Chia hit och chia dit. Chiafrön kan tyckas mycket trendigt just nu – men med god anledning! Hälsofördelarna är nämligen många.
Kureras bloggare Sigrid Bernson har testat overnight oats, denna enkla och nyttiga chiagröt, som inte kokas utan bara lämnas att stå över natten. En perfekt frukost.
Läs mer om varför chiafrön är nyttigt här.
Annons
Fakta
Fakta
Receptet kommer från Kureras bloggare Sigrid Bernson.
2
1,5 dl mjölk (kan bytas ut mot mejerifritt alternativ som havremjölk)
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk kokosflingor
1 dl bär
1 tsk vaniljpulver
1 nypa kanel
några hackade mandlar