Mikroplast på finger i närbild

Foto: Henrik Hamrén/Stockholms universitets Östersjöcentrum

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Förtydligande

Med anledning av Hemfaktas välspridda artikel om mikroplaster, vilken Kurera här har gjort en så kallad rewrite på, har Kemisk-tekniska leverantörförbundet gått ut med ett förtydligande som gäller felaktigheter i inlägget. Här kan förtydligandet läsas i sin helhet.

Fakta
I USA har man beslutat att förbjuda mikroplaster, och i Göteborg stad har man infört köpstopp för produkter som innehåller dem, enligt Naturskyddsföreningen. Mikroplaster har länge varit vanliga i peelande och skrubbande produkter som kroppspeeling, ansiktspeeling eller blekande tandkräm – men finns numera ofta också i läppstift, foundations och mascara.

Det är sannolikt att EU inför lag mot mikroplaster, skrev Baltic Eye* efter förra årets Almedalsvecka. Och även om Centerpartisten Kristina Yngwe då lät meddela att "mikroplaster är inte den allra hetaste frågan i riksdagen för tillfället" så har Sveriges regering det senaste året tydligt flaggat för ett svenskt förbud. Dessutom släppte Kemikalieinspektionen nyligen en rapport som också rekommenderar ett nationellt förbud.

*Baltic Eye är ett team med oberoende forskare och kommunikationsexperter som analyserar och syntetiserar relevant vetenskaplig kunskap om Östersjön – och förmedlar den till rätt plats i samhället.

Källor: Svanen.se och BalticEye.org

Att använda mikroplaster i kosmetika kommer att vara förbjudet från 2018 i USA och ett förbud väntas vara på gång även i Kanada. Nederländerna och Österrike har två gånger de senaste åren lagt fram förslag om förbud mot mikroplaster i kosmetiska produkter i Europeiska miljörådet. Förslagen har fått stöd av Sverige men röstats ned i kommissionen.

De små plastkulorna från skönhetsprodukter står bara för en liten del, 0,1 procent, av utsläppen av mikroplaster i miljön. Men Kemikalieinspektionen tror att ett förbud mot mot mikroplaster i kosmetika vore ett steg på vägen i kampen mot plasterna.
Källa: Landets Fria

Förorenar och förgiftar
Mikroplasterna är pyttesmå plastbitar som när de är tillräckligt små rinner genom reningsverken och ut i haven där de förorenar, förgiftar och äts upp av djur i tron att de är mat. Omkring 40 ton mikroplaster hamnar i Östersjön varje år.

Så vet du att en produkt innehåller mikroplast
För att hitta plasterna i din produkt behöver du leka detektiv och granska innehållsförteckningen. Ser du ord som polyethylene, polypropylene, polyethylene terephthalate, polymethyl methacrylate och nylon bland ingredienserna så innehåller produkten plast, och det brukar betyda mikroplast.

Kom ihåg att det finns schyssta skrubbande produkter som innehåller ingredienser som naturen klarar av att bryta ned istället för plast (socker, aprikoskärna och krossade kaffebönor är tre exempel).
Källa: Naturskyddsföreningen

Här kan ni även läsa ett inlägg på Hemfakta.se om uppdateringar (inrapporterade felaktigheter etcetera) i artikeln om mikroplaster i skönhetsprodukter

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som ”schyssta”.
Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel.
Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra, listade av sidan Hemfakta.se.

Mikroplaster är små plastpartiklar som återfinns i en rad olika produkter, varav flera sannolikt finns eller har funnits i ditt hem. De kan förekomma bland annat i kosmetiska produkter för att ge en skrubbande effekt, i till exempel tandkräm, tvålar, duschkräm och kroppsskrubb. Vissa av mikroplasterna är synbara för ögat, andra är så minimala som en miljondels millimeter. Eftersom mikroplasterna är så små passerar de ofta reningsverken och hamnar i hav och sjöar, där de framför allt påverkar djurlivet.

► Läs också: Vad har du i ditt badrumsskåp – egentligen?

 
mikroplast i tandkräm

Mikroplast i tandkräm, omkring 30 μm i diameter. Foto: Dantor, Wikimedia Commons

Finns även i kläder, konstgräs och industri
När du till exempel sköljer av din peelingkräm, ditt raklödder eller spottar ut din tandkräm spolas mikroplasterna rakt ner i avloppet. Av de 130 ton mikroplaster som varje år hamnar i avloppen i länderna runt Östersjön beräknas 40 ton hamna i naturen.
Syntetkläder, konstgräsplaner, biltrafik och industrier är några av källorna till mikroplaster men en hel del kommer även från våra skönhetsmedel.

