Sigrid Bernson

Medverkar inte i kommande säsong av Lets Dance!

Postad: 19 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Let's dance, Musik | Etiketter: , , | Kommentera

141003 Sigrid Bernson B 237_lFoto Patrik Lindén, Stylist Evelina Af Engström

Hej alla fantastiska människor!

Som ni kanske har hört så kommer jag inte att medverka i Lets Dance kommande säsong. Just nu händer det så mycket roliga nya saker i mitt liv så jag var tvungen att tacka nej. Jag vill tacka Expressen och Aftonbladet för två fantastiskt fina artiklar. Jag vill även ge ETT STORT TACK till ER för de fina, varma och underbara meddelanden och kommentarer som jag fått på min fb och instagram. Era ord värmer verkligen!

Om en vecka åker jag till L.A för att skriva musik och ägna mer tid till det.  Jag är såå taggad!

Jag dansar även vidare i föreställningen ”En Dans På Rosor” som är skapad av Tobias Karlsson och som vi sätter upp med 10 dansare som även de har medverkat i Lets Dance. Den går två gånger i veckan på Metropol Palais här i Stockholm.

Stor kram
/Sigrid

 



Nypremiär i morgon för ”En Dans På Rosor”

Postad: 5 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Dans, Dr Hauschka, Ekologiskt, en dans på rosor, Jobb | Etiketter: , , , | Kommentera

I morgon är det nypremiär för vår hyllade show ”En Dans På Rosor”

Vi kommer att köra showen 17 föreställningar i vår här i Stockholm och har ni inte sett den än så passa på nu, biljetter finns på Ticknet. 10952455_1096875717004948_7193314073223030034_nDet är så mycket mer än bara en dansshow, det är en underbar historia, det är skådespel, det är fantastiska kläder, det är roliga låtar som jag lovar att ni kommer känna igen och så har vi en lysande sångerska som heter Evelina Olsén.

Vi som dansar i showen är:
Tobias Karlsson- Skaparen av showen
Calle Sterner
Tobias Bader
Björn Törnblom
Anders Jacob

Maria Bild
Malin Johansson
Jeanette Carlsson
Elisabeth Novotny
Sigrid Bernson
IMG_1138_2Det är alltid litte pirrigt inför en premiär, så här är statusen på min mage just nu. 🙂 IMG_4276Hur går det för er med hälsoutmaningen? IMG_1489Här är fyra byggstenar som jag tror stenhårt på för att uppnå en bra vardag. Mat, träning, kost och vila.

10464078_10152708242961139_8965283024048641700_n

Kände för att trotsa vinterrusket igår och piffa upp vardagen med knallröda läppar. Fick så mycket fina komplimanger igår och jag kände mig faktiskt piggare. Det här läppstiftet är från Dr. Hauschka och är ett ekologiskt läppstift som bara innehåller naturliga ingredienser, vilket känns bra, när man säker äter upp hälften av färgen under dagen. 😉



45 föreställningar senare!

Postad: 15 december, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Familj och vänner, Jobb, Musik | Etiketter: , , | Kommentera

VILKEN FANTASTISK HÖST DET HAR VARIT!
I lördags så dansade vi vår 45:e och sista föreställning för i år! <3 Det har varit helt magiskt att få jobba med
”En dans på rosor” och alla fantastiska människor i gruppen. Som tur är så blir det fler föreställningar till våren! 🙂
Biljetter finns redan nu på Ticnet.

10376182_10152577158781139_4479300767069731470_n

1503280_10152574466021139_2105986898688645995_n

Ett av mina favoritnummer är när vi alla dansar utklädda till Barbiedockor. 🙂
Jag kommer verkligen att sakna dessa underbara människor under julledigheten, det känns som
en extra familj, en dansfamilj! <3

IMG_3145

Eftersom det var Lucia i lördags så spelade jag min jullåt ”Låt Det Vara Jul” för publiken innan show.
Jag älskar allt som har med julen att göra och det var supermysigt att få sprida lite julkänsla.

IMG_3136

Innan sista showen! Det roligt med smink, eller hur Bader! 🙂

IMG_3100

Ingen julfest utan tomte!
Fantastiska Therese som jobbar backstage
passade på att dra på tomtemasken.. PUSS

IMG_3105

I torsdags var jag och Benjamin med och spelade in Agnetas nyårskarameller. Det var ett härligt mingelkalas med
underbara människor som jobbar på tv 4.

