Kristina Klempt i sin trädgård

Foto: Ateljé Photos 4 U

Smidigare i kroppen med nyponpulver

Fakta

Namn: Kristina Klempt
Ålder: 56 år
Bor: Upplands Väsby
Sysselsättning: Lärare på högstadiet i tyska, engelska, svenska.
Fritidsintressen: Aktiv i Lions, driver en bokcirkel, läser mycket deckare och tycker om att resa.
Bästa hälsotips: Sov ordentligt, ät frukost, träna inte förkyld och lyssna på kroppen.

Det senaste året har högstadieläraren Kristina Klempt känt sig trött och stel i sina leder.
Av en kompis fick hon rådet att prova nypontillskott.
Redan efter tre veckor infann sig en helt annan smidighet i kroppen.

Kristina Klempt har jobbat som lärare sedan 1983, med ett avbrott för att arbeta inom politiken i drygt fyra år.
– För ett och ett halvt år sedan valde jag att gå tillbaka till läraryrket. Där känner jag verkligen att jag gör skillnad, säger Kristina.
Som lärare behöver man vara på topp hela tiden, och Kristina berättar att hon är glad på jobbet varje dag. Men för något år sedan började hon känna sig stel i kroppen och allt gick plötsligt lite trögare.
– Det var jobbigare än förut att böja sig ner och alla rörelser tog emot lite grand. Jag känner helt enkelt att jag inte är 30 år längre.

► Läs också: Därför ska du äta nypon

 

Fick tips av vän
Det blir många timmars stillasittande i jobbet när alla prov ska rättas, vilket sliter på rygg och nacke.
– Vi har en hel del reumatism i släkten sedan tidigare, så när det började skava här och där funderade jag såklart på om jag har ärvt något som har med det att göra.
För cirka tre år sedan opererade Kristina dessutom ena axeln på grund av artros som orsakade enorma smärtor och gjorde att hon knappt kunde lyfta armen.
– Så det kan ju också vara en anledning till att mina leder är lite känsliga.

Strandnypon minskar inflammation och ökar rörligheten
I våras kom hon att prata med en vän om att kroppen kändes stelare än vanligt. Det visade sig att vännen hade upplevt samma sak och provat nypontillskottet Litomove. Hon hade känt skillnad efter lite mindre än en månad och tipsade Kristina om att prova.
Preparatet innehåller handplockade strandnypon från södra Chile, som bidrar till att göra lederna mer rörliga samt minskar inflammation, värk och svullnad.

Läs också: Inflammation – orsaken till många vanliga sjukdomar

Bra med naturlig produkt
Nyponen innehåller också en hög halt av vitamin C som hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Det bidrar dessutom till en normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion.
– Jag hade hört talas om Litomove förut men inte tänkt på att testa själv. Så i maj satte jag igång och efter ungefär tre veckor kände jag mig betydligt smidigare, säger Kristina.
Även om hon har handlat i hälsokostbutiken förut kändes det ännu bättre att någon hon känner rekommenderade produkten. Att det dessutom är en naturlig produkt tycker hon är ett plus.
– Jag tar i princip inga läkemedel så det är klart att ett naturligt alternativ är bättre. Hittar man en naturprodukt som funkar, som detta med nypon, finns det ingen anledning till att äta något som är konstlat.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Rekommenderar nypon till andra
Nu har hon tagit tre kapslar om dagen i ungefär ett halvår och har redan rekommenderat nypontillskottet till en bekant.
– Hon är lite äldre och lider av artros, jag tror att Litomove skulle vara bra för henne. Kroppen är det bästa vi har, vi ska lyssna på den.
Själv känner Kristina inte av stelheten alls längre och kan till exempel böja sig ner på ett helt annat sätt i dag.
– Det är lite mer schvung i lederna nu helt enkelt, säger hon med ett skratt.

► Läs också: Ny studie – nypon ger ökad rörlighet och mindre ledbesvär

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Kristina Klempt
Ålder: 56 år
Bor: Upplands Väsby
Sysselsättning: Lärare på högstadiet i tyska, engelska, svenska.
Fritidsintressen: Aktiv i Lions, driver en bokcirkel, läser mycket deckare och tycker om att resa.
Bästa hälsotips: Sov ordentligt, ät frukost, träna inte förkyld och lyssna på kroppen.

Fakta

Okunskap om alternativ till smärta
Tiotusentals personer i Sverige lider av smärtor som tyder på ledsjukdomen artros, men många har ännu inte fått diagnosen. Mörkertalet tros vara stort, likaså antalet som inte vet hur de kan bli av med smärta och besvär. Reumatikerförbundet och Netdoktor har genomfört en kampanjundersökning med syfte att öka kunskapen om artros och vad man själv kan göra för att minska smärta och besvär. Ett stort antal personer, både bland dem som har fått diagnosen artros och bland dem som har symtom på sjukdomen (6 000-7 000 personer per grupp), har lämnat uppgifter om sina ledsmärtor. Resultaten visar att många tycks experimentera på egen hand med starka läkemedel och vet inte att det finns alternativ.
Artikeln finns i sin helhet här.

Nypon för ledbesvär
Nypon kan lindra smärta genom sin starkt antiinflammatoriska effekt. Litomove används för att återfå friska och rörliga leder. Det kan ätas både vid artros, ledgångsreumatism och vid inflammationer i lederna. Litomove är framställt av ekologiskt odlade strandnypon som inte utsätts för besprutning utan växer helt på naturens villkor. Efter handplockning färdigställs produkten under skonsamma förhållanden i Sverige med strikta kvalitetskontroller. Det innehåller även vitaminer, mineraler och bioflavonoider. Forskning har visat vilka delar av nyponet som innehåller mest verksamma ämnen. Därför har man kunnat förbättra receptet och göra det mer effektivt.
Flertalet studier bekräftar att behandling med nyponextrakt är ett effektivt behandlingssätt vid smärtande, svullna och stela leder med begränsad rörlighet.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vad vet du om lecitin?

Hälsa

Är du psykiskt utmattad, har dåligt minne, upplever dig okoncentrerad och blir lätt trött utan ansträngning? Du kan ha lecitinbrist. Här får du lära dig mer!

Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Food Pharmacy: ”Bli en näringsjägare”

Intervju

De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. När småbarnsmammorna Mia Clase och Lina Nertby Aurell träffade professor Stig Bengmark förändrades nämligen deras liv på ett ögonblick. Plötsligt kom begreppet näringsjägare till – och de gav sig sjutton på att lära sig allt om tarmen och dess bakterier. Så föddes bloggen Food Pharmacy och så småningom boken med samma namn.

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.