Sigrid Bernson

Mor och dotter helg!

Postad: 16 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, gym, helg, Träning, Vältränad | Etiketter: , , , | Kommentera

Det här helgen kom världens bästa mamma upp till Stockholm och hälsade på mig. Då min kille jobbade hela helgen så spenderade jag alla hjärtans dag men min mamma, det var supermysigt. Vi hade mellomiddag hemma hos mig och satt och pratade sent in på natten. 🙂 IMG_9327
Visade Mårten i fredags hur jag tyckter att maskinerna på gymmet ska användas, haha han var lite skeptisk.. Men vilket pass, puh! Vi fokuserade på magen och jag hade träningsvärk hela helgen. IMG_4405
Jag är taggad till tusen för att uppnå de nya målen jag satt med träningen. IMG_1541
Startade den här veckan med en promenad till gymmet, intervaller och sedan promenad tillbaka innan frukost! haha ser såååå sömnig ut på bilden men jag är faktiskt nyvaken här så det kanske inte är så konstigt! 🙂 IMG_4704
En liten tankeställare:
Som jag sagt innan har jag flera mål med min träning. Jag vill må bra både på utsidan och på insidan. Tränar alltså inte enbart för att sommaren närmar sig, även fast det är en bonus! 🙂 Kram på er! IMG_0944_2



Superlyckad premiär!!!

Postad: 7 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, event, Familj och vänner, Feel Alive, helg, Musik | Etiketter: , , , , | Kommentera

VILKEN KVÄLL!!!
Igår var det nypremiär för ”En Dans På Rosor”, en helt magisk kväll vilket gjorde att jag idag vaknade lycklig i själen!
Tack Tobias Karlsson för att du finns och för att du har skapat den här makalösa föreställning som jag får vara en del utav! <3
10390435_819272511473235_3262167145152058580_n
Igår hade vi även finbesök av den alltid lika vackra och härligt diviga Babsan! Hon öppnade showen genom att välkomna vår publik, berätta om handlingen och massa annat roligt! Sååå bra insatts. 🙂 13702_430829123736911_6039025328840764132_n
Stämningen var på topp, publiken var så glada och det var verkligen fantastiskt att få dansa inför en så engagerad publik. Det skrattades, klappades, ropades, visslades.
Här är en bild från finalnumret. Älskar min brudklänning som Babsan har gjort! 10175986_10152954283870218_1859174141407394486_n
Nu hoppas vi att folk går i på Ticnet och köper biljetter till vår show. Vi säljer även barnbiljetter för bara 295:- Passar utmärkt som rolig aktivitet för hela familjen, till exempel dagtid helger eller på sportlovet! 10352581_1101665709859282_4997709298217293193_n
Nu ska jag snart kila iväg till Metropol Palais för att göra mig i ordning till kvällens show! Här kommer ett litet lördagscitat till er från mig. Kom ihåg att du är unik och att du är värdefull!
Kram på er!

IMG_0186



Premiären av Big Hero 6!

Postad: 27 januari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: event, helg, invigning | Etiketter: , , | Kommentera

I söndags var det premiär på Rigoletto för den nya Disneyfilmen Big Hero 6! Benjamin Wahlgren gör en av rösterna  och jag måste säga Wow!! Bra jobbat Benji, filmen och rösterna var grymma!

Det jag gillar med Disneyfilmer är att de alltid lyckas få med en bra moral och ett fint budskap i sina filmer. Den här filmen handlade inte om att hitta  kärlek utan den handlade om vänskap, rättvisa och att godhet alltid vinner i längden. Väldigt fin och spännande historia. Tack Subito event för en fantastisk premiär.

dsc_0084Hej hej här är vi! Petter, hans kusinbarn Elsa och Hugo och så jag! Det var jättemysigt att ta med sig barnen på bio, de tyckte också att filmen var kanoooon!!  big_hero_6_movie-2880x1800Det är bra att karaktärerna var gjorda i lite olika kroppsstorlekar. Dock tycker jag att de i överlag är aaaalldeles för smala. Borde vi inte ha lärt oss av Barbieidealet att göra hjältar och förebilder för våra barn som har hälsosamma kroppar.. Det tror jag vi skulle vinna på i längden. IMG_1523För så här vill vi ju inte att barn ska tänka.. 🙂 Gör om, gör rätt!



Gör det som gör dig lycklig!