Pågående kamp för förbud eller varningsmärkning
Många är upprörda över att mikroplaster inte regleras och på flera håll i världen talas det om förbud. Forskare, miljöaktivister och även politiker kämpar för att produkter som innehåller mikroplaster ska förbjudas eller åtminstone märkas med en varning. Endast USA har dock beslutat om förbud än så länge, vilket träder i kraft 2018 (läs mer i faktarutan).

Läs också: 4 värstingar att undvika i din hudkräm

Kan hamna i både djur och människor
Hela näringskedjan drabbas av dessa onödiga plaster (som lika väl kan ersättas med miljövänliga alternativ – se listan längre ned).
Vad som bland annat händer är att när de små plastpartiklarna hamnar i våra vattendrag samlar de på sig olika miljögifter, sedan hamnar de i magen på våra havslevande djur, som får sämre näringsupptagningsförmåga. När mikroplasterna tar sig in i djurens fettvävnad är risken stor att de hamnar i människomagar då vi konsumerar fisk och skaldjur, skriver Hemfakta.se.

Så vet du om dina skönhetsmedel innehåller mikroplaster
Så här förklarar Hemfakta.se hur du enklast kontrollerar detta:
”Steg ett är att titta på förpackningens framsida. Står där termer som microbeads eller microcrystals bör du se upp. Det kan vara ganska svårt att läsa innehållsförteckningar på skönhetsmedel och skönhetsprodukter då ämnena de innehåller ofta har facktermer, okända namn eller förkortningar. Var uppmärksam på produkter som har ämnen som börjar på poly- då det står för plast. De vanligaste typen av mikroplaster i skönhetsprodukter är Polyeten/ Polyethylene (PE).
Mikroplaster går ofta under benämningar för plast så som polyvinylklorid (pvc), polyeten (pe), polypropylen (pp), polyetentereftalat (pet), polystyren (ps) och polyvinylacetat (pvac). Produkter innehållande nylon har också listats under mikroplaster.”

 Läs också: Biltrafiken största källan till mikroplaster (extern länk)

Hemfakta.se har vidare listat några av de produkter som innehåller mikroplaster – samt listar produkter som är fria från mikroplaster (följer nedan). Listan uppdateras kontinuerligt.

Varningslistan – dessa produkter innehåller mikroplaster

 

Adidas
– Women Daily Scrub
– Active Scrub
– Body Hair Face 3 in 1 Cooling
– Body Hair Face 3 in 1 Extra Fresh
– Adidas For Women Protect
– Adidas For Women Vitality

Bliss (länkar)
Super Minty Soap’n Scrub Energizing Exfoliator for the Body
Lemon + Sage Body Scrub
Vanilla + Bergamot Body Buff with shea butter + sweet almond oil
Fabulous Foaming Body Wash

The Body Shop
– All in One Face Base
– Define & Lengthen Mascara
– Extra Virgin Minerals Compact Foundation
– Eye Colour (ögonskugga)
– Honey Bronze Brilliance Powder
– Lightening Touch Concealer
– Lightening Touch Radiance Concealer
– Lipcare Translucent
– Lipscuff
– Loose Face Powder
– Moisture Foundation
– Oil free Balancing Foundation
– Pressed Face Powder Shade
– Tee Tree Concealer

CCS Healthcare
– Footscrub

Cien Beauty (Lidl)
– Zachte peeling gel
– Welness Spa Exfoliator Peeling

Clean & Clear (Johnson & Johnson)
– Morning Burst Facial Scrub-Oil Free
– Deep Action Exfoliating Scrub-Oil Free
– Clean & Clear Advantage 3-in-1 Exfoliating cleanser
– Advantage 3-in-1 Exfoliating Cleanser
– Clean & Clear Morning Burst Facial Scrub Oil Free
– Blackhead Eraser Scrub-Oil Free
– Daily Pore Cleanser-Oil Free

Clearasil
– Daily Clear-Refreshing Superfruit Scrub

Dior
– Instant Gentle Exfoliant

Eau Thermale Avéne
– Gentle Purifying Scrub

Elizabeth Arden/ Revlon, Inc.
Eight Hour Cream
– Visible Difference Gentle Hydrating Cream
Perpetual Moisture
Eight Hour Cream Nourishing Lip Balm SPF20
Prevage anti-aging treatment boosting cleanser

Filorga
Scrub & Mask

Gilette
– Gilette Series Conditioning Shave Foam
– Gilette Series Sensitive Skin Shave Gel
– Gilette Fusion Hydra Gel
– Venus Satin Care Lavendel Kiss
– Fusion Pro Series thermal facial scrub
– Fusion Series Thermal facial scrub 2 in 1

Guerlain
– Terracotta Sun Scrub-Tan Enhancing Scrub

Kiehl’s
– Facial Fuel-Energizing Scrub-Skin buffer for Men
– Clearly Corrective-Skin Brightening Exfoliator

Lancome
Exfoliance Clarte
Exfoliance Confort Smoothing Exfoliating Cream
– Hydra Zen Beauty Balm Neurocalm
– City Miracle CC Cream

L’Oréal
Men Expert Pure Power Anti-blackhead Face Scrub
– L’Oréal Men Expert Pure & Matt
Garnier Pure Active Intensive Ultra Exfoliating Scrub
– Vichy Normaderm Rengöring 3-in-1
– L’Oreal‎ Sublime Bronze Exfotonic Body Polishing Gel

Neutrogena/ Johnson & Johnson
Neutrogena Visibly Clear Blackhead Eliminating Daily Scrub
Neutrogena Visible Clear Blackhead Eliminating SOS Cleanser
Neutrogena Visibly Clear Pink Grapefruit Daily Scrub
– Neutrogena Visibly Clear Spot Stress Control Scrub
– Deep Clean Daily Scrub (long last shine control)
– Deep Clean Gentle Scrub (oil free)
– All-in-1 Acne Control Daily Scrub
– Body Clear Body Scrub
– Rapid Clear Foaming Scrub
– Oil-Free Acne Wash-Pink Grapefruit Foaming Scrub
– Oil-Free Acne Wash Daily Scrub
– Pore Refining Exfoliating Cleanser
– Men-Razor Defense Face Scrub
– Deep Clean Invigorating Foaming Scrub
– Skin Polishing Acne Cleanser

NYX Cosmetics
– Highlight & Contour Pro Palette

Moroccanoil
– Heat Styling Protection

Olay
– Olay Professional Pro X Exfoliating Renewal Cleanser
– Olay Regenerist Advanced Anti Aging Micro Scultping Cream Moisturizer
– Olay Regenerist Advanced Anti Aging Thermal Mini-Peel Daily Treatment

Olive
– Spa Wellness Body Scrub

Rexona/ Unilever
– Rexona Aloe Vera Fresh
– Rexona Biorythm

Sephora
– Double Duty Exfoliator + Mask
– Gommage corps body scrub
– Super Smoothing Lip Butter

Shiseido
– Shiseido Men Deep Cleansing Scrub

Vichy
– Nutriextra hands
– Purete Thermale, softening exfoliating cream

Victoria’s Secret
– 2-in-1 Wash and Scrub

Yves Rocher
– Ginseng Active pour homme, daily face scrub 3 in 1
– Gestes d’Institut, scrub mask
– Oriental velvety skin scrub uit de serie Tradition de Hamman
– Peeling vegetales uit de serie Les gestes essentiels

Säkra listan – dessa produkter innehåller inte mikroplaster

 

Det finns flera miljövänliga produkter på marknaden utan de skadliga plasterna. De märken som är bättre för dig och för miljön innehåller istället naturliga ämnen för skrubb och rengöring så som socker, salt, sand, malen bark och kärnor eller lera.

