Alla deltagare gruppbild med sjö i bakgrunden

Succé för ny träningsweekend i Yxnerum

Träning

Kureras egna personliga tränare Carolin Helt är i sanning med lite överallt. När hon inte PT:ar, föreläser hon och när hon inte föreläser är hon med och anordnar event och träningshelger. Nu senast en mycket välbesökt sådan på Yxnerums hotell- och konferensanläggning i Östergötland. "Jag är driven och kan inte rå för det", säger Carolin Helt och skrattar.

Anpassad yoga blir terapi

Träning

Yoga är individuell träning – inte gruppträning. Yogapass med övningar som inte är anpassade efter dina behov kan till och med vara farligt. Det menar yogin och ayurvedaläkaren Janesh Vaidya, aktuell med boken Yoga är min terapi.