Äldre kvinna spänner sin biceps

Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

Hälsa

Att fortsätta träna upp i hög ålder är ett sätt. Att hålla kroppen i form inifrån genom att tillföra den bra näring och undvika näringsbrister är ett annat. Ytterligare ett knep för hälsosamt åldrande är pyknogenol, ett kraftig antioxidantämne som kan göra enormt mycket nytta i din kropp – bland annat hålla tillbaka åldersrelaterad muskelförtvining, visar en ny schweizisk studie.

Blundande kvinna sprayar parfym på halsen

Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet

Allmänt

Doftöverkänslighet, eller sensorisk hyperreaktivitet (SHR) som det också kallas, är ett vanligare problem än många känner till. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anger att de har någon form av doftöverkänslighet, enligt siffror från Astma- och Allergiförbundet. Idag börjar Parfymfria veckan för att uppmärksamma denna glömda överkänslighet.

Dålig inomhusluft påverkar din hälsa

Inomhusluften påverkar vår hälsa

Hälsa

Fler och fler uppmärksammar problemet med förorenad luft. Ny forskning från Umeå universitet visar att avgaser och förorenad luft kan försämra barn och ungas psykiska hälsa och kognition. Men problemet gäller även inomhus. Visste du till exempel att inomhusluften kan innehålla flera hundra föroreningar och är i genomsnitt fem gånger mer förorenad än utomhusluften? Råder du bot på dålig inomhusluft kan du förbättra såväl sömn, koncentrationsförmåga och prestation – och många gånger minska besvär med astma och allergier. Här får du veta mer.

hennatatuering

Hennakonstnären: Att tänka på innan du gör en hennatatuering

Trendspaning

De flesta förknippar henna med hårfärg men det används även bland annat till att temporärt dekorera huden med vackra mönster. En hennatatuering sitter kvar på huden en till tre veckor och kan vara ett kul alternativ till eviga utsmyckningar som tatueringar. Kurera ville veta mer om trenden som på senaste tiden fått ett sådant uppsving. Vi tog oss ett snack med hennakonstnären Sunny Miyanabe och passade på att skaffa oss en hennatatuering själv.

Livsmedlen du som pollenallergiker bör undvika

Livsmedlen du som pollenallergiker bör vara försiktig med

Hälsa

Pollensäsongen är i full gång och för många innebär det allergiska besvär med nästäppa, rinnande ögon, hosta och till och med astma. Men har du tänkt på att det kanske inte bara är gräset eller björkblomningen som ger dig symtom? Nej, faktum är att dina symtom även kan förvärras av det du äter. Fenomenet kallas korsallergi. Här reder vi ut vilka födoämnen du som pollenallergiker bör vara försiktig med – eller helt undvika.

naturligt_knep_mot_pollen_460

Sätt stopp för din pollenallergi – utan mediciner

Allmänt

Ungefär två miljoner svenskar som lider av luftburna allergier orsakade av sådant som björkpollen, blommande gräs, gråbo… Under några intensiva månader sitter man som allergidrabbad fast i ett gissel med rinnande näsa och ögon, nysningar. Dygnet runt, dag ut och dag in. Men det finns hjälp av få. Här är ett av de smartaste knepen.

xx fakta om mjölkallergi respektive laktosintolerans

10 fakta om mjölkproteinallergi respektive laktosintolerans

Kost

– Mitt barn är mjölkallergiker. – Jaha, tål inte laktos alltså? – Näe, det är helt olika saker. – Jasså, är det? Det visste jag inte. Hur då? Ja, blandar du ihop begreppen mjölkprotein och laktos är du definitivt inte ensam. Det är snarare regel än undantag och händer till och med inom vården. Kurera försöker här reda ut några av frågetecknen.

Foto: Astma- och allergiförbundet

Parfymfria veckan inleds idag – för att öka allmänhetens förståelse

Eko/miljö

Det är inget vi går runt och tänker på till vardags direkt. Att parfymdoft kraftigt kan begränsa livet för personer som är överkänsliga. Idag inleds den parfymfria veckan på initiativ av Astma- och allergiförbundet. Veckan är till för att öka just medvetenheten hos allmänheten när det gäller allergier och doftöverkänslighet - och visa på behovet av att visa hänsyn.

Glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Kost

Allt fler väljer att äta glutenfritt, helt eller delvis. Anledningarna är flera. Men det kan vara svårt att veta vad som är glutenfritt och vad som inte är det. Kurera hjälper till att bena ut några av frågetecknen i glutenkostdjungeln. Först ut: Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg.