IMG_3134

Jag hade på mig en klänning från Valerie, smycken från Filucca Lou och festliga guldtattueringar från det nya märket Poshtattos!
Stylist är underbara Evelina Af Engström! <3

nap-cat-5

Idag är det nästan bara en vecka kvar till jul, jag sitter hemma och skriver.
Det regnar utanför fönstret och jag överväger starkt att inte röra mig från soffan idag.
Kroppen ska få vila ordentligt nu efter alla föreställningar och just nu känner jag mig precis som den här katten.
Jag kanske somnar snart här vid datorn, jag ska baaaraaa ZZ Z z zzzzzz.



Snart släpps min jullåt :)

Postad: 23 november, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Mårten Nylén, Musik | Etiketter: , , , , | Kommentera

Underbara söndag!
Idag har jag varit i musikstudion och träffat underbara producenter, musiker och annat härligt folk. Det är inte långt kvar nu tills min jullåt kommer ut… 😀  Den ligger mig väldigt varmt om hjärtat och den handlar om att vi ska ta vara på tiden vi har med varandra och stanna upp från all stress . <31888752_10152524964296139_5459828817856778673_nHave a creative day!

Mysigt budskap på kaffekopparna. Tog en, två och kanske till och med tre koppar kaffe idag. Har nya ringar och smycken från mitt favoritmärke som heter Filucca Lou. Ett hett tips till er som söker det där lilla extra och personliga att smycka er med. <3

golden

I onsdags så var vi på Golden Hits med vårt dansgäng och alla fantastiska människor som jobbar bakom scen och med ljud och ljus.
Vi testade deras nya julshow, det var en riktigt härlig, händelserik och inspirerande kväll. 🙂

dansled

Sedan var det dags för tre härliga dagar med vår egen show, En Dans På Rosor.

Jag kan nu även avslöja den magiska nyheten att vi kommer att spela den här showen till våren också.
F A N T A S T I S K T !!!
Biljetter kommer att kunna köpas på Ticnet!

mårtennuIngen vecka utan ett peppigt pass med Mårten Nylén. Här körde vi en bild som ”karate kid” och ”the flying ninja”. Fantastiskt hur länge den mannen kan sitta i luften. Grymt pass också!

Jag hoppas att ni har en härlig söndag.

Nu ska jag bege mig mot stan för lite söndagsunderhållning a la bio. Vi ska se Dum Dummare 2, ska bli kul, hoppas den är bra! 🙂



Overnight oats, ny frulle!

Postad: 13 november, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Familj och vänner, Frukost, Jobb, Recept, Tips | Etiketter: , , , , | Kommentera

 Över natten vete: 🙂

IMG_2455

Nu har jag äntligen testat chiafrön. Det har ju varit otroligt mycket snack om det här superfröt men jag har inte hunnit ta mig tid att använda det. NU har jag testat att göra en overnight oats som jag såg att dom gjorde på Tv4, Nyhetsmorgon här om dagen. IMG_2457

Jag gillar ju som tur är att äta vissa saker kallt så den här typen av frukost fungerar faktiskt för mig. Jag tröttnade lite på min andra frulle som bestod av  knäckebröd och ägg…haha kanske inte så konstigt, det låter iaf rätt tråkigt när man skriver det.

Jag skriver inte receptet här utan klicka på länken så får ni upp receptet.

http://www.recept.nu/nyhetsmorgon/julia-fors/overnight-oats/1

IMG_2502

Min mamma är och hälsar på mig här i Stockholm. Väldigt härligt och ikväll hon och ett stort gäng av hennes vänner och kollegor och kollar  på vår show, en dans på rosor!

Med andra ord är det torsdag och jag är supertaggad inför de tre kommande kvällarna med dans och musik. löve it! 141003 Sigrid Bernson A 057_h

En kall men härlig promenad genom stan.
Nu kan det gärna få bli kallt och snö, jag är förberedd med ny jacka och halsduk från Odd Molly. Wieeee <3

IMG_2549
Igår följde jag med mamma på ett cocktailparty på Grand med hennes kollegor. <3

Nu är det dags för mig att kila till gymmet. Jag brukar värma upp redan innan jag går till Metropol Palais. Det är en ganska krävande show vi gör så det är extra viktigt att ta hand om kroppen så att den håller. 🙂

 Haha här kommer en inspirationsbild/citat som jag ändå tycker är väldigt härligt. Woop go girl!

