Närinsexpertens bästa detox-tips

Kost

Är du redo för en renande detox, lagom till sommaren? Då ska du börja nu. En detox kommer ge resultat på både insida och utsida. Här är näringsexperten Zarah Öbergs absolut bästa tips.

Dekadent chokladsmoothie

Dekadent chokladsmoothie

Drycker och smoothies

Njutning som passar perfekt under en detox. Eller när som helst. Efter denna smoothie kommer du aldrig behöva en kopp kaffe igen. En dekadent godsak som får vem som helst att fnittra av förtjusning. Inte bara för att den är himmelskt god, utan för att råkakaon innehåller seratonin och dopamin (de så kallade “måbrahormonerna”) och dessutom tokmycket antioxidanter. Hela 15 gånger mer än blåbär!

detox

Dags för detox

Hälsa

Nästa vecka startar Detox-utmaningen här på Kurera. I en vecka kan du detoxa med oss och få inspiration, tips och pepp under tiden. Det händer mycket under en detox när du blir fri från gifter och slagg. Du får mer energi, bättre hy, lugnare mage och finare figur.