9 alternativ till komjölksprodukter

9 alternativ till komjölksprodukter

Kost

Fria från laktos- och mjölkprotein. Veganska och växtbaserade - och i de flesta fall glutenfria. Goda att dricka väl kylda i glas, äta med gröt eller müsli, ha i te och kaffe, smoothies, grytan eller som bas i varm choklad. Mmm. Upptäck alternativen till mjölk, grädde och yoghurt här.

Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi – hela listan A-Ö

Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi – hela listan A-Ö

Hälsa

Trött på röda, kliande ögon, nysningar och snuva? Och på allergimedicin som gör dig orkeslös? På Kurera har vi förkärlek till naturlig hälsa och en tro på att många symtom kan lindras av att vi läker och stärker våra fantastiska kroppar inifrån. Därför har vi här listat de alternativa, naturliga behandlingsmetoder som sägs kunna hjälpa vid pollenallergi.

Bi på blomma med pollen.

Naturlig hjälp vid pollenallergi

Allmänt

Nu är pollensäsongen i full gång och många upplever problem, vissa för första gången. Men vad många inte vet är att det finns effektiva – och helt naturliga – knep för att minska allergibesvären. Här är tre av de vanligast rekommenderade pollenpreparaten inom hälsokosten.

En björk i full blom

Dags att rusta sig för pollensäsongen – 6 tips!

Allmänt

Pollenallergi drabbar årligen en femtedel av alla svenska ungdomar och vuxna. Säsongen sträcker sig från tidig vår till sen höst och ger besvär som rinnande, kliande och täppt näsa, nysningar, röda, kliande och rinnande ögon, svullnade ögonlock samt trötthetskänsla. För att lindra besvären och reducera användandet av allergimedicin har du här några handfasta tips som verkligen gör skillnad.

Barn som dricker mjölk

4 tecken på att ditt barn är överkänsligt mot mejeriprodukter

Gravid/barn

Bara tanken på födoämnesallergier kan orsaka ångest hos många föräldrar. Men hur är det egentligen med matkänslighet? Många barn (och vuxna) har en intolerans mot vissa livsmedel. Det är inte en fullt utvecklad allergi, men kan ändå påverka den allmänna hälsan. Här är fyra tecken på att ditt barn kan vara känsligt mot mejeriprodukter.

Tjej som snyter sig

Bli fri från pollenallergin med extrakt från tall

Hälsa

Pollenallergi är ett problem för många såhär på vårkanten. Men det finns naturlig hjälp att få. Pycnogenol utvinns ur barken på furuträdet Pinus maritima som växer i Sydfrankrike. Barken innehåller nyttiga antioxidanter och flavonoider, som också finns i frukt och grönt.

Ung kvinna som nyser i näsduk

Pollensäkra ditt hem

Allmänt

Pollensäsongen har gjort entré och gör våren lite jobbigare än vad den borde vara för en fjärdedel av Sveriges befolkning. De vanligaste symtomen är nysningar, nästäppa och kliande ögon. Det är svårt att undvika pollen utomhus, men det finns mycket du kan göra för att pollensäkra ditt hem. Med hjälp av små förändringar kan du må mycket bättre.

Kaka med varningstext

Tillsatserna som gör dig sjuk

Kost

Vi får i oss 6-7 kilogram tillsatser per person och år. Tillsatser som i många fall känns hopplöst onödigt. Varför färgar man till exempel räkor och aprikosmarmelad med gult färgämne som ger astma, allergi och hyperaktivitet hos barn? Färgämne som dessutom var förbjudet i Sverige innan vi gick med i EU.

Barn i bad

Parfymämnen ger allergi visar ny analys

Eko/miljö

Låter du ditt barn duscha med Snobbens duschkräm, smörja in sig med Hannah Montana bodylotion eller använda Nivea Angel Star deo? Kanske parfymera sig med Hello Kitty parfym? Då har du utsatt ditt barn för minst 14 – kanske ända upp till 24 allergena ämnen, visar en ny analys gjord av Läkemedelsverket.

Liten bebis

Barn och allergier

Gravid/barn

Allergier är kroppens respons på något som den inte tål. Kroppen kan reagera på många olika typer av ämnen, därför är det bra att amma länge och stärka barnets immunförsvar och introducera kroppen för främmande ämnen så sent som möjligt.

Pojke leker med hund

Vad är en allergi egentligen?

Gravid/barn

Ordet allergi är grekiska och betyder förändrat reaktionssätt. Allergier blir allt vanligare, men vad är en allergi egentligen? Och vad finns det för olika typer av allergiska reaktioner? Magnus Nylander, medicine doktor samt näringsforskare vid Karolinska institutet, beskriver olika typer av allergier och orsaken till deras uppkomst.