kvinna tar på sin värkande mage

Fem års magproblem försvann på några dagar

Hälsa

Nattarbete med oregelbundna mattider gav Sara svåra problem med magen. Provtagningar visade att hon hade IBS och för den svullna magen som gjorde ont och var förstoppad erbjöds begränsad hjälp från vården. Sara misströstade ett tag, men sökte till sist alternativ hjälp i hälsobutiken. Det växtläkemedel som hon rekommenderades lugnade hennes sedan fem år tillbaka problemmage på bara några dagar.

Kisel löste Håkans magproblem

Mage

Sedan många år har Håkans magproblem inneburit att såväl det sociala livet som arbetslivet påverkats negativt. Vändpunkten kom tack vare en väldokumenterad kiselprodukt som räddat många med samma problem.

Så slipper du magproblem på semesterresan

Mage

Det finns väl få saker som förstör en semester så mycket som magproblem? Ändå är det vanligt att just magen krånglar när vi byter miljö, utsätts för främmande bakterieflora, äter mycket fet, salt och grillad mat och dricker mer alkohol. Här är tipsen för dig som vill slippa magbesvär i sommar.

Fyra saker du med IBS och ballongmage bör undvika

Mage

Har du problem med svullen mage i tid och otid? Här är några exempel på sådant som i så fall bör testa att undvika. Många med magproblem upplever nämligen att uteslutande av vissa livsmedel gör dem mycket bättre. Här får en liten lathund många med IBS menar att de inte kan leva utan.

Experten: ”Hälsa börjar i magen!”

Mage

Bli vän med din mage om du vill få bukt med IBS, inflammationer, övervikt och andra sjukdomstillstånd. Näringsfysiologen David Jonsson är trött på att vi stirrar oss blinda på enskilda näringsämnen och räknar kalorier. Hans budskap är att du först och främst ska ta hand om tarmen och bli magsmart.

Enzymer – för en fungerande matsmältning och bättre hälsa

Mage

Hört ordet enzymer någon gång? Ja, säkert. Vet du vad det är? Nej, säkert inte helt, eller hur? Enzymer är en förutsättning för liv. De är proteiner som används vid varje funktion och kemisk process i vår kropp. Till dessa hör bland annat att spjälka mat, konvertera omega-3 och reparera DNA. Här får du en liten snabbkurs i enzymer.

Fredrik Paulún om tarmflorans vikt för magen – och allmänhälsan

Forskning

Ny forskning visar att vår tarmflora påverkar vår hälsa betydligt mer än vi hittills trott. Näringsfysiologen Fredrik Paulún tipsar om vad vi bör göra, och inte göra, för att få balans bland tarmbakterierna – och därmed rädda både hälsan och magen. Själv har han bra balans i sin tarmmiljö, menar han. "Jag käkar mina fullkornsprodukter och jag kör probiotika, sådana här små kapslar. Då har jag fått det jag behöver."

Har du putmage? Du kan ha PCOS!

Hälsa

Samlas ditt fett på magen? Det kan vara dina äggstockars fel. Tillståndet kallas PCOS, drabbar ungefär var femte kvinna i fertil ålder, ökar risken för åldersdiabetes och hjärtsjukdom - men gör det däremot lättare att bygga muskler. September är internationellt månaden då PCOS uppmärksammas. Här är 35 intressanta fakta om kvinnosyndromet.

Ny forskning bekräftar: Probiotika och fibertillskott hjälper vid IBS

Mage

Ungefär en miljon svenskar lider av IBS, det vill säga känslig tarm. Problemen yttrar sig på flera sätt. Vissa får uppsvullen mage eller magknip, andra blir förstoppade eller det motsatta - och måste ständigt besöka toaletten. Men - lösningen kan vara enklare än många känner till. Tillskott med probiotika samt rätt sorts fibrer hjälper, visar två nya forskningsrapporter.

7 tillfällen när aloe vera hjälper

Hälsa

Aloe vera-bladens växtsaft har många hälso- och skönhetsbringande egenskaper. Den används bland annat i form av juice för invärtes bruk eller som ingrediens i olika skönhetsprodukter för dess många hudvårdande egenskaper. Här är sju tillfällen då aloe vera kan vara värt att prova.

6 tips för en gladare mage!

Mage

Har du magproblem är du inte ensam. Uppskattningsvis 15-20 procent av befolkningen i väst lider av fenomenet IBS, vilket inskränker livet för många. Här ger dietisten och författaren Sofia Antonsson tips på hur du kan få din mage att må bättre.

Mage och händer

Allt om din mage

Mage

Krånglande mage, sura uppstötningar och magkatarr? Magproblem blir allt vanligare och idag har var och varannan svensk problem med matsmältning, näringsupptag och en stressad mag- och tarmkanal. Här hittar du allt om din mage och vad du kan göra för att komma tillrätta med besvären.

7 goda råd för magen

Mage

Magbesvär och så kallad IBS, irritable bowl syndrome, är ett av de vanligaste folkhälsoproblemen. Här är sju tänkvärda råd som kan hjälpa.

Man ser livet på kvinna i röd klänning som håller en zucchini och ett äpple

FODMAP – En effektiv kostbehandling mot IBS

Mage

Irritable Bowl Syndrome, IBS, är ett vanligt problem idag. Man tror att mellan 15 och 20 procent av befolkningen i västvärlden har IBS och det inskränker livet för många. Dietisten Sofia Antonsson jobbar med en relativt ny kostbehandling, FODMAP, som kan vara lösningen för många problemmagar.

Lider du av IBS?

Hälsa

IBS, Irritabile Bowel Syndrom, ett stort problem som drabbar 10 till 20 procent av de vuxna i Sverige. Vanliga symptom är gaser, uppkördhet och smärta, oftas i samband med måltid. Känner du igen dig?

Blond ung tjej håller sig för magen och gör min av obehag

Krånglar magen nu igen?

Hälsa

Mag- och tarmproblem är idag den vanligaste orsaken till att vi söker läkarvård, men långt ifrån alla får hjälp. Här får du veta mer om de sex vanligaste mag- och tarmsjukdomarna, hur de vanligen behandlas och vad du bör tänka på.