kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Fakta

Kom ihåg läpparna!
Även läpparna blir torrare på vintern. Förebygg och återfukta med ett naturligt läppcerat, gärna med bivax, olivolja, karnubavax och andra fina vegetabiliska fetter. Du kan även peela läpparna om de blivit torra, det sätter fart på cirkulationen och tar bort torr hud. Undvik mineraloljor, såsom paraffinolja som lätt skapar ett smörjberoende.
Fler tips mot torra, nariga läppar får du här.

 ”Frissigt” och torrt vinter hår?
Okej, hår har till synes inte så mycket med hud att göra. Tror man i alla fall. Men det är fel. Även här kan en vegetabilisk olja göra under. Tillsätt några droppar jojobaolja i ditt schampo vid schamponering eller ta några droppar i hårtopparna efter tvätt. Om du har torr hårbotten kan även en hårbotteninpackning med jojobaolja göra under!
Få fler tips i Kureras artikel 10 knep mot "frissigt" hår.

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia.
Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan.

Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Vårt klimat utsätter huden för extra påfrestningar när vi går in i de kallare årstiderna. Luftfuktigheten sjunker både ute och inomhus och vi tillbringar mer tid inomhus vilket gör huden torrare. När huden är torr blir den känsligare och skörare och det är lätt att få irritationer och eksem i huden.
Men med några enkla vardagsrutiner kan du behålla huden mjuk och skön i vinter.

Läs också: 3 snabba tips för vinterhuden

 

Förebygg!
Luften är torrare, då blir huden också torrare. Förebygg genom att smörja in huden regelbundet. Använd naturliga och ekologiska oljor och krämer. Mest utsatta är ansikte och händer. Skydda dina händer med återfuktande handkräm, då förebygger du självsprickor och narighet. Till ansiktet kan du behöva en lite kraftigare och extra vårdande fuktkräm eller kan du komplettera med en ekologisk morotsolja som både ger extra näring och hjälper huden att behålla fukt och smidighet.

Återfukta inifrån
För att huden ska må bra behövs även näring och ”smörjning” inifrån. Omegafetter är ett bra kosttillskott för huden, inte minst vintertid. Tillför även mycket fukt inifrån. Drick vatten, ät vätskerik mat som smoothies och soppor. Läs mer om omegafetter och andra fetter och fettsyror i Kureras Näringsguiden.

Tvätta lagom!
En vanlig tvål höjer pH-värdet, torkar ut huden och gör den känsligare. Använd hellre en vegetabilisk olja i duschen, och huden förblir mjuk och len. Undvik tvätta ansiktet på morgonen när det är kallt. Om du tvättat ansiktet på kvällen räcker det att smörja in huden på morgonen.

Vegetabiliska oljor
Om du ska ut i minusgrader är det klokt att undvika vattenbaserade produkter på morgonen. Använd istället vegetabiliska oljor som absorberas snabbt av huden och inte fryser. En härlig kroppsolja är även skön att smörja in sig med efter bad och dusch. Vardagslyx som gör skillnad!
Få hjälp att hitta din oljefavorit i Kureras lilla guide till vegetabiliska oljor.

Återfukta utifrån
Vinterhuden mår bra av en extra fuktgivare under dagen. Många av oss vistas i torr inomhusluft, kanske nära dataskärmar, stark belysning eller annat som gör luften extra torr. Du kan då återfukta huden under dagen med ett fuktgivande ansiktsvatten. Se till att det inte innehåller alkohol bara, vilket kan torka ut ytterligare. Smörj gärna både morgon och kväll med en kräm som är både fet och återfuktande. Ta hellre för mycket än för lite.
Här får du tips på 8 naturliga fuktbomber för huden.

Kom ihåg! Huden är ditt yttre skydd – var rädd om den!

7 tips på produkter perfekta för vinterhyn

 

För vuxna

 

Havtorn.

Kroppsolja med havtorn från Rosenserien
En lyxig ansikts- och kroppsolja med havtorn rik på naturliga vitaminer och omättade fettsyror. Havtorn innehåller både omega-36, 7 och 9. Oljan absorberas lätt och lämnar huden sammetslen och väldoftande.  Passar alla hudtyper, speciellt för den torra huden.
Hundra procent eko, helt vegansk plus Svanenmärkt.

morotsoljaMorotsolja från Rosenserien 
En helt fantastisk olja som absorberas lätt och används främst som ansiktsolja. Helt ekologisk morotsolja som känns lyxig och ger huden näring och en fräsch lyster. Basen består av näringsrika oljor från avokado, solrosor och vetegroddar och rik på karoten och E-vitamin.
Oljan passar alla hudtyper och har flera gånger nominerats till årets produkt.

