Bobby i badbyxor i vatten

Vältränade Bobby Oduncus knep för att komma i form

Liverapportering

Människor känner honom främst som kändisfrisör, men han är licensierad PT och fitnessfreak också. Och driftig entreprenör. Kurera träffade Bobby Oduncu på Fitnessfestivalen som går av stapeln samtidigt som Allt för hälsan och la märke till att han är i otroligt bra form. Killens magrutor går knappt att räkna. Vi var bara tvungna att fråga honom: Vilka är hans knep? Här är Bobby Oduncus bästa tränings- och komma i form-tips. Just for you. ;)

Johan Viktor i Better Yous monter på Allt för hälsan

Johan Viktor: ”Kosttillskotten jag inte vill vara utan”

Intervju

Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.

My Martens

Trendspanaren My Martens om 5 saker som ”trendar” just nu!

Intervju

Kurera träffade My Martens på Allt för hälsan där hon står i tidningen Hälsa och Fitness monter. My är inte bara bloggare, träningsprofil, PT, och känd från TV-programmet Ensam mamma söker" - hon är också nyss nämnda tidnings trendspanare. Så – vad passar bättre än att fråga henne vad som trendigt inom hälsa och träning just nu?

Isabel Boltenstern

Isabel Boltenstern om att vara ung, framgångsrik – och utbränd

Intervju

Isabel Boltenstern är 25 år och framgångsrik i en bransch där få kvinnor lyckas: Sportjournalistik. Hon är också populär "YouTubare". Men – hösten 2014 tappade hon plötsligt fotfästet och bara 23 år gammal blev hon sjukskriven för utmattningssyndrom. "Det är inte en diagnos du är skyddad mot bara för att du är ung. I samhället är det många krafter som skuldbelägger oss. Till exempel en tryckande arbetsmoral och ett ständigt driv efter att vara lyckad", säger hon till Kurera.

Foto: Pavel Maira

My Martens tips om kost och hälsa

Hälsa

My Martens, känd bland annat som bloggare, träningsprofil samt från TV-programmet "Ensam mamma söker" tycker till om hur man får en mer hälsosam vardag - och berättar hur hon själv gör. Här är hennes tips.

Foto: Pavel Maira

My Martens 10 hälsofavoriter

Intervju

Kurera har träffat My Martens, bloggare, träningsprofil, entreprenör och känd från TV-programmet Ensam mamma söker. Vi bad henne dela med sig av tio hälsofavoriter. Här är hennes lista.

Foto: Pavel Maira

TV-stjärnan My Martens: ”Jag vill vara mamman man kan relatera till”

Intervju

En framgångsrik blogg, tre företag och ensamstående mamma. Livet för My Martens är hektiskt och innehållsrikt. Men vägen är ibland snårig och sakta men säkert lär hon sig vad som ger henne balans i livet. Den stora förändringen kom när hon vägde 100 kilo, var deprimerad och ensam med en sexmånaders bebis. Då började My sin resa mot en hälsosam balans - och kanske så småningom, mot kärnfamiljen hon alltid längtat efter.

5 frågor till äventyraren Annelie Pompe

Fem frågor till Annelie Pompe

Intervju

Hon är tjejen aldrig slutade vilja klättra i träd och som gjort äventyr till sin livsstil – och sitt jobb. Den professionella äventyraren Annelie Pompe har länge varit en av världens bästa fridykare. Ändå är det många i Sverige som inte vet vem hon är. Här får du snabbkoll på denna coola kändisdoldis.

Denise Lopez

Om att vara nykär, gravid och utan en tanke i världen på missfall…

Krönikan

Jag heter Denise Lopez. Jag är 43 år ung och mamma till en son på fyra och ett halvt år. Marlon föddes den 25 augusti 2011 och jag separerade från hans pappa redan i oktober 2012. Efter separationen levde jag helt ensam och det dröjde ända till våren 2015 tills jag träffade mannen som fångade mitt hjärta, Christoffer. Det skedde helt otippat. Artisten Denise Lopez skriver om att vara nykär, ha fyllt 40 och förlora sitt efterlängtade kärleksbarn i vecka 14.

Foto: Adam af Ekenstam

Mästerkocken: ”Det här är bra barnmat och så enkelt gör du den”

Gravid/barn

Vi har träffat Amir Kheirmand, vinnare av Sveriges mästerkock 2014, och pratat barnmat, diettrender och om hur han själv tappade 30 kilo. För Kurera avslöjar han vad han lagar en stressig vardag när han vill ha maten klar på 20 minuter och berättar sina tankar om ettårige sonens kosthållning. "Jag har aldrig köpt en barnmatsburk, inte ens kollat in sortimentet", berättar han.

Susanne Delastacia om sin PMS "Jag blir hjälpt av vitaminer och saffran"

Susanne Delastacia om sin PMS: ”Bättre av vilja och vitaminer!”

Hälsa

Alla kvinnor i fertil ålder känner på ett eller annat sätt av sin menstruationscykel. Av dessa uppges 70-80 procent lida av PMS – eller PMDS. En av dem är programledaren Susanne Delastacia som har lidit av PMS i flera år. På lördag ska hon prata om sina erfarenheter på den nyinstiftade PMS-dagen och eventet som i och med dagen anordnas på Historiska muséet. För Kurera berättar hon om livet med PMS och vilken naturlig hjälp som fungerar för henne.

Paret på sitt första officiella mingel tillsammans  - för vännen Tony Irvings nya bok.

Cissi Ehrling: ”Det känns som det kommer att vara vi för alltid!”

Intervju

Vi bara älskar vår härliga bloggare, aka proffsdansaren Cecilia Ehrling. Hon är inte bara den dansare som vunnit Let's Dance flest gånger. Hon är även världens härligaste människa. Så när vi hörde att hon ar nykär var vi bara tvungen att ringa upp och säga grattis - och passa på att ställa några snabba frågor om hälsa, skönhet och sånt.

Annika Sjöö lagar mat i sitt kök

Annika Sjöö: ”Mina magproblem försvann med paleo”

Intervju

Paleo är en kosthållning helt fri från socker, gluten och mjölk. Du väljer istället kött, fisk, ägg, rotfrukter, grönsaker, frukt och bär. Kostrådgivaren Annika Sjöö, även känd från Let's Dance, äter själv paleo-kost. För Kurera berättar hon om hur det är och vad man ska tänka på.

Renée Nyberg

Renées bästa tips för välmående!

Hälsa

Renée Nyberg älskar sitt jobb, sin familj och erkänner att hon blivit mer hemmamänniska med åren. I en intervju med Kurera nyligen berättade Renée att hon tycker en visslande make är minst lika viktigt för god hälsa som träning och näringsrik mat. Här är ytterliga tre av hennes bästa må-bra-tips!

Renée Nyberg

Renée Nyberg om hälsan och kärleken till David Hellenius

Intervju

God hälsa är inte bara träning och nyttig mat. En visslande make och närhet till skratt är minst lika viktigt – om du frågar Renée Nyberg. Kurera mötte programledaren och pratade om allt från att våga vara sårbar och hur man får god självkänsla, till att tycka om sitt jobb mer än någonsin och om konsten att bråka på ett bra sätt.

Sabina Dufberg PT från Biggest loser 2015 med headset i träningslokal

Sabina Dufberg: ”Ingen slump att man blir så kraftigt överviktig”

Intervju

Biggest loser är mer än en viktresa. Det är en livsstilsförändring som sker under några få månader. Från att ha varit kraftigt överviktiga går många av deltagarna ner nästan halva sin vikt. Sabina Dufberg är det ena lagets coach och nu närmar sig finalen. För Kurera berättar hon om den förändring deltagarna går igenom – såväl mentalt som utseendemässigt.

Mia Törnblom i vitsvartrandig tröja

Framgångssäkra ditt mål! Mia Törnblom berättar hur

Hälsa

Många har hyfsat lätt för att sätta upp mål men tycker det är svårare att nå dem. För att lyckas finns det några saker du först bör bena ut och ha klara för dig. Föreläsaren, coachen och succéföreläsaren Mia Törnblom ger sina fem bästa tips på hur du framgångssäkrar ditt mål.

Let's Dance. Veera Kinnunen och Jonas Björkman.

Jonas Björkman om nya kärleken

Intervju

Let's dance-aktuelle Jonas Björkman är en man med många strängar på sitt racket. Bildligt talat. Han är tenniskapten, expertkommentator, tvåbarnsfar - och så bygger han och kompisen Måns Zelmerlöv brunnar ihop. För Kurera erkänner han dessutom att han förutom sin fru Petra även har en annan, ny kärlek i livet. "Jag älskar att utföra vardagssysslor", berättar han.

Jonas Hallberg pressfoto lets dance TV4

Jonas Hallberg: ”Jag tror jag kan gå ner mer i vikt än Steffo”

Intervju

Hittills har han fått dåliga poäng av juryn och kritiserats för dålig teknik – men folket älskar honom. Stjärnstylisten Jonas Hallberg, 44 år, verkar tillsammans med Ingemar Stenmark bli årets stora tittarfavorit i Let’s dance. För Kurera berättar han om sina förhoppningar – och erkänner att han ibland kan känna sig hämmad. Yeah, as if... Eller?

Let's Dance. Alexander Svanberg och Rebecca Stella.

Rebecca Stella: ”Så får jag hjälp med min IBS-mage”

Intervju

Let's dance-premiären blev ingen succé för bloggerskan Rebecca Stella. När juryns poäng och tv-tittarnas röster slagits ihop hamnade hon tillsammans med MMA-fightern Simon Sköld på sista plats. På fredag är det upp till bevis. Och revanschsugen är hon. "Jag är väldigt tävlingsinriktad", säger hon till Kurera.

Katrin Zytomierska plus inklippt bild på katrin med sambon Bingo Rimér håller om varandra i dansposé

Katrin Zytomierska: ”Aldrig mer hormoner”

Hälsa

När Katrin Zytomierska, efter att ha fött sitt första barn, satte in en hormonspiral fick hon väldiga humörsvängningar. Då bestämde hon sig – aldrig mer hormoner. För den som har motivationen finns det flera naturliga preventivmetoder att utforska.

Ida Warg omslag tidningen Kurera.se

Ida Warg: ”Man ska träna för att man tycker om sig själv”

Intervju

Hon driver en av Sveriges största träningsbloggar och hon har över 70 000 följare på Instagram. Vi träffade Ida Warg för att se vem hon är bakom bloggen och hittade en tjej som är lika stark mentalt som fysiskt. Här berättar hon om hur man hittar balans när maten är ens största fiende, om att våga betraktas som konstig och om att varje dag tampas med prestationsångest och nätmobbning.

Komikern Messiah Hallberg

”Jag vill inte mata mina barn med bekämpningsmedel”

Intervju

Kurera har träffat Messiah Hallberg, TV-journalisten som gjorde kometkarriär som komiker när han 2009 vann en nybörjartävling i stand-up comedy. Hans hälsointresse kunde dock vara större, erkänner han. Samtidigt sopsorterar han allt och familjen äter bara ekologiskt. "Det är sjukt hur mycket skit vi får i oss när man börjar luska lite", säger han.

Leonardo Dicaprio

Gröna Hollywood: Miljökämpen Leonardo DiCaprio

Eko/miljö

Imorgon infaller Earth Hour och hundratals miljoner människor världen över visar sitt engagemang för klimatet genom att släcka ljuset en timme. En som förmodligen hakar på är miljökämpen Leonardo DiCaprio som tycker att världen fokuserar alldeles för lite på miljöproblemen.

Jessica Alba

Naturligt med Jessica Alba

Eko/miljö

Hon använder endast ekologiska skönhetsprodukter och har nu kommit ut med en bok om hur man skapar ett giftfritt hem åt sin familj. Skönheten Jessica Alba säger nej till kemikalier och gifter.

Gwyneth Paltrow

Nya diettrenden? Allergikost!

Hälsa

Först var det Viktväktarna, Atkins och olika typer av pulver. Sedan kom LCHF, GI och LCHQ. Nu är glutenfritt och laktosfritt de senaste trenderna. Mycket tack vare kändisar, som bland andra Gwyneth Paltrow.

Katie Holmes på röda mattan

Katie Holmes annorlunda skönhetsknep: Snigelslem!

Skönhet

Vill du ha en snigel på ögat? En referens för dem som minns den gamla reklamfilmen om TV-pejling.... Det var det ingen som ville – då. Men en si så där tio, femton år senare är det annat ljud i skällan. Idag är sniglar tvärtom ett av kändisarnas främsta skönhetsknep.