Mango Lassi

Drycker och smoothies

En Mango Lassi är en svalkande dryck vanlig i Indien. Den kan kryddas och smaksättas på ett flertal olika sätt och är perfekt som mellanmål eller som ett nyttigare fika. Vanligtvis innehåller en Mango Lassi mjölk och yoghurt, men här är en svensk tolkning med nyttigheter från havremjölken.

vit kopp med guldmjöl i

Golden milk med gurkmeja

Drycker och smoothies

Här är receptet på en värmande dryck med gurkmeja. Golden milk - eller guldmjölk - är en riktig superdryck för den som vill minska inflammation, stödja levern eller förbättra matsmältningen. Dessutom är den supergod!

Guide till naturlig sötning

Kost

Vill du söta men undvika vitt, raffinerat socker och kemiska sötningsmedel som aspartam och sukralos? Det finns naturligt söta alternativ som också är nyttigare. Här är sex av dem.