Bilder från ultraljud

Forskare: Ät E-vitamin om du vill undvika missfall!

Forskning

Att ha brist på vitamin E stjäl livsviktig energi och näring från ett embryo, vilket kan orsaka allvarliga neurologiska skador, vilket i sin tur kan leda till missfall, visar ny amerikansk forskning. Experter råder nu gravida kvinnor att se till att de äter mat rik på E-vitamin – eller tar tillskott.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

hand håller e-vitaminkapsel intill animerad kemiformel

Vitamin E – varför visar studier så skilda resultat?

Forskning

Vitamin E är en av kroppens viktigaste antioxidanter. Det är en fettlöslig antioxidant som sitter i alla cellmembran i hela kroppen och där skyddar membranen från skada orsakad av fria radikaler. Vitamin E har ett stort användningsområde men nyttan vitaminet har också ifrågasatts mycket. Varför? Kurera reder ut vitamin E- paradoxen.

Bertil Wosk utomhus

”Livsmedelsverkets förbud äventyrar människors hälsa!”

Kurera debatt

Att förbjuda kosttillskott baserat på hypotetiska och medicinskt felaktiga resonemang kommer att leda till allt fler hälsoproblem i Sverige. Myndigheter begår övertramp - och det är dags att någon reagerar. Det menar hälsoprofilen Bertil Wosk. "Myndighetsutövandet sker dessutom godtyckligt och förfarandet äventyrar allvarligt vissa medborgares hälsa", skriver han på Kurera debatt - och framför samtidigt tre krav.

Hand håller i pillerburk piller syns på bord framför handen

Kommun stoppar kosttillskott – experten fördömer handlingen

Allmänt

Västerås kommun förbjuder ett lokalt företag att sälja tio av sina olika kosttillskott. Doserna ligger över rekommenderad maxdos och myndigheten menar att det finns risk för överdosering, vilket kan innebära hälsorisker. Västerås kommun gör fel, hävdar däremot experten. "Tar man de doser myndigheterna rekommenderar fortsätter man att ha näringsbrister resten av livet", säger hälsoprofilen Bertil Wosk.

Vitamin E, tokoferol

Vitamin E, tokoferol

Näringsguiden

E-vitaminfamiljen av molekyler kan delas upp i 2 olika grupper: tokoferoler och tokotrienoler. E-vitamin behöver galla och pankresenzymer för att kunna absorberas. Järn binder E-vitamin och gör det inaktivt.

Selen (Se)

Selen (Se)

Mineraler

Selen är en mycket viktig antioxidant och är huvudkomponent i antioxidant-enzymet glutationperoxidas. Selen kan skydda kroppen från okontrollerade inre oxideringsreaktioner som förstör cellerna och bidrar till åldrande.