Deppig? Så får du snabb hjälp

Hälsa

Det är vår. Solen skiner, värmen kommer och vi förväntas vara glada. Men ljuset kan vara så överväldigande att insidan inte hinner med. Att drabbas av oro och nedstämdhet på våren och inte kunna känna glädje är vanligare än vad man tror. I många länder är johannesört ett självklart och mjukare val av medicin när oron sprider sig. Effekten av johannesört kommer dessutom snabbt. Redan efter två veckor får du en gladare sinnesstämning.

Örter som alternativ behandling av depression, PMS och sömnbesvär

Hälsa

Många hinner aldrig ens till tanken på att det kan finnas naturliga preparat innan de vänder sig till sjukvården för att få ett recept som hjälper dem få bukt med problem som sömnbesvär eller mild depression. Men fördelarna med naturliga preparat med till exempel örter är många, inte minst eftersom de varken är vanebildande eller ger samma biverkningar som läkemedel gör.

Johannesört

Johannesört utmanar SSRI-preparat vid psykisk ohälsa

Forskning

Psykisk ohälsa är mycket vanligt i dag. Ungefär en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression. Nedstämdhet och oro drabbar alla någon gång i livet. Preparat med johannesört kan vara en säker och effektiv behandling och ett bra alternativ till SSRI-preparat, visar flera studier.

Örterna som ökar välbefinnandet

Hälsa

I Sverige lider cirka tio procent av befolkningen av depression och trettio procent av sömnbesvär. Psykisk ohälsa är tillsammans med stress vanliga orsaker till sömnbesvär. Sedan urminnes tider har örter som johannesört, citronmeliss, valeriana och många fler fungerat som botemedel vid bekymmer som depression och sömnbesvär.

Humla sitter på lavendelblomma

Minska julstressen med örter

Hälsa

Julen närmar sig med stormsteg och många människor känner sig pressade av allt som måste göras innan dess. Är du en av dem? Kolla in vår lista över örterna som gör dig lugn och känn hur stressen rinner bort.