IMG_9073



Mina favoritsidor på Instagram!

Postad: 3 oktober, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, en dans på rosor, Familj och vänner, Jobb, Okategoriserade | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Om någon hade frågat mig för några år sedan om jag någonsin skulle använda något annat än Facebook så hade svaret blivit NEJ!

Haha men oj vad jag hade fel och oj va jag ÄLSKAR Instagram!
Det är så otroligt smidigt och snabbt! Dessutom alldeles fruktansvärt underbart, jobbigt lättillgängligt… 🙂 Vilket kan vara en plåga…

Jag följer många träning och matsidor på Instagram, perfekt om man vill ha regelbunden och omväxlande inspiration.

20141003-200142.jpg
Här är min sida! Ni får gärna titta in på den! Sök på: sigridbernson i ett ord. 🙂

Nedan är namnen på några av mina favoritsidor på instagram!
IGDAILYFITSPO
FITSPOOFFICIAL
EATWITHAPURPOSE
HEALTYFITNESSMEALS
TRAININGHEARTYOU
INSTAFITSOCIETY
<3

20141003-175405.jpg
Inspirerande bilder och texter om träning!

20141003-200812.jpg
Idag har jag fotat hela dagen med min stylist i Stockholm! Vi hade supergrymma Patrik Linden med oss som knäppte bilder. Mer om detta kommer snart!

20141003-200953.jpg
Tog en kaffe utanför Metropol Palais i eftermiddags innan det var dags att göra sig klar inför kvällens show! God I Love My Job! <3
Ha en underbar fredag alla!
Nu ska här dansas så klackarna glöder! 🙂

20141003-201307.jpg
Oooooch såklart en liten inspirationsbild inför helgens träning!



Premiär och premiärspöken,

Postad: 9 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Jobb, Musik, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | 2 kommentarer

I onsdags hade vi VIP premiär av ”En dans på rosor”. Det var en magisk kväll och föreställningen gick precis lika bra som namnet den heter, den gick som en dans på rosor!

Vi hade en smockfull lokal av inbjudna gäster och stämningen var på topp!!

20140909-121404.jpg

20140909-121420.jpg
Sedan var det dags för vår första riktiga publikshow i fredags! Vi hade så mycket energi och glädje kvar från VIP-premiären som hade gått så bra bara några dagar tidigare.
Men vad vore en publikpremiär utan lite premiärspöken???

Vi fick strömavbrott!
2 timmar innan showen skulle starta och restaurangen var i full gång med att servera middagen så började elen att krångla. När strömavbrotten väl släppte så hade vissa inställningar av ljus och ljud till föreställningen försvunnit. Men vi körde all-in ändå och även fast allt scenljus inte satt på vissa ställen så stod publiken upp i slutet av showen, stampade med fötterna och jublade. Med andra ord var dansen lika grym som vanligt, skönt!

I lördags hade vi show igen. Då satt allt ljud och ljus som vanligt och det blev en fantastisk show!

Jag är såå lycklig över att få jobba med den här föreställningen i höst. Den är helt magisk och kollegorna är dom bästa i världen!

20140909-214344.jpg
Den här veckan har jag spenderat all vaken tid på Xlevelstudio för att sjunga in ny musik! Det är magiskt roligt och timmarna verkligen springer iväg.
Hoppas ni har en härlig vecka!



Dagen innan premiär!

Postad: 2 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Feel Alive, Jobb, move your feet, Musik, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | Kommentera

Imorgon är det premiär för vår dansshow ”En dans på rosor” :))
Just nu jobbar vi mer än 12 timmar om dagen med att få alla detaljerna på plats!

Igår hade vi vårt första publikrep, här är några bilder från igår.
20140902-165712.jpg

20140902-194524.jpg

20140902-194604.jpg
Vi fick mycket bra respons ifrån publiken så det ska bli fantastiskt att få köra showen på riktigt imorgon inför premiärpublik! :))

Nu ska vi in i sminket för att förbereda oss för vårt andra publikrep som är ikväll! Bästa Maria Persson och Karin Löfgren är här och hjälper oss med smink och hår! 🙂

Om ni inte har gjort det än så gå in på Ticnet och köp biljett till höstens show! Den här showen tycker jag att alla ska se!
🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson