Majken Johansson Henæs

Inför Vasaloppet

Träning

Nio tuffa mil väntar dig i mars. För att loppet ska bli så bekvämt och bra som möjligt krävs förberedelser och rätt prylar. Här är Salomon-åkaren Majken Johansson Henæs allra bästa tips till motionären.

Cecilie Skog

När det kommer från hjärtat

Allmänt

Cecilie Skog är den enda kvinnan i världen som har nått de tre polerna Nordpolen, Sydpolen och Mount Everest, korsat Antarktis på skidor och klättrat “Seven Summits”. Men det är inte prestationen som står i centrum för henne, det är livsglädje och upplevelser. Kurera träffade Cecilie som berättade om motivation, lyckan över att utforska orörd natur och sorgen över att förlora sin make och tvillingsjäl på världens farligaste berg.

Man tränar längdskidor i vackert väder

Så tränar du i kallt väder

Träning

De kyligare vindarna har återvänt och enligt meteorologerna ska det bistra vädret hålla i sig. Några tar detta som en ursäkt att hålla sig inomhus – och träna inomhus. Men träning i kallt väder kan vara absolut säkert – och kommer definitivt att hålla dig varm – så länge du vidtar några få försiktighetsåtgärder.