Läppcerat från Rosenserien
Ett måste för den med torra läppar. Skyddar dina läppar effektivt samt ger näring och mjukar upp utan att skapa smörjberoende.  Innehåller karnaubavax som skyddar mot väder och vind och bevarar värme och fukt. Kan även användas på torr, narig hud, till exempel runt munnen. Finns i fem smaker: jordgubb och tranbär (dessa två är miljömärkta med Svanen) lavendel, blåbär och röda bär (hallon, jordgubb och röda bär). Hundra procent eko.

Cold Cream från Weleda
Ett ansiktsbalsam framtaget speciellt för en torr till mycket torr hy. Den ger huden ett näringsrikt skyddande lager samtidigt som den låter huden andas. Innehåller endast milda naturliga ingredienser som skyddande bivax och vårdande mandelolja. Krämen ”låser in” fukten i huden så att den bevaras, samtidigt som huden skyddas mot yttre påfrestningar.

Uppslag ur tidningen InStyle Magazine: Julia Roberts och en tub Skin FoodSkin Food från Weleda 
En rik, tjock universalkräm för torr hud. Innehåller naturliga oljor, ullfett och bivax och passar för torr, narig hud i ansiktet, på armbågar, händer och fötter. I krämen finns bland annat extrakt från styvmorsviol, ringblomma och kamomill. Den klassiska gröna tuben med sin fräscha citrusaktiga doft är idag många kändisars favorit. Adele, Rihanna, Elsa Hosk, Julia Roberts och Victoria Beckham med flera har nämnt Skin Food som en ”must-have” produkt. Har vunnit pris som årets produkt och årets ekoprodukt flera gånger.

Rosencreme från Dr Hauschka
Rosenkrämen är en ganska fet dagkräm, man känner verkligen att den är passande för torr och även för känslig hy.
Huden känns lugn efter att man smort in sig. Även rodnad hy och hud med brustna blodkärl lugnas och ser mycket mer harmonisk ut.

ZZ Sensitive dagkräm från Annmarie BörlindZZ Sensitive från Annmarie Börlind
ZZ Sensitive är Börlinds nya hudvårdsserie för känslig hy. Särskilt krämerna från denna serie fungerar jättebra för torr och känslig vinterhy. De innehåller bland annat pre- och probiotika, extrakt från Golden Orchid och antiagingfaktorer från vit lupin – för att skapa balans i hudens yttersta mikrobiologiska skyddsbarriär. Innehållet bidrar till normalisering av både hudens bakterieflora och skyddsmekanismer, vilket stärker hudens immunförsvar och gör att den känsliga hyn kan bättre ta till sig aktiva ämnen. I serien ingår bland annat dag- och nattkräm för ung känslig hy, dag- och nattkräm med anti-aging för mogen känslig hy samt ögonkräm. Helt fritt från parfym, konserveringsmedel och färgämnen.

För barn

weleda weather creamCalendula Weather Protection Cream från Weleda 
En naturlig kräm som erbjuder ett skydd för ömtålig hy i hårt väder. Speciellt anpassat som skydd för babyhud i vintrigt eller hårt väder. Kan användas även av vuxna. Stärker den naturliga hudbarriären i ansiktet och på händerna. Innehåller ekologisk mandelolja, näringsrik lanolin och lugnande extrakt av ekologisk ringblomma och är framtagen med hjälp av barnmorskor och Weledas 50-åriga kunskap och erfarenhet av babyprodukter.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Kom ihåg läpparna!
Även läpparna blir torrare på vintern. Förebygg och återfukta med ett naturligt läppcerat, gärna med bivax, olivolja, karnubavax och andra fina vegetabiliska fetter. Du kan även peela läpparna om de blivit torra, det sätter fart på cirkulationen och tar bort torr hud. Undvik mineraloljor, såsom paraffinolja som lätt skapar ett smörjberoende.
Fler tips mot torra, nariga läppar får du här.

 ”Frissigt” och torrt vinter hår?
Okej, hår har till synes inte så mycket med hud att göra. Tror man i alla fall. Men det är fel. Även här kan en vegetabilisk olja göra under. Tillsätt några droppar jojobaolja i ditt schampo vid schamponering eller ta några droppar i hårtopparna efter tvätt. Om du har torr hårbotten kan även en hårbotteninpackning med jojobaolja göra under!
Få fler tips i Kureras artikel 10 knep mot "frissigt" hår.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.