Ann-Marie Andersson på kafé

Med magnetmadrass vaknar Ann-Marie utan värk

Värk

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan. I somras provade hon en magnetmadrass mot värken. Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Fibromyalgipatienter blir hjälpta av rödbetsjuice visar studie

Forskning

Fibromyalgipatienter kan få en tydligt förbättring vid intag av juice rik på nitrater. Det visar resultatet av en ny studie gjord på fibromyalgipatienter. "Det som varit tydligast är att många av deltagarna känner att de blivit piggare och orkar mer, vilket inte ska underskattas då många lider just av att de inte orkar ta sig igenom en hel dag utan att vila. Även AGE, ett åldersprotein som speglar vår fysiska ålder, minskade med hela 22 procent", säger medicine doktor Olle Haglund som lett studien.

Fyra tillfällen då Q10 hjälper

Forskning

Coenzym Q10 är nödvändigt för energiproduktionen och behövs även för immunförsvaret. Det kan också ge, bland annat, extra ork och lindra värk. Men studier visar att Q10 även är positivt även vid andra tillstånd, som till exempel fibromyalgi, migrän och hjärt- och kärlsjukdomar. Här får du veta mer.

Rödbetsjuice kan vara en räddning för fibromyalgidrabbade

Forskning

Rödbetsjuice är hetare än någonsin. Allt mer forskning visar på fördelarna med de nitratrika betorna – inom en mängd hälsoområden. Man vet till exempel att rödbetsjuice kan öka uthålligheten, vilket kan vara avgörande i sporter med små marginaler. Det sänker även blodtrycket, motverkar proppbildning, minskar risken för demens och ökar blodcirkulationen. På grund av sin förmåga till det sistnämnda ska juicen nu även testas på personer med fibromyalgi.

kvinna håller hand på sin mage

Läckande tarm – starten för ohälsa

Naturlig hälsa

Att ha en tät tarm är nog något som många tar för givet. Men faktum är att en läckande tarm är vanligare än man tror - och fenomenet är ofta involverat på ett tidigt stadium när det gäller en rad sjukdomar. Här får du veta mer om orsaken och vilka förebyggande åtgärder som finns.