Spring med hjärtat – för att stötta barn som föds med hjärtfel

Hjärtebarnsloppet

Delta på plats
Starten går söndagen den 5:e juni kl 15:30 på Östermalms IP.
Läs mer och anmäl dig till loppet på plats i Stockholm, hjartebarn.se eller minimaran.se.
Banan är framkomlig för rullstolar och barnvagnar.
Två starter: spring eller gå.

Delta där du är
Delta där du är genom att Swisha/betala in 250 kronor till Hjärtebarnsfonden på konto 90 05 87-7.
Märk betalningen ”Hjärtebarnsloppet” och tagga dig i sociala medier #hjartebarnsloppet2016

Sociala medier
• facebook.com/Hjartebarnsforbundet
• facebook.com/Hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsarmband
• Hashtag: #hjartebarnsloppet2016

Betydligt fler svårt hjärtsjuka barn än tidigare överlever idag sin ettårsdag, enligt den senaste statistiken från Socialstyrelsen. I Sverige föds varje år cirka 1000 barn med hjärtfel, vilket också är den vanligaste medfödda sjukdomen. 
För att förbättra dessa siffror beslutade sig de två ”hjärtebarnsmammorna” Elin Becksmo och Anna-Maria Rosenberg att starta Hjärtebarnsloppet, som går av stapeln den femte juni 2016. 

Oavsett om du tränar och springer regelbundet och vill ta ett nytt personbästa på fem kilometer eller om det är en utmaning för dig att bara promenera samma sträcka kan du vara med och springa Hjärtebarnsloppet, ett lopp för alla över 13 år.

► Läs också: Ny studie: Coenzym Q10 kan rädda hjärtpatienter

 

Anmälningsavgiften går till Hjärtebarnsfonden
Anmälningsavgiften på 250 kronor går oavkortat till Hjärtebarnsfonden som innehar 90-konto och stödjer forskning om barns hjärtsjukdomar, ger ekonomiskt bidrag och stöd till familjer under långa sjukhusvistelser samt bedriver en uppskattad lägerverksamhet för hjärtebarn under sommaren.

”Tanken är att sprida kunskap om barns hjärtsjukdomar”
– Tanken med Hjärtebarnsloppet är att uppmärksamma och sprida kunskap om barns hjärtsjukdomar. Vi vill också lyfta glädjen och vikten av fysisk aktivitet för alla utifrån den egna förmågan, berättar initiativtagarna Elin Becksmo och Anna-Maria Rosenberg, två hjärtebarnsmammor som älskar att springa och brinner för att skapa viktiga och värdefulla mötesplatser för hjärtebarn och deras familjer.

► Läs också: Så skyddar du ditt hjärta – med lagrad vitlök

Folkfest – gärna i röda kläder
De fortsätter:
– Vi vill skapa en folkfest för hjärtbarnen där alla kan delta oavsett förmåga och geografi.
Deras förhoppningen är att alla deltagare klär sig i rött.
–  Det vore verkligen fantastiskt om alla som deltar tar på sig ett rött plagg för att visa sitt stöd för hjärtebarnen.
Loppet arrangeras tillsammans med Hjärtebarnsförbundet, Hässelby SK och Spårvägens FK.
I nuläget har drygt 200 personer anmält sig för att springa på plats.
– Målet är att vara minst 400 personer samlade i rött på Östermalms IP och vi hoppas på att det är minst lika många som deltar ute i landet, berättar Elin och Anna-Maria.

► Läs också: Forskare har hittat koppling mellan D-vitaminnivåer och hjärtproblem

Sveriges bästa långdistansare är ambassadör 
Ambassadör för loppet är Isabellah Andersson, Sveriges i särklass bästa långdistanslöperska. Hon är själv hjärtebarnsmamma. Isabellah ska springa Hjärtebarnsloppet dagen efter hon deltagit i Stockholm marathon.
– Egentligen präglas dagen efter en mara av vila men jag kommer ändå självklart ge järnet på Hjärtebarnsloppet, säger Isabellah Andersson.

Isabellah Andersson.