AXE
– Men’s ContrOIL Oily Skin Face Scrub
– Deep Space Chill-Out Shower Gel

Acqua di Parma
Purifying Facial Scrub
Smoothing Body Scrub
Illuminating Face Exfoliant

Body Shop
– Tea Tree Squeaky Clean Scrub
– Vitamin E Cream Exfoliator
– Vitamin C Facial Cleansing Polish

Björk & Berries
White Forest Body Scrub

Bulldog
Original Face Scrub

Burt’s Bees
Deep Pore Scrub
– Cranberry & pommegranate sugar scrub
– Honey & shea sugar scrub

Biotherm
Biosource Daily Exfoliating Cleansing Melting Gelée

Clarins
– Tonic body polisher
Exfoliating body scrub

Colgate
– Max Clean tandkräm

Dermalogica
Clear Start-Blackhead Clearing Pore Control Scrub
Exfoliating Body Scrub
Dermalogica Shave Daily Clean Scrub
Skin Prep Scrub

Decleor 
Aroma Cleanse Exfoliating Cream

Desert Essence
Tandkräm med Tea Tree Oil och Mint

Dove
– Men+ Care Deep Clean Purifying Grains Body and Face Wash

Eco By Sonya / Eco Tan
Pink Himalayan Salt Scrub

Eco Cosmetics
Tandkräm med nigellafrö

Estelle & Thild
Fresh Water Lily Body Scrub
Spring Rose Blonde Body Scrub
Sparkling Citrus Bloom Body Scrub
Sweet Vanilla Blossom Body Scrub

Gaia
Made for Men-Ansikts- & kroppsskrubb
Ansiktspeeling

Jurlique
– Body Exfoliating Gel

Loccitane
One Minute Hand Scrub

Lush
– Rub Rub Rub

Mádara
Exfoliating Oil-To-Milk Scrub

Nivea
– Men-Pure Impact 3-in-1 Body Wash with Purifying Microbeads
– Nivea Men Face Scrub Energy
– Men Energy Face Scrub
– Vitamin C Facial Cleansing Polish

Nonique
Extreme Energy Bodyscrub
Extreme Energy Micro Peeling
Extreme Energy Micro Peeling

Nuxe
Gelée Exfoliante Douce/Gentle Exfoliating Gel

Pai
– Kukui and Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator

Recipe For Men
Face Scrub

REN
– Rosa Centifiola Gentle Exfoliating Cleanser

Rituals
Ayurveda scrub
Good luck scrub
Hammam olive secret
Hammam sea salt body scrub
Himalaya body scrub
Rice Scrub
Sakura scrub

Rosenserien (Svanenmärkta)
Face Wash
Peeling Cream
Kroppspeeling

Sanctum Organic Skincare
Gentle Face Exfoliant

Sante
Tandkräm med B12-vitamin utan fluor

The Body Shop
– Africa ximenia & salt scrub
– Chocomania body scrub
– Cocoa butter cream body scrub
– Coconut body scrub
– Honeymania body scrub
– Mango body scrub
– Moringa body scrub
– Olive body scrub
– Pink grapfruit body scrub
– Raspberry body scrub
– Satsuma body polish
– Shea body scrub
– Spa fit smoothing & refining scrub
– Strawberry body polish
– Vineyard peach body scrub
– Vitimin c microdermabrasion
– Wild argan oil body scrub

The Organic Pharmacy
– Enzyme Peel Mask Vitamin C & Papaya

Trind
Exfoliating Hand Scrub

Prada
Prada candy body scrub

Urtekram
Nordic birch cleansing lotion
Skin Tonic Nordic Birch
– Body Scrub Brown Sugar Organic
– Body scrub rose

Weleda
Almond Soothing Cleansing Lotion
Mild Rengöringsmjölk
Birch Body Scrub

Bilism och båtunderhållning största källorna till mikroplaster i havet
Härifrån kommer mikroplaster från kosmetika står för den minsta delen av all mikroplast som översvämmar våra hav. Så varifrån kommer resten? Kolla in bilden från norska Miljødirektoratet (läs mer i faktarutan):

Intresserad av att läsa mer om plaster? Varsågod!
• Dricker du din plast? Så här skaffar du plastkoll!
• Kemikalier i plast kan minska kvinnors sexlust
• Mjölkmaterial ska ersätta plast
• Förbjudna kemikalier hittade i mjuk plast
• 9 sätt att plastbanta!
• Plastpåsen är långt ifrån död – tvärtom miljonsatsas det
• Giftiga sladdar(!) Ny rapport varnar för miljögifter i plast
• 7 tips för att minska på giftiga plastkemikalier i hemmet
Karlstad kemikalierensar sina förskolor – slänger plastleksaker
• Här är rummet du BÖR plastbanta!

