Kvinna med ärr på bröstet

Nu undersöks bakterieflorans koppling till bröstcancer

Forskning

Ensidig kost, överdriven hygien och för mycket antibiotika har rubbat balansen i vår tarmflora, menar Martin Blaser, professor i mikrobiologi vid New York University. Han misstänker att det kan vara en delförklaring till cancersjukdomar och tror även att kvinnor med en frisk, balanserad bakterieflora är mindre benägna att få bröstcancer.

Din tarmflora avgör din hälsa – så kan du förbättra den!

Forskning

För bara ett tiotal år sedan var det knappt ingen som brydde sig om tarmflorans betydelse för hälsan. Nu är det allt läkare och hälsoexperter talar om. I takt med att mer och mer forskning talar om vikten av att värna de goda bakterierna för att slippa olika sjukdomstillstånd – fysiska som psykiska. Ärftlighetsfaktorn finns där och den kan vi inte ändra, menar experterna, men vi kan förbättra våra odds till ett långt friskt liv genom att värna vår tarmmiljö. Här får du veta mer om hur man gör.

Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Forskning

Kan våra tarmbakterier ha något samband med förekomst respektive svårighetsgrad när det gäller tillstånd som ADHD? Ja kanske, föreslår forskning. Just nu pågår en stor svensk studie som ska utreda just vår tarmfloras eventuella samband med ADHD. Kurera tog kontakt med KI-forskaren som leder studien, docent Catharina Lavebratt, för att ställa några frågor.

Fredrik Paulún om tarmflorans vikt för magen – och allmänhälsan

Forskning

Ny forskning visar att vår tarmflora påverkar vår hälsa betydligt mer än vi hittills trott. Näringsfysiologen Fredrik Paulún tipsar om vad vi bör göra, och inte göra, för att få balans bland tarmbakterierna – och därmed rädda både hälsan och magen. Själv har han bra balans i sin tarmmiljö, menar han. "Jag käkar mina fullkornsprodukter och jag kör probiotika, sådana här små kapslar. Då har jag fått det jag behöver."

Glutenbarn föds sällan på vintern

Forskning

Du löper minst risk att utveckla glutenintolerans om du föds vaginalt på vintern av en mamma som är över 35 år, enligt ny forskning. "Ja, så är det", säger Fredinah Namatovu, doktorand vid Umeå universitet, till TT.

22 positiva effekter av probiotika

Allmänt

Mängder av studier har bevisat de probiotiska bakteriernas förmåga att kolonisera mag-tarmkanalen, vilket leder till enormt mycket gott. Bland annat förstärker de vårt immunförsvar, minskar risken för infektioner och inflammatoriska tarmsjukdomar. För att inte tala om att de även gör oss mer positiva, mindre pollenallergiska, ger oss färre hål i tänderna - och mindre gaser! Här är några fler positiva effekter av nyttiga bakterier.

Hur påverkar tarmfloran övervikt och fetma? Experten svarar

Vikt

Omkring 100 000 miljarder bakterier lever naturligt i våra kroppar. Enbart i vår mag-tarmkanal finns cirka 500 identifierade bakteriestammar, vilka tillsammans utgör vår tarmflora. Dessa bakterier påverkar mycket i vår kropp. Kureras näringsexpert Zarah Öberg svarar på en läsarfråga om vilka bakteriestammar som eventuellt skulle kunna påverka vår vikt.

Skillnaden mellan olika typer av ”nyttiga bakterier”

Mage

Kapslar, tabletter, juicer, filmjölk - och namn som mjölksyrebakterier, acidophilus, goda tarmbakterier och probiotika. Hur vet vi vad som är bäst? Av något som tycks vara samma sak - men inte är det eftersom bakteriemängd och stammar skiljer sig åt... Klurigt? Kurera bad två specialister reda ut begreppen.

Kvinna i brunt hår som äter grönt

Näringsmedicinaren: ”Du är vad du äter, smälter och absorberar”

Allmänt

Vi har alla hört uttrycket "Du är vad du äter". Det är ett bra uttryck för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. "Du är vad du äter, smälter och absorberar" är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här ger näringsmedicinaren Peter Wilhelmsson sina bästa tips på hur du ökar medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Bakterier i blått sittande på slemhinnecell (grön) i tarmen.

Probiotika kan skydda mot stroke

Forskning

Vilka bakterier vi har i tarmen är av betydelse för huruvida vi ska drabbas av hjärt- och kärlrelaterade sjukdomar. Det har forskare vid Chalmers och Sahlgrenska akademin kommit fram till. Och – att man kan förvänta sig bättre resultat med probiotika.

Blond ung tjej ser glad ut

Goda bakterier för en glad mage

Hälsa

Visste du att upp till 30 procent av alla vuxna i Sverige lider av ”stressmage”? Att mag- och tarmbesvär är den vanligaste orsaken till att vi söker hjälp från sjukvården? Och att läkemedelsnotan enbart för mag- och tarmåkommor ligger på drygt 2,5 miljarder kronor per år? Kanske är det därför som intresset för probiotiska bakterier ökat lavinartat?

Tarmfloran

Tarmfloran

Näringsguiden

Den normala tarmfloran har en rad funktioner av vilka många troligtvis fortfarande är okända. Antibiotika räddar många liv men resistensen mot antibiotika är ett ökat problem inom sjukvården. Mycket kan minskas med större användning av probiotika i både förebyggande och återställande syfte.