Tusen nålar

Hjärtslag

15 april, 2014 | Kommentera (0)
Vårt hjärta slår cirka 100 000 slag om dagen. Hur många av dessa slag lyssnar du på?  Unna dig själv att lägga fokus på att höra dina hjärtslag i några minuter.
Lägg dig ner eller sätt dig bekvämt. Ta några djupa andetag, in genom näsan och ut genom munnen. Känn hur din kropp blir mer och mer avslappnad. Börja sedan att känna hjärtats position (ta din tid). När du känner dess position gå då över till att känna hjärtats slag. Lyssna på ljudet från hjärtat, känn rytmen, känn hur blodet transporteras in till hjärtat och hur det syrerika blodet när din kropp när det pumpas ut på nytt.
Detta kan vara några av dina mest välinvesterade minuter någonsin.
Postad: 15 april, 2014 Av: Tusen nålar Kategori: Okategoriserade | Kommentera (0)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Tobias Schön.
Ålder: 29 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma och Leif, pappa och Tina, storebror Ted, lillasyster Amanda och de två extrabrosorna Johannes och Jesper.
Sysselsättning: Akupunktör och entreprenör inom hälsa.
Om mig: Från Skåne, Helsingborg. Flyttat vidare till huvudstaden för att pröva lyckan där. Hälsoentreprenör som gillar nya utmaningar. Har bland annat tagit fram och utvecklat massageredskapet Happy trigger.
Fokus just nu: Lära mig expandera tid istället för se den svepa förbi. Fortsätta utveckla mina företag samt starta upp en ny klinik med fäste i Stockholm till hösten.
Om bloggen: Kommer i många skeden lyfta fram frågor som berör akupunktur och där den har en bra verkan. Men självklart kommer även andra ämnen belysas: som hur ”tankens kraft” påverkar oss och vår omgivning.

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.