Quinoaplättar med gröna pommes

Mat

En måltid som ger ”complete satisfaction” till alla sinnen. "Jag älskar att göra den här rätten på helgen när jag har mer tid och kan njuta mer av både matlagningen och smakerna", berättar Filippa Salomonsson som skrivit boken Sockerdetox.

Morötter, ägg och äpplen i kollage

5 bra råvaror att alltid ha hemma

Kost

Du vet vad som händer. Du kommer hem vrålhungrig, öppnar kylskåpet och letar efter första bästa. Risken är stor att en macka slinker ned, några kex eller rent av godis. Det finns knep för att undvika detta. Ett är att alltid ha lättillgängliga, nyttiga snacks hemma. Här är fem goda, nyttiga förslag.

Quinoasallad fint upplagd på vit fat

Quinoasallad

Mat

Lättgjord och fräsch rätt som så gott som alltid går hem. Improvisera eller följ receptet till punkt och pricka.