Isabellah Andersson Foto: Hasse Sjögren Deca Text och Bild www.decabild.se

Delta – på plats eller var som helst ifrån i världen
Vill du delta gör du det genom att anmäla dig och söndagen den femte juni infinna dig på Östermalms IP, där starten går. Sedan går, rullar eller springer du de fem kilometrarna innan du går i mål på anrika Stadion i Stockholm. Eller så deltar du vart du än befinner dig i världen genom att betala in anmälningsavgiften till Hjärtebarnsfonden.
– Delta på ditt sätt efter dina förutsättningar och dela ditt lopp i sociala medier under hashtaggen #hjartebarnsloppet2016, berättar Elin och Anna-Maria.

► Läs också: Här är de 14 roligaste loppen 2016

Andra sätt att stötta hjärtebarnen
Det går att stödja Hjärtebarnsfonden även på andra sätt berättar Elin och Anna-Maria. Till exempel genom att köpa hjärtebarnsarmbandet som även det är ett föräldraintiativ.
– Det är hjärtebarnsmamman Georgiana Dyrendal Rosenlund som tagit fram armbandet, som hittills inbringat över en miljon kronor till Hjärtebarnsfonden. Armbanden som Georgiana pärlade och sålde med start i november 2014, pärlas numera av föräldrar i de 13 Hjärtebarnsföreningarna runt om i Sverige och Hjärtebarnsförbundet har tagit över försäljningen då verksamheten med armbanden växt väldigt mycket på kort tid. Georgiana Dyrendal Rosenlund är dock fortfarande delaktig i marknadsföringen av armbanden.
Från och med slutet av april går det att köpa Hjärtebarnsarmbanden, som finns i en mängd olika färger, bland annat i 20 av hälsokostkedjan Hälsokrafts 70 butiker i Sverige. Armbanden kostar 100 kronor styck varav 90 kronor går till Hjärtebarnsfonden.

Läs också: Därför ökar du din uthållighet av att dricka rödbetsjuice!

Utmana dig själv att delta utifrån din förmåga
Oavsett om du tränar mycket eller inte alls, sätt ett kryss i kalendern och sätt upp ditt mål för den femte juni. Ska det bli att slå personbästa eller att klara fem kilometer rask promenad?
– Anta utmaningen och delta med hjärtat för ditt hjärta och bidra till den livsviktiga forskningen om barns hjärtsjukdomar, säger Elin och Anna-Maria.

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Hjärtebarnsloppet

Delta på plats
Starten går söndagen den 5:e juni kl 15:30 på Östermalms IP.
Läs mer och anmäl dig till loppet på plats i Stockholm, hjartebarn.se eller minimaran.se.
Banan är framkomlig för rullstolar och barnvagnar.
Två starter: spring eller gå.

Delta där du är
Delta där du är genom att Swisha/betala in 250 kronor till Hjärtebarnsfonden på konto 90 05 87-7.
Märk betalningen ”Hjärtebarnsloppet” och tagga dig i sociala medier #hjartebarnsloppet2016

Sociala medier
• facebook.com/Hjartebarnsforbundet
• facebook.com/Hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsarmband
• Hashtag: #hjartebarnsloppet2016

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

värkande händer

Vad vet du om psoriasisartrit?

Värk

Psoriasisartrit är en kronisk ledsjukdom där många drabbade får vänta länge på diagnos och behandling. Men kunskapen om sjukdomen är dålig. Vad känner du själv till om psoriasisartrit?

Enkel övning mot smartphone-nacke. Sara Ström ligger på golvet på yogamatta

Enkel övning mot smartphone-nacke

Träning

Gamnacke när du skrollar i mobilen? Ja, troligtvis. Det är nämligen lätt att börja hänga med nacken och huvudet när vi grejar med telefon och surfplatta. Här visar yogainstruktören Sara Ström en övning som motverkar just smartphone-nacken.

Så vet du att du har zinkbrist

Hälsa

Zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar. Vet du om du får i dig tillräckligt av mineralet? Här får du veta mer om dess funktion i kroppen, vilka bristsymtomen är och hur du tar reda på dina zinknivåer.

en familj som splittras

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag, men ändå är det svårt att vänja sig. Man har gift sig för att man trodde att det skulle vara till döden skiljer oss åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Men hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

staplade gurkor

Hur nyttigt är gurka – egentligen?

Kost

Gurka, det innehåller ju bara vatten! Eller? Gurka är antagligen mycket nyttigare än du tror för trots sitt stora innehåll av vatten innehåller den även andra nyttigheter – som fibrer, vitaminer och mineraler.

johanna bjurström

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Krönikan

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system. Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp. Här ska jag berätta mer om det.

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.