Kvinna i jeans håller handen för skötet som om kissnödig

Ny studie: Så påverkas livet vid inkontinens

Naturlig hälsa

En halv miljon personer i Sverige är drabbade. Många drar sig för att skratta eller nysa, andra är rädda för att gå och träna. Några stoppar toalettpapper i byxorna, bävar för långa resor och har svårt med intimiteten eftersom de inte litar på att de kan hålla tätt. Det visar en ny undersökning kring vår tids stora, men fortfarande så tabubelagda, folkhälsoproblem: Urinläckage.

Knipschema! Så här kniper du dig till ett tightare underliv

Hälsa

Urinläckage är betydligt vanligare än många vet. Förr eller senare uppges var tredje kvinna i Sverige drabbas - och problemen kommer ofta i samband med graviditet. Vad många däremot inte vet är att problemen till stor del helt kan undvikas. Hemligheten är enkel - och stavas knip. Här får du ett knip-program baserat på tre grundövningar.

Naturliga lösningar på tre pinsamma kvinnobesvär

Hälsa

PMS sägs drabba uppåt 80 procent av alla kvinnor i fertil ålder. Klimakteriet är något som alla kvinnor, med olika drabbningsgrad, ska genomlida någon gång i livet - och var tredje kvinna drabbas någon gång av urininkontinens. Ändå är ovan nämnda saker ingenting vi öppet pratar om. Här är den naturliga lösningen på tre "pinsamma" kvinnobesvär.

Vanliga anledningar till nattliga toalettbesök – och tips på hjälp!

Naturlig hälsa

Urininkontinens är ett stort folkhälsoproblem som drabbar cirka en halv miljon svenskar. Det innebär att man får ofrivilligt urinläckage. Det utgör ofta ett socialt handikapp och påverkar vardagslivet. Problem med urinläckage förekommer hos både kvinnor och män men är vanligast hos kvinnor och problemen ökar med stigande ålder. Här är några vanliga anledningar - och tips på hjälp.

Illustrerad bild person på toaletten på natten

Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Hälsa

Har du räknat dina toalettbesök? En tredjedel av alla kvinnor mellan 30 och 70 år lider av urinträngningar och nattliga toabesök. Men även män får besvär, oftast kopplat till prostataförstoring. På Island växer en vild ört som använts länge inom folkmedicinen – kvanne. Växten får urinblåsans muskler att slappna av och minskar därmed problemet med nattliga urinträngningar.