My Martens 10 hälsofavoriter

Intervju

Kurera har träffat My Martens, bloggare, träningsprofil, entreprenör och känd från TV-programmet Ensam mamma söker. Vi bad henne dela med sig av tio hälsofavoriter. Här är hennes lista.

TV-stjärnan My Martens: ”Jag vill vara mamman man kan relatera till”

Intervju

En framgångsrik blogg, tre företag och ensamstående mamma. Livet för My Martens är hektiskt och innehållsrikt. Men vägen är ibland snårig och sakta men säkert lär hon sig vad som ger henne balans i livet. Den stora förändringen kom när hon vägde 100 kilo, var deprimerad och ensam med en sexmånaders bebis. Då började My sin resa mot en hälsosam balans - och kanske så småningom, mot kärnfamiljen hon alltid längtat efter.

Johanna Toftby om sin PMDS: ”Migränen och humöret är värst”

Hälsa

Frisören Johanna Toftby, känd från dejtingprogrammet "Ensam mamma söker", lider av svår PMS, så kallad PMDS. För Kurera berättar hon om hur hon mår när det är som värst. "Jag kan inte hantera mina känslor, blir deppig, får ångest och kan bli sjukt arg – helt obefogat", erkänner hon. Hon tipsar också om knepen som hjälper henne mest.

5 ekologiska tandkrämsfavoriter

Allmänt

Varför ska man använda naturlig tandkräm? Den frågan ställer sig nog en del. Jo, att du helst undviker starka syntetiska kemikalier och konserveringsmedel med parabener är exempel på anledningar allt fler uppger. Här listar ekojournalisten Hannah Sjöström från bloggen Naturligt snygg sina fem ekologiska tandkrämsfavoriter.

Liten grundkurs i yoga

Träning

Kurera är lyckliga nog att ha den eminenta yogainstruktören Bella Håkansson som bloggare hos oss. Hon brinner för yoga och vill gärna sprida kunskapen om dess välgörandeförmåga till så många som möjligt. Här visar hon hur man utför en av de viktiga grundövningarna: Solhälsningen. "Om du bara lär dig en yogaövning - lär dig denna", säger hon.

Cissi Ehrling: ”Det känns som det kommer att vara vi för alltid!”

Intervju

Vi bara älskar vår härliga bloggare, aka proffsdansaren Cecilia Ehrling. Hon är inte bara den dansare som vunnit Let's Dance flest gånger. Hon är även världens härligaste människa. Så när vi hörde att hon ar nykär var vi bara tvungen att ringa upp och säga grattis - och passa på att ställa några snabba frågor om hälsa, skönhet och sånt.

Fyra frågor till PT-Fia

Intervju

Hon driver Sveriges största träningsblogg och har läsare i alla åldrar. Hon skriver kunnigt och engagerat om hälsa och träning. Hon har också varit nere på botten - men tagit sig upp igen. Här är fyra fakta du inte kände till om PT-Fia.

PT-Fias 5 bästa må bra tips!

Hälsa

Sofia Sjöström, mer känd som PT-Fia, skriver en av Sveriges mest populära bloggar. Hennes fokus är hälsa och träning, ämnen hon verkligen brinner för. Här delar hon med sig av fem av sina bästa tips för att må bra.

Matbloggaren Hanna Göransson: ”Ordet hälsa stressar många idag”

Intervju

Hanna Göransson är 25-åringen bakom den välbesökta hälsobloggen "Hur bra som helst" där hon delar hon med sig av allt som hon tycker är hur bra som helst - som att ge kroppen bra mat och fysisk aktivitet, att fylla hjärnan med sköna tankar och att vara kreativ. Hösten 2014 släppte hon sin första kokbok - och så här svarar hon på nio frågor och hälsa och välmående.

PT:n Camilla Rahms bästa hälsotips!

PT:n och kostrådgivaren Camilla Rahms 7 bästa hälsotips!

Hälsa

PT:n, kostrådgivaren och surfgalningen Camilla Rahm är tjejen bakom Kurerabloggen Surf the healthy way've. Hon är otroligt kunnig och en person som alltid har roliga saker på gång. Vi var nyfikna på att få veta mer om hur hon lever. Och få hennes bästa hälsotips. "Får jag inte in träningen blir jag grinig som sjutton", erkänner hon.

Experten tipsar: "Så fotar du mat snyggt" Kollage bra och dåliga matbilder

Så fotar du mat snyggt – expertens bästa tips!

Hälsa

Bloggaren Agnes Gällhagen brinner både för att laga mat - och att plåta mat. Vilket gör hennes blogg till nästintill en porrsida för såväl matälskare som esteter. Men att fota mat är känt för att vara allt annat än lätt. Så hur gör man egentligen för att lyckas? Här är Agnes do's and don'ts.

Hans Mebius och frun Louise

Hans blogginlägg blev så populärt att sajten kraschade

Intervju

När Kureras bloggare Hans Mebius slängde ut sitt inlägg "Varför kvinnor lämnar männen de älskar" var han lyckligt ovetandes om vad han skulle "ställa till med". Inlägget blev så populärt att Kurera.se totalt havererade - två gånger. Själv tar han saken med ro. "Jag blir så klart jätteglad över att responsen varit så stor. Det inspirerar mig att fortsätta skriva inlägg som detta", säger den 49-årige fotbollspappan från Nacka.

Ida Warg sitter i träningskläder på golvet

Ida Wargs hälso- och träningstips

Hälsa

Med sin superpopulära träningsblogg och nästan 100 000 följare på Instagram är Ida Warg en förebild för många. Här tipsar hon om hur man kommer igång med en nyttigare livsstil – och hur man lyckas med träningen.

Ida Warg omslag tidningen Kurera.se

Ida Warg: ”Man ska träna för att man tycker om sig själv”

Intervju

Hon driver en av Sveriges största träningsbloggar och hon har över 70 000 följare på Instagram. Vi träffade Ida Warg för att se vem hon är bakom bloggen och hittade en tjej som är lika stark mentalt som fysiskt. Här berättar hon om hur man hittar balans när maten är ens största fiende, om att våga betraktas som konstig och om att varje dag tampas med prestationsångest och nätmobbning.

Oslagbarhälsa

5 frågor till hälsobloggaren Maya Nestorov

Intervju

På bloggen Oslagbar Hälsa hittar du nyttiga recept, bra hälsotips och oändligt med inspiration till att leva ett hälsosamt liv. Maya Nestorov är kvinnan bakom bloggen. Här svarar hon på fem heta hälsofrågor, om alltifrån vad hon äter till hur hon tränar.

hej hälsobloggare colting

Colting: ”Jag skriver bäst i affekt”

Allmänt

Han har aldrig legat i en hängmatta men varvar gärna ner med ekokött och rödvin. Triatleten och bloggaren Jonas Colting tipsar om Sveriges mest underskattade författare och förklarar varför han just nu simmar från Stockholm till Göteborg.

Evelina, bakom bloggen Evelinas Ekologiska.

Ekologiskt, naturligt och vackert
– hos Evelinas Ekologiska

Allmänt

Evelina Göransson driver den populära bloggen Evelinas Ekologiska, där hon skriver om hälsa, miljö, ekologisk hudvård och mat, växter, örter, bakverk utan gluten och raffinerat socker – och om sitt liv i vackra Hälsingland. Vi blev nyfikna på Evelina och på vad som inspirerar henne. Här berättar hon om vad god hälsa är för henne, varför eko är viktigt och om vad som driver henne i bloggskrivandet.