Av Redaktionen 

Källa: Hemfakta.se

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Förtydligande

Med anledning av Hemfaktas välspridda artikel om mikroplaster, vilken Kurera här har gjort en så kallad rewrite på, har Kemisk-tekniska leverantörförbundet gått ut med ett förtydligande som gäller felaktigheter i inlägget. Här kan förtydligandet läsas i sin helhet.

Fakta
I USA har man beslutat att förbjuda mikroplaster, och i Göteborg stad har man infört köpstopp för produkter som innehåller dem, enligt Naturskyddsföreningen. Mikroplaster har länge varit vanliga i peelande och skrubbande produkter som kroppspeeling, ansiktspeeling eller blekande tandkräm – men finns numera ofta också i läppstift, foundations och mascara.

Det är sannolikt att EU inför lag mot mikroplaster, skrev Baltic Eye* efter förra årets Almedalsvecka. Och även om Centerpartisten Kristina Yngwe då lät meddela att "mikroplaster är inte den allra hetaste frågan i riksdagen för tillfället" så har Sveriges regering det senaste året tydligt flaggat för ett svenskt förbud. Dessutom släppte Kemikalieinspektionen nyligen en rapport som också rekommenderar ett nationellt förbud.

*Baltic Eye är ett team med oberoende forskare och kommunikationsexperter som analyserar och syntetiserar relevant vetenskaplig kunskap om Östersjön – och förmedlar den till rätt plats i samhället.

Källor: Svanen.se och BalticEye.org

Att använda mikroplaster i kosmetika kommer att vara förbjudet från 2018 i USA och ett förbud väntas vara på gång även i Kanada. Nederländerna och Österrike har två gånger de senaste åren lagt fram förslag om förbud mot mikroplaster i kosmetiska produkter i Europeiska miljörådet. Förslagen har fått stöd av Sverige men röstats ned i kommissionen.

De små plastkulorna från skönhetsprodukter står bara för en liten del, 0,1 procent, av utsläppen av mikroplaster i miljön. Men Kemikalieinspektionen tror att ett förbud mot mot mikroplaster i kosmetika vore ett steg på vägen i kampen mot plasterna.
Källa: Landets Fria

Förorenar och förgiftar
Mikroplasterna är pyttesmå plastbitar som när de är tillräckligt små rinner genom reningsverken och ut i haven där de förorenar, förgiftar och äts upp av djur i tron att de är mat. Omkring 40 ton mikroplaster hamnar i Östersjön varje år.

Så vet du att en produkt innehåller mikroplast
För att hitta plasterna i din produkt behöver du leka detektiv och granska innehållsförteckningen. Ser du ord som polyethylene, polypropylene, polyethylene terephthalate, polymethyl methacrylate och nylon bland ingredienserna så innehåller produkten plast, och det brukar betyda mikroplast.

Kom ihåg att det finns schyssta skrubbande produkter som innehåller ingredienser som naturen klarar av att bryta ned istället för plast (socker, aprikoskärna och krossade kaffebönor är tre exempel).
Källa: Naturskyddsföreningen

Här kan ni även läsa ett inlägg på Hemfakta.se om uppdateringar (inrapporterade felaktigheter etcetera) i artikeln om mikroplaster i skönhetsprodukter

Vilka källor har använts?

I huvudsak Naturskyddsföreningen, Beat the microbeadUnited Nations Environment Programme UNEP och diverse bloggar. I den mån det gått har informationen kontrollerats mot tillverkaren, ibland mot återförsäljare. Det förekommer att informationen inte varit fullständigt uppdaterad och det kommer att justeras efter hand, rapporterar sidan Hemfakta.se som också rapporterar att efter USA beslutade förbud mot mikroplaster i skönhetsprodukter nyligen har flera stora aktörer tagit bort mikroplaster i sina produkter.
Källa: Hemfakta

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

en familj som splittras

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag, men ändå är det svårt att vänja sig. Man har gift sig för att man trodde att det skulle vara till döden skiljer oss åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Men hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

staplade gurkor

Hur nyttigt är gurka – egentligen?

Kost

Gurka, det innehåller ju bara vatten! Eller? Gurka är antagligen mycket nyttigare än du tror för trots sitt stora innehåll av vatten innehåller den även andra nyttigheter – som fibrer, vitaminer och mineraler.

johanna bjurström

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Krönikan

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system. Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp. Här ska jag berätta mer om det.

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.