Utomhusarbete kan ge ökad risk för cancer

Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Även människor som aldrig ligger i solstolen kan vara i riskzonen för hudcancer.
Kanske tillbringar du mer tid i solen – på fritiden eller till och med på jobbet – än vad du inser?
En undersökning som genomförts av hudläkarinitiativet Euromelanoma visar att många yrkesgrupper utsätter sig för UV-strålning på arbetstid.

Varje år drabbas flera tusen svenskar av hudcancer och omkring 500 personer dör årligen av den allvarligaste formen, malignt melanom. Nästan alla fall med malignt melanom kan härledas till intensivt solande och hudcancern uppstår således ofta på kroppsdelar som utsätts för mycket sol (både UVA- och UVB-strålar) som ansikte, hals, rygg, armar och ben.

► Läs också: Kraftig ökning av hudcancer

 

Kraftig ökning av antalet hudcancerfall
Ada Girnita är överläkare vid hudkliniken på Karolinska universitetssjukhuset i Solna:
– Thailand på vintern och segelbåten på sommaren – det senaste årtiondet har vi sett en kraftig ökning i antalet hudcancerfall och våra semestervanor har antagligen en stor del i det. Men många av oss solar även i vardagen, när vi går hemma i trädgården eller när vi är på jobbet, säger hon i ett pressmeddelande.
Aga Girnita basar också över hudläkarinitiativet Euromelanoma, även kallat melanomveckan, som i Sverige inträffar den 9-13 maj 2016.
Läs mer om melanomveckan.

Arbeten i högriskzonen
Tidigare data visar att svenskar uppger att de tillbringar mycket tid utomhus på jobbet och/eller fritiden. För att undersöka hur mycket UV-strålning vi utsätts för på jobbet genomfördes Solbarometern – en punktmätning med UV-mätare.
Mätningen visade att personer i många olika yrkesgrupper utsätts för solljus – och därmed skadlig UV-strålning – på jobbet. De yrkesgrupper som i mätningen exponerades mest för UV-strålning var mätingenjör, följt av parkingenjör och barnskötare. Minst solljus fick deltagarna i yrkeskategorierna politiska tjänstemän och receptionister.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

För lite sol också en fara
Men även yrkesgrupper som får lite sol under arbetspasset kan vara i riskzonen för att bränna sig under arbetsdagen.
– På våren och sommaren kan skandinaver, som generellt har känslig hud, bränna sig redan efter ett par minuter vid en lunch på en uteservering i solen. Med upprepad sådan solexponering under många år ökar risken för att utveckla hudcancer. Därför är det viktigt att alltid skydda sig när solen är som starkast, oavsett om du är hemma eller på jobbet, säger Ada Girnita.

► Läs också: Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler

Om Solbarometern och UV-mätning
Under april 2016 inbjöds personer i olika vanliga yrkesgrupper i Stockholms län att delta i Solbarometern, en veckas punktmätning av UV-exponering under arbetstid. 34 personer, inom lika många olika yrkesgrupper, tackade ja till att delta. Onsdagen den 27 april var den dag då flest personer genomförde mätningen. Mätvärden från dessa 18 personer analyserades. Onsdagen var relativt mulen vilket gjorde att ingen deltagare kom upp i mätvärden som indikerar allvarlig risk för solskador, men påtagliga skillnader mellan deltagarna kunde påvisas.
Mätningen genomfördes med UV-mätare från tillverkaren Smartsun. Varje deltagare fick en UV-mätare med en indikator. Genom en kemisk reaktion förändrar UV-strålningen indikatorns ph-värde, vilket i sin tur i takt med ökad exponering leder till en ökad färgförändring på indikatorn. Färgens RGB-värde avläses för att få fram den mängd UV som testpersonen har exponerats för. UV-exponeringen angavs i J/m2.

Läs också: Forskare har hittat anledningen till varför hudcancer uppstår

Vem är i riskzonen för hudcancer?
Hudcancer förekommer oftast hos personer över 50 år och hos personer som har vistats mycket i solen – men vem som helst kan drabbas.
Risken att utveckla hudcancer är högre om du:
• har ljus hudtyp och lätt för att bli bränd av solen
• har blivit bränd av solen under barndomen eller senare i livet
• tillbringar mycket tid ute i solen (antingen på jobbet eller på fritiden)
• använder solarium
• har totalt mer än 50 födelsemärken på kroppen
• har andra i familjen som har, eller har haft, hudcancer
• är över 50 år
• har genomgått en organtransplantation

Av Redaktionen

Referenser:
Cancerfondsrapporten 2016, Cancerfonden och Euromelanoma.
Sifoundersökning 2015 samt Armstrong BK, Kricker A. The epidemiology of UV induced skin cancer. J Photochem Photobiol B. 2001 Oct;63(1-3):8-18. Review http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11684447
Solbarometern

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

 

Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Food Pharmacy: ”Bli en näringsjägare”

Intervju

De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. När småbarnsmammorna Mia Clase och Lina Nertby Aurell träffade professor Stig Bengmark förändrades nämligen deras liv på ett ögonblick. Plötsligt kom begreppet näringsjägare till – och de gav sig sjutton på att lära sig allt om tarmen och dess bakterier. Så föddes bloggen Food Pharmacy och så småningom boken med samma namn.

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.