Postad: 18 januari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: en dans på rosor, Familj och vänner, helg | Etiketter: , , , , | Kommentera

Söndag förmiddag och jag har precis vaknat efter en lång och jobbig natt.
Jag vaknade klockan 04:00 av att det luktade rök i min lägenhet. Jag öppnade min dörr och såg vit rök som fyllde hela min korridor. INTE KUL! Jag drog på mig en jacka och sprang mot trapphuset när jag plötsligt mötte en brandman i gasmask som bad mig återvända till min lägenhet och öppna alla fönster. Det hade börjat brinna i en lägenhet på bottenplan men som tur var hade de släckt branden. Nu var det bara röken som skulle vädras ur huset.
övernattning_måne
Efter denna händelse var det svårt att somna om. Jag låg vaken länge och funderade på hur inbillat säker man är i sin egen värld. Orden ”Det händer inte mig” dyker upp men dessvärre kan vi inte styra eller kontrollera över allt som händer oss.

Jag inser att man måste vara ödmjuk inför livets utmaningar och att livet är för kort för att bry sig om småsaker. Det viktigaste är att få spendera tid med människor man tycker om och att göra saker som gör en lycklig.

10897416_10152674770936139_10152674770711139_21422_1482_bFör mig är dansen någonting som gör mig lycklig.

Den här bilden är från repet i veckan inför vårens föreställningar av ”En Dans På Rosor” som har premiär den 30 Januari. Det var såå kul att träffa alla igen efter julens uppehåll, en gladare och mer kärleksfull grupp med människor får man leta länge efter.

Kolla på min facebook om ni vill se en liten videosnutt av repet.

https://www.facebook.com/sigrid.bernson.5?fref=ts
10675557_10152253410240825_6043499519355991272_n



Grotescos nya revy! Se den!

Postad: 11 januari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: helg, teater, Tips | Etiketter: , | Kommentera

Jag har precis kommit hem efter att ha sett Grotescos nya revy på Scalateatern här i Stockholm. Jag har ont i käkarna efter att ha skrattat konstant under hela föreställningen. Vill ni se riktigt rolig underhållning så kan jag varmt rekommendera denna show. 10805634_10152662093261139_3620824981212522640_nDå det är världens ruskväder ute så bestämde jag mig för att vara lite tråkig och låta kvällen sluta tidigt och traska hem i slasken. Så nu sitter jag hemma, alldeles för pigg för att sova men myser med en kopp te och lite kvällsmat.

Tidigare kunde jag få panik av att vara hemma själv en lördagskväll. Helger är ju till för att man ska träffa folk och hinna göra allt det där roliga som man inte hinner i vardagen. Jag tror dock att jag efter höstens dansjobb som var tors, fre och lördag gjorde att jag vande mig att jobba på lördagar och att bara gå ut de kvällar jag verkligen ville gå ut och börja lyssna mer på min kropp. Här nedan kommer ett citat jag snubblade över som jag tycker är jättefint. IMG_1892

Today is a gift, thats why we call it the present!

Så om ni är lite ledsna över att alla julklappar öppnades för fort och tog slut så kan ni få den här presenten istället, nuet! Njut av nuet och ha en underbar kväll. Nu ska jag precis som bananerna på bilden gå och lägga mig. 🙂

IMG_6848



Bilder från Berlin!

Postad: 3 november, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Berlin, Familj och vänner, gym, helg, må bra, Resa | Etiketter: , | Kommentera

Bilder från Berlin!

IMG_2097

En minisemester i Berlin var precis vad jag behövde. Lite miljöombyte och att få umgås med familj och vänner. Vi åkte sön-tors men det hela kändes som en lång helg. Då Berlin är en väldigt stor stad går det att göra det mesta oavsett vilken dag det är, förutom söndagar då nästan allt är stängt. Vi fick tips om en marknad som hade öppet endast söndagar istället. Det var en väldigt härlig marknad full av Berlinanda med mat, dryck och tusentals små stånd med allt mellan himmel och jord.

IMG_2093

Det fanns blommor att köpa sent på kvällen, vilket vi också gjorde.
Vill man hitta denna marknad så tar man tunnelbanan till Eberwalderstrabe och sedan följer man bara strömmen av människor.

IMG_2102

Att åka sightseeingbuss kan kännas turistigt men jag tycker det var toppen. Berlin är en jättestor stad och det är nästan omöjligt att hinna få en uppfattning om hela staden genom att bara gå omkring. Det var massa bussar som åkte samma tur och man kunde hoppa på och av hur mycket man ville under samma dag. Vi hoppade av vid flera ställen dels för att bara gå omkring och dels för att hitta mysiga ställen att äta på.

IMG_2135

 

IMG_2164

Min vackra syster!

IMG_2142

Judiska monumentet!

 

IMG_2274

Berlinmuren!
Det fanns en grym gratisutställning vid Checkpoint Charlie. Där kunde man läsa intressant information om Berlinmuren och kolla på bilder.

IMG_2198

Högst upp i ett köpcenter som heter Bikini Haus ligger ett grymt café/bar/restaurang som heter Monkey Bar.

