance, ett galet pass som såg ut så här i slutet.

20140325-100829.jpg
Träningsvärk har jag varje dag och efter det här passet blev det ju inte bättre. 😉 Väldigt inspirerade.

20140325-095904.jpg
Den här tisdagen startad med lite blå himmel, en kaffe i handen och dans på Base 23. Ikväll ska Simon bjuda oss alla på syriansk middag, mums!



Bilder från veckan :)

Postad: 20 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Let's dance, Okategoriserade, TV | Etiketter: , , , | 3 kommentarer

20140320-103029.jpg
Imorgon är det dags igen och igår repade alla paren i studion. Det gör vi varje onsdag för att testa golvet och alternativa kameravinklar.
Journalisterna var på plats och här är några av bilderna från vår salsa. 🙂

20140320-103428.jpg
Vi repade även vårt öppningsnummer GIRLS! Det kommer bli magiskt!

20140320-103520.jpg
Träningen går bra. Benjamin hittar alltid sätt att roa sig på i pausen..

20140320-103636.jpg
Vattenkrig är man aldrig för gammal för, tror jag vann! 🙂

20140320-103846.jpg
Smygtitt på fredagens klänning.

20140320-104022.jpg
Imorgon ska jag sminkas redan 11 på morgonen. Det är långa dagar i studion på fredagar men jag är super taggad. En hel kväll med bara salsa och samba! Kan det bli bättre?
Vi dansar som par 9, sist alltså! Håll tummarna och skaka gärna med i vår Salsaaa! :))



Salsa!

Postad: 17 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Let's dance, Okategoriserade, TV | Etiketter: , , , , , | Kommentera

20140317-230430.jpg
Såååå kul att det gick så otroligt bra för Benjamin och mig i Paso Doble i fredags. Fullpott med 30 poäng från juryn! Tjohoooo!

Nu är det ny vecka och nya tag! Det är dags för SALSA!
Denna vecka kommer alla paren att skaka rumpa då hälften av oss dansar salsa och den andra hälften dansar samba! Väldigt kul och samtidigt en utmaning att urskilja sig från mängden.

Just nu är jag på väg hem från 6 timmars träning med Benjamin. Bara 3 dagar kvar att träna innan det är fredag igen.
Haha det är sjukt hur fort en Lets Dance vecka går! Men Benjamin är värdens finaste danspartner och person så att träna med honom är faktiskt alltid underbart!

20140317-231207.jpg
Idag har vi även tränat med alla proffsdansare till veckans öppningsnummer. Det är vi GIRLS som kommer att dominera dansgolvet på fredag! Fanatiskt att få jobba ihop med dessa underbara människor. 🙂

Nu ska jag hem och vila inför morgondagens salsamaraton! Jag är inte så avundsjuk på Benjamin som faktiskt ska skriva prov kl 08.00 i skolan. All eloge till honom som kämpar på med skolan och samtidigt kör Lets Dance!!! Vilken kille!!!

Hoppas snön är borta imorgon. Nu vill vi ha vår!



Paso Doble

Postad: 13 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Frukost, Kost, kosttillskott, Let's dance, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning, TV | Etiketter: , , , | 2 kommentarer

Denna vecka har jag drillat Benjamin till att bli en riktig matador i Paso Doble. Det har gått bra och vi har alltid väldigt kul när vi tränar även fast vi kör långa pass och sena kvällar. 🙂

20140313-214007.jpg
Såhär såg det ut igår på repet i studion och imorgon är det dags igen. Dags för program 3 av Lets Dance. 🙂 Hoppas ni håller tummarna för oss.

20140313-214233.jpg
Efter dagens träning åkte vi till Stockholm Beauty i Årsta för att fuska till den brännan lite. Dansar man en spansk Paso Doble så vill man ju ha den spanska brännande också 😉

20140313-214518.jpg

20140313-214834.jpg
För att orka lite extra nu när vi tränar varje dag så har jag börjat dricka rödbetsjuice. Man blandar 1/2 dl med kallt vatten. Smakar riktigt friskt och ska få en i toppform genom att öka ens uthållighet. Jag dricker det på morgonen. Mums!



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson