Kvinna 45 plus blickar ut över sjö

Klimakteriet – fortfarande ett ämne präglat av skam och stor okunskap

Hälsa

Klimakteriet firas med en egen dag. Den 18:e oktober varje år inträffar internationella klimakteriedagen. Den finns bland annat för att ämnet, genom att uppmärksammas, har större chans att få anslag till forskning och medicinskt stöd – men även för att klimakteriet behöver komma upp i ljuset då ämnet fortfarande är enormt tabu och något kvinnor lider av och skäms över i det tysta. Trots att hälften av världens befolkning någon gång kommer att drabbas vet få ens vilka symtomen är – eller vilken hjälp som finns. Det försöker Kurera råda bot på här.

Så påverkas du av klimakteriet

Så påverkas du av klimakteriet

Hälsa

Under klimakteriet slutar äggstockarna att producera progesteron, östrogen och det mesta av testosteronet. Det gör att många kvinnor får vallningar, svårt att sova, torra slemhinnor och ibland till och med ångest och panikattacker. Men ju hälsosammare du lever desto längre kommer hormonerna att vara i balans.

Lär dig mer om testosteron! Hormonet fler än man tror lider brist på

Om manligt klimakterium – och annat du inte visste om testosteron

Hälsa

I väst är brist på testosteron inte ovanligt. Några anledningar till brist är övervikt, högre alkoholkonsumtion samt kost rik på socker och ersättningsprodukter. Hormonet sjunker också med åldern och var femte man över 60 år uppskattas ha testosteronbrist, något som ofta leder till nedstämdhet, trötthet samt minskad sexlust och muskelmassa. Här får du veta mer om varför testosteron är viktigt.

Skön övergångsålder med örter

Skönare övergångsålder med örter

Hälsa

Allt fler kvinnor väljer att söka alternativa metoder för att finna bot för olika besvär och åkommor. Så inte minst när det gäller hanteringen av klimakteriet. Här är fyra örter som du kan hålla särskild utkik efter - eftersom de sägs ge naturlig lindring vid just övergångsbesvär.

Marie-Louise Bergqvist Foto: Ateljé Olson

Första hjälpen i klimakteriet

Hälsa

Efter en operation där Marie-Louise fick livmoder och äggstockar borttagna började hon svettas och få sömnproblem. Läkaren ville inte skriva ut östrogen, vilket med facit i hand var bra. Hjälpen fanns i kosttillskottet som hon blev rekommenderad i hälsokostaffären.

Lindra övergångsbesvären med pollen

Lindra dina övergångsbesvär med extrakt från pollen

Hälsa

Vanligen börjar kvinnans övergångsbesvär när hon är i 45- till 55-årsåldern. Det första man brukar märka är att ögonen blir torra. Sedan kommer andra mer typiska symptom som värmevallningar, svettningar och oregelbundna blödningar. Här får du veta mer om övergångsbesvär - och hur man kan dämpa dem.

klimakteriekvinna

Värt att veta om klimakteriet

Hälsa

Värmevallningar, sömnsvårigheter och sköra slemhinnor. Det är några av symtomen då en kvinna går in i klimakteriet. Vad är klimakteriet och vad är det egentligen som händer i kroppen?

Blond snygg Maria står utomhus i närheten av traffik och park

”Jag blev mig själv igen”

Hälsa

Övergångsåldern gjorde att Maria Rask plötsligt fick sömnproblem, värmevallningar och en olustig känsla i kroppen. Ett växtbaserat läkemedel hjälpte henne få tillbaka energin, orken och den goda nattsömnen.