Beige proteinpulver, glas vatten och banan

Växtprotein – bra eller dåligt vid träning?

Träning

Mindre animalier och mer grönt. Trenden deltidsveganism spås bli den hetaste kosttrenden 2017 och vego är så hett just nu att det knappt går att komma undan. Det gäller även på proteintillskottsfronten där allt mer växtprotein har börjat ta plats på hyllorna bland de andra proteinpulvren – och fler lär det bli. Men – vad innebär egentligen växtprotein och vilka är de stora skillnaderna mellan vegetabiliskt protein och traditionellt protein? Kurera tog hjälp av den kunniga PT:n och gymägaren Sebastian Pisano för att reda ut saken.

Açaibowl i skål granatäpple som topping

Eat clean: Açaibowl som mellanmål

Frukost/mellanmål

”Bowls” har blivit ett populärt och gott sätt att få i sig energi och nyttigheter på. Bowl betyder skål och det här mellanmålet är en skål med açai-smoothie toppad med godsaker. Gör denna açaibowl på fryst banan och frysta bär så får du ett sorbé-liknande mellanmål.

En hand håller ett välfyllt glas mjölk

Överkänslighet mot mjölkprodukter

Gravid/barn

Efter att barn ammats går vi naturligt över till att ge våra barn komjölk. Bröstmjölken innehåller allt barn behöver för att växa, utvecklas och hålla sig friskt medan komjölken inte är lika lämplig. Läs mer om varför och vad respektive innehåller.

Vasslekoncentrat

Vasslekoncentrat

Näringsguiden

Vasslekoncentrat är ett naturligt anpassat immunoglobulinprotein som är koncentrerat och sammanställt med en patenterad metod som koncentrerar de biologiskt aktiva komponenterna i mjölk samtidigt som den ursprungliga proteinstrukturen bevaras. Immunoglobuliner gynnar immunförsvaret och motarbetar skadliga bakterier och virus.