Svider det när du kissar? Lingon sköljer bort bakterierna

Fakta

Lingon har en rad olika hälsofördelar
I en studie som gjordes på möss som fick en kost bestående av 20 procent lingon och mycket fett jämfördes de men en grupp möss som fick en lågfettkost. Efter tre månader hade mössen som fick fet mat de bästa hälsoresultaten och de hade inte ökat i vikt. Dessa möss hade även låga insulin- och blodsockernivåer. Lingon innehåller polyfenoler som är en typ av antioxidant och kan därför vara ett värdefullt redskap för att förebygga diabetes och fetma.
Koncentrerad näring. Lingon är ett effektivare tillskott än till exempel tranbär, blåbär och hallon. Lingon innehåller mer koncentrerade näringsämnen och växer alltid naturligt till skillnad från till exempel tranbär som odlas kommersiellt.
Kraftfull antioxidant. Glutation är känt som en stark antioxidant som behövs för att bekämpa sjukdomar. Lingon bidrar till kroppens egen produktion av att glutation ökar.
Friskare åldrande. Polyfenoler i lingon liknar de som finns i grönt te och de kan därför bidra till ett friskare åldrande.
Munhälsa. Lingon gör också att bakterierna inte fäster på tänderna och motverkar därför hål och minskar risken att få inflammation i tandköttet.

Lingon har:
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.
… en lindrande effekt vid förkylning.

Lingon innehåller:
• Fiber och tanniner.
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Kalium och kalcium.

Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Urinvägsinfektion är ofarligt men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.
Om du behöver behandlas med antibiotika bör du känna till att penicillin även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Då är det därför en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika.
För bästa effekt – förbered tarmen med en Molkosankur en vecka innan. Ta sedan en extra stark dos med probiotika och fortsätt med Molkosan som möjliggör upptaget av probiotika genom att se till så att de goda bakterierna överlever. Molkosan, som är fermenterad ostvassle, återställer även ph-värdet i tarmen.

Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr.
Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge det bränsle bakterierna behöver för att föröka sig.
Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.

Att drabbas av urinvägsinfektion eller blåskatarr som det också kallas är vanligt. En tredjedel av alla svenska kvinnor får återkommande besvär och får man mer än tre infektioner per år räknas det som ett kroniskt besvär.

►Läs också: Lingonjuice motverkar urinvägsinfektion

 

Glömde du bort att dricka vatten?
Under sommaren är det lätt hänt att bli kall efter bad i hav och insjöar. Och under varma dagar är det lika lätt att glömma bort att dricka tillräckligt med vatten. Är immunförsvar dessutom en aning nedsatt så förökar sig bakterierna snabbt i underlivets slemhinnor.
Känner du en obehagskänsla i magen och får en brännande känsla när du kissar på kvällen då har du troligen fått urinvägsinfektion.
När en urinvägsinfektion uppstått beror det på att bakterier trängt in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Det är framförallt E-coli bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Bakterierna finns naturligt runt ändtarmen och på huden i underlivet.
Men blåskatarr kan också uppstå på grund av samlag, psykisk och fysisk påfrestning. Efter klimakteriet är hormonbrist och tunn slemhinna de främsta orsakerna till blåskatarr.
Urinvägsinfektion är vanligare bland kvinnor än män på grund av att kvinnor har ett kort urinrör vilket underlättar bakteriespridning.

Välj ekologisk lingondryck
En urinvägsinfektion är helt ofarlig och går ofta över av sig själv. Men symtomen är inte angenäma.
Ett snabbt och enkelt sätt att bli av med infektionen är att ta en kur med lingondryck. Biottas ekologiska lingonjuice är ett exempel. Förutom lingon innehåller drycken urindrivande björkbladsextrakt.
De vilda bären, som finns i juicen, växer längs sluttningarna på bergskedjan Karpaterna och är av högsta kvalitet. Lingonen skördas för hand och uppfyller därför strikta ekologiska riktlinjer.
Ekologiskt odlade frukter, bär och grönsaker innehåller också mer antioxidanter än de traditionellt odlade. Därför är ekologiskt ett bra val.

►Läs också: Torra slemhinnor gav urinvägsinfektion

Så blir du av med infektionen
När du väl fått en urinvägsinfektion ska du dricka en deciliter lingonjuice tre gånger per dag varav det sista glaset innan sängdags tills det slutat svida när du kissar.
Sedan räcker det med en deciliter innan du går och lägger dig på kvällen för att förebygga att infektion kommer tillbaka.
Fortsätt att dricka lingonjuice varje kväll i några veckor tills slemhinnan är helt läkt, då kommer de naturliga försvarsmekanismerna att skydda mot kommande infektioner.
Drick också ordentligt med vatten. Det hjälper till att spola bort bakterierna som fått fäste i slemhinnan. Du kan även komplettera med gullriste som är lätt vätskedrivande och Echinaforce som har en bakteriedödande effekt.
Var samtidigt noga med att tvätta underlivet med en ph-neutral tvål. Äldre kvinnor med skörare slemhinnor kan med fördel använda en hormonkräm för att bygga upp slemhinnan.

Det här gör tanninerna i kroppen
Lingon har en stark antiinflammatorisk verkan på slemhinnan i urinvägarna. Bären förhindrar bakterierna att fastna och därmed den inflammation som skulle ha uppkommit.
När bakterier fått fäste på slemhinnan sköljer tanninerna bort dem vilket gör att infektionen försvinner. Lingon innehåller tre gånger så mycket tanniner än vad till exempel tranbär gör. Lingonjuicen behöver inte vara kyld för att ha effekt. De verksamma tanninerna överlever upp till 70 grader för den som föredrar en varmare dryck.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Lingon har en rad olika hälsofördelar
I en studie som gjordes på möss som fick en kost bestående av 20 procent lingon och mycket fett jämfördes de men en grupp möss som fick en lågfettkost. Efter tre månader hade mössen som fick fet mat de bästa hälsoresultaten och de hade inte ökat i vikt. Dessa möss hade även låga insulin- och blodsockernivåer. Lingon innehåller polyfenoler som är en typ av antioxidant och kan därför vara ett värdefullt redskap för att förebygga diabetes och fetma.
Koncentrerad näring. Lingon är ett effektivare tillskott än till exempel tranbär, blåbär och hallon. Lingon innehåller mer koncentrerade näringsämnen och växer alltid naturligt till skillnad från till exempel tranbär som odlas kommersiellt.
Kraftfull antioxidant. Glutation är känt som en stark antioxidant som behövs för att bekämpa sjukdomar. Lingon bidrar till kroppens egen produktion av att glutation ökar.
Friskare åldrande. Polyfenoler i lingon liknar de som finns i grönt te och de kan därför bidra till ett friskare åldrande.
Munhälsa. Lingon gör också att bakterierna inte fäster på tänderna och motverkar därför hål och minskar risken att få inflammation i tandköttet.

Lingon har:
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.
… en lindrande effekt vid förkylning.

Lingon innehåller:
• Fiber och tanniner.
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Kalium och kalcium.

Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Urinvägsinfektion är ofarligt men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.
Om du behöver behandlas med antibiotika bör du känna till att penicillin även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Då är det därför en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika.
För bästa effekt – förbered tarmen med en Molkosankur en vecka innan. Ta sedan en extra stark dos med probiotika och fortsätt med Molkosan som möjliggör upptaget av probiotika genom att se till så att de goda bakterierna överlever. Molkosan, som är fermenterad ostvassle, återställer även ph-värdet i tarmen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

humlor i blomma

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza - eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.

dator som förvandlats till fruktkiosk med varukorg ståendes på tangentbordet

Allt fler handlar mat på nätet

Allmänt

Mer än dubbelt så många handlar mat på nätet jämfört med förra året, vilket gör att de hamnar på en femteplats över de mest näthandlade varorna. I topp ligger mode, skönhet- och hälsoprodukter. Det visar nya konsumtionsrapporten E-barometern.

Hannah Gustafsson

Mensvärken försvann med bidrottningsgelé

Naturlig hälsa

P-piller, p-spruta och olika mediciner. Hannah har provat mycket för att bli av med sin fruktansvärda mensvärk, men ingenting har fungerat. För att klara av vardagen har hon ätit smärtstillande i flera år. Men – plötsligt hittade hon lösningen som hon gett upp hoppet om – och på bara tre månader var smärtorna borta.

Montage med barn som håller en jord med hus och föroreningar i bakgrunden

Ny WHO-rapport: 1,7 miljoner barn dör varje år av förorenade miljöer

Eko/miljö

En fjärdedel av de barn under fem år som avlider gör det till följd av ohälsosamma eller förorenade miljöer. Dessa miljöer – som kan orsaka bland annat diarré, malaria, lunginflammation och en mängd andra sjukdomar – uppges varje år döda så många 1,7 miljoner barn. Barn som egentligen borde ha fått leva. Det handlar framför allt om smutsigt vatten och luftföroreningar, passiv rökning och dålig hygien. Det visar en rapport från Världshälsoorganisationen (WHO). "En förorenad miljö är en dödlig miljö för barn. Deras organ och immunsystem, som är under utveckling, gör dem särskilt sårbara för smutsig luft och smutsigt vatten", säger WHO:s generaldirektör Margaret Chan.

suddiga kvinnofigurer går på gata

Allt fler unga kvinnor dör i hjärt- och kärlsjukdom

Allmänt

Varje dag dör 55 kvinnor i Sverige i hjärt-kärlsjukdom – och dödligheten ökar hos unga kvinnor. Framför allt ökar dödligheten hos kvinnor i åldern 35 till 44 år med sämre socioekonomiska förhållanden. Även depression ökar risken att drabbas, rapporterar 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Skärbräda med olika sorters kött och mejeriprodukter

Trots vegotrend – nu slår köttkonsumtionen nya rekord

Kost

Trots det växande intresset för vegetarisk mat fortsätter den svenska köttkonsumtionen att öka, enligt jordbruksverket. Världsnaturfonden (WWF) säger att uppgången är oroväckande – och Jordbruksverket säger sig vara överaskade. "Det är lite överraskande att den vegetariska trenden som sägs vara så stark inte syns i statistiken", säger Åsa Lannhard Öberg, Jordbruksverket utredare, till Sveriges Radio.