Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr. Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge bränsle till bakterierna så att de förökar sig. Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.
Att drabbas av urinvägsinfektion eller blåskatarr som det också kallas är vanligt. En tredjedel av alla svenska kvinnor får återkommande besvär och får man mer än tre infektioner per år räknas det som ett kroniskt besvär.
Under sommaren är det lätt hänt att bli kall efter bad i hav och insjöar. Och under varma dagar är det lika lätt att glömma bort att dricka tillräckligt med vatten. Är immunförsvar dessutom en aning nedsatt så förökar sig bakterierna snabbt i underlivets slemhinnor. Känner du en obehagskänsla i magen och får en brännande känsla när du kissar på kvällen då har du troligen fått urinvägsinfektion.
När en urinvägsinfektion uppstått beror det på att bakterier trängt in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Det är framförallt E-coli bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Bakterierna finns naturligt runt ändtarmen och på huden i underlivet. Men blåskatarr kan också uppstå i samband med samlag eller psykisk och fysisk påfrestning.
Efter klimakteriet är hormonbrist och tunn slemhinna de främsta orsakerna till blåskatarr. Urinvägsinfektion är vanligare bland kvinnor än män på grund av att kvinnor har ett kort urinrör vilket underlättar bakteriespridning.
LÄS OCKSÅ: En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär
Lingondryck lättar på besvären
En urinvägsinfektion är helt ofarlig och går ofta över av sig själv. Men symtomen är inte angenäma. Ett snabbt och enkelt sätt att bli av med infektionen är att ta en kur med lingondryck.
När du väl fått en urinvägsinfektion kan du dricka en deciliter lingonjuice tre gånger per dag varav det sista glaset innan sängdags tills det slutat svida när du kissar. Sedan räcker det med en deciliter innan du går och lägger dig på kvällen för att förebygga att infektion kommer tillbaka.
Fortsätt att dricka lingonjuice varje kväll i några veckor tills slemhinnan är helt läkt, då kommer de naturliga försvarsmekanismerna att skydda mot kommande infektioner.
Lingon förhindrar bakterierna att fästa på slemhinnan och därmed den inflammation som skulle ha uppkommit. Om bakterier fått fäste på slemhinnan sköljer tanninerna, ett ämne i lingon, bort dem vilket gör att infektionen försvinner. Lingonjuicen behöver inte vara kyld för att ha effekt. De verksamma tanninerna överlever upp till 70 grader för den som föredrar en varmare dryck.
Drick också ordentligt med vatten. Det hjälper till att spola bort bakterierna som fått fäste i slemhinnan. Var noga med att tvätta underlivet med en ph-neutral tvål. Kvinnor i klimakteriet som har skörare slemhinnor kan med fördel använda en hormonkräm för att bygga upp slemhinnan.
Av Inger Palm
ingon har en rad olika hälsofördelar
L
I en studie som gjordes på möss som fick en kost bestående av 20 procent lingon och mycket fett jämfördes de men en grupp möss som fick en lågfettkost. Efter tre månader hade mössen som fick fet mat de bästa hälsoresultaten och de hade inte ökat i vikt. Dessa möss hade även låga insulin- och blodsockernivåer. Lingon innehåller polyfenoler som är en typ av antioxidant och kan därför vara ett värdefullt redskap för att förebygga diabetes och fetma.
Kraftfull antioxidant
Glutation är känt som en stark antioxidant som behövs för att bekämpa sjukdomar. Lingon bidrar till kroppens egen produktion av att glutation ökar.
Friskare åldrande
Polyfenoler i lingon liknar de som finns i grönt te och de kan därför bidra till ett friskare åldrande.
Munhälsa
Lingon gör också att bakterierna inte fäster på tänderna och motverkar därför hål och minskar risken att få inflammation i tandköttet.
Lingon har:
… en milt urindrivande effekt.
… en förebyggande och behandlade effekt på prostatit.
… en effekt på blodsocker och insulin.
… en lindrande effekt vid förkylning.
Lingon innehåller:
• Fiber och tanniner.
• A, B, och C- vitamin C samt antioxidanten Quercetin.
• Fosfor, järn och magnesium.
• Kalium och kalcium.
Så återställer du tarmfloran efter en antibiotikakur
Urinvägsinfektion är ofarligt men om bakterierna når njurarna och njurbäckenet så är infektionen allvarlig och måste behandlas med antibiotika. Den som har feber och symtom relaterade till urinvägarna ska uppsöka läkare.
Om du behöver behandlas med antibiotika bör du känna till att penicillin även bekämpar de goda bakterierna i din mage. Då är det en god idé att återställa tarmfloran med en kur probiotika.