IMG_2202

 

IMG_2219

Här åt vi en lunch som enligt mig var från en annan värld. Sötpotatispommes med tre olika sorters hummus, laxrätter och massa mer. Mmmm 🙂

IMG_2256

Vi tog en öl på en bar med några vänner som bor i Berlin under några månader.

IMG_2281

Systra miiii…

IMG_2276

Hemligheter…

IMG_2245

Vi gick även ut på en bar som var inredd med rosa fluff från golv till tak. Lite som att gå in i rumpan på en kanin.. 😉 Det var kul men jag insåg hur glad jag är över att vi har rökförbud på våra svenska klubbar. Jag som inte är rökare fick hänga ut alla kläder på vädring dagen efter eftersom allt luktade som kläder från en kedjerökande tant.

IMG_2156

En kaffe på det?
Jag köpte 3 kaffe i mitt namn på Starbucks. Haha man skrattar ju åt den märklig stavningen och kan inte låta bli att ta med den här bilden.. Vilket måste vara det bästa PR tricket någonsin.

IMG_2222

Jag älskar att min syster är lika hurtig som jag och självklart hittade vi ner till gymmet på hotellet. Den här övningen kallar vi flygböj med extra systervikt.

<3

 

 



Helg var dag.. Vardag varje helg!

Postad: 17 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, en dans på rosor, Familj och vänner, helg, Okategoriserade | Etiketter: , , , | Kommentera

Showen är i rullning! Det känns fantastiskt! Jag är väldigt glad och stolt över att vara med i föreställningen ”En dans på rosor” och vi har fått riktigt fina recensioner! 🙂

<a href="http://kurera.se/sigrid-bernson/files/2014/09/20140917-181756.jpg”>20140917-181756.jpg
Här står jag utanför den vackra ingången till restaurangen Metropol Palais, där vi kör föreställningen tors-lörd varje vecka! 🙂

Detta innebär att jag inte har någon ledig helg den här hösten. Jag har ju världens roligaste jobb så jag kan verkligen inte klaga men just därför måste man ju passa på att ta sig lite helg mitt i veckan istället. 🙂

Det har jag verkligen gjort denna veckan då jag både hunnit gå på filmpremiär och ha en heldag på skansen och stan.
Jag ljuger i och för sig om jag säger att jag inte jobbat alls den här veckan, för även det har jag hunnit men lite ”helg” måste det ju få vara också!

20140917-182307.jpg
Här är en bild från filmpremiären i måndags av filmen ”Min så kallade pappa”. Regi Ulf Malmros och fantastiska skådespelare som Vera Vitali och Michael Nyqvist!
Jag gick dit tillsammans med den här fantastiska människan, Kicken Lundqvist 🙂
Filmen var fantastiskt bra och jag kan starkt rekommendera den!

20140917-182624.jpg
Min vän Hanna Björn hade även sin första roll i filmen. Riktigt grym tjej det här och det ska bli väldigt kul att följa henne i fortsättningen.

20140917-182735.jpg
Idag på Skansen testa jag att hålla den här ormen. Roligt att man får vara så nära djuren! 😉

Jag var på Skansen med min kille, väldigt härligt att äntligen hinna spendera lite tid tillsammans. Vi åt även lunch på ett nytt favoritställe på söder som heter Chutney. Vegetarisk mat (finns även vegan). Hur gott som helst, hur mycket mat som helst och dessutom världens godaste bröd till maten. Mmmmm
Jag försöker att inte äta så mycket rött kött så när man hittar ställen med så här otroligt god och bra mat så blir man faktiskt riktigt lycklig! Haha speciellt jag som älskar mat!



Vin med mindre halter histamin

Postad: 14 juni, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Frukost, helg, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | Kommentera

20140614-185138.jpg
Igår kväll var jag på en riktigt trevlig middag hemma hos Laila Bagge. Vi hade tjejkväll med grymma Alexandra Zassi som lagade hennes version av burgare vi grillen. Supergott. Jag måste även tipsa om vinet vi drack igår som heter Ruby Zin, det är är vin som innehåller 5 gånger mindre histamin och mindre garvämnen än andra viner. Viner som innehåller höga halter av dessa ämnen och ge huvudvärk och allergireaktioner… Inte kul! Därför känns det mycket bättre att dricka ett vin som man vet är kontrollerat. 🙂 Tummen upp på den!

20140614-210239.jpg

20140614-185947.jpg
Jag startade min dag med en morgonpromenad och en ljuvlig frulle innan dagens dansträning. Bara en vecka, knappt det, kvar till midsommar och lite sommarledighet! Ska bli sååååå skönt!
Ha en underbar lördag i solen. 🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson