Vitlök på träbänk

Vitlök hett i hjärtforskning

Vill du delta i studien?

Bor du i Skåne?
Just nu pågår rekrytering till hjärtstudien vid Skånes universitetssjukhus. Kanske är du kvalificerad att delta?
Har du högt blodtryck och/eller höga blodfetter? Du får gärna vara både 50 och 60 plus, men inte över 75 år. Diabetes är inget hinder, men vi vill att ditt långtidsblodsocker (HbA1c) ska ha legat stadigt under 8 de sista tre månaderna. Det är inget hinder om du medicinerar mot någon sjukdom, bara dosen legat stadigt i minst 12 veckor. Har du haft hjärtinfarkt eller stroke kan du tyvärr inte vara med. Inte heller om du genomgått en bypass eller så kallad stentning av hjärtats kärl.
Har du haft cancer måste du ha varit helt friskförklarad och inte medicinerats/behandlats de senaste fem åren.
Läs mer på: hjartstudielund.se

Att vitlök är en riktig dunderlök är ingenting nytt.
Men exakt hur fantastisk denna lök är har vi nog inte fått upp ögonen för – än.
Nu tror svenska forskare på ett genombrott för vitlökens effekter på hjärtats kranskärl och hudens mikrocirkulation och en ny stor studie på vitlök är på väg att starta upp i Lund.

I både Europa och USA ökar övervikt, förhöjt blodtryck och minskad insulinkänslighet – det vill säga metabolt syndrom.
Resultatet är en kraftigt ökad risk för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.
En ny klinisk studie visar att extrakt av lagrad vitlök, så kallad AGE, effektivt minskar flera av riskfaktorerna.

► Läs också: Ny forskning: Lagrad vitlök effektivt vid högt blodtryck

 

Minskade plackbildningen i kärlen med 80 procent
I studien, som varade i 12 månader, ingick 55 patienter mellan 45 och 75 år, alla diagnostiserade med metabolt syndrom. När studien avslutades hade inlagringen av plack, med hjälp av extrakt av lagrad vitlök, bromsats med 80 procent. Vissa typer av plack hade till och med gått tillbaka jämfört med patienternas ursprungsvärden (1).

Det är inte den första studien som visar på positiva effekter av vitlöksextrakt. Vid en annan studie delades 161 personer in i två grupper som fick antingen extrakt av lagrad vitlök eller placebo. När studien avslutades efter 12 månader hade den grupp som fått Kyolic friskare kärl och lägre diastoliskt blodtryck (2).

► Läs också: Q10 och lagrad vitlök mot statinernas biverkningar

Ska studera även mikrocirkulation och inflammatoriska processer
Nu är den vita lökens magi på tapeten igen och en ny klinisk studie startar inom kort i Lund. Under ledning av specialistläkare Sandra Lindstedt kommer inom kort en ny studie på extrakt av lagrad vitlök att starta vid Skånes universitetssjukhus. Hundra patienter med förhöjda riskfaktorer för hjärt- och kärlproblem ska följas under ett år.
Syftet med studien är att ytterligare studera exakt hur extraktet påverkar plackbildning i kärlen, mikrocirkulationen i huden samt olika inflammatoriska och oxidativa processer.
AGE-extraktet som ska användas i Lundstudien är detsamma som ovan nämnda studier, Kyolic.

20 gånger mer potent än färsk vitlök
Extrakt av lagrad vitlök, så kallad aged garlic (AGE), sägs vara 20 gånger mer potent än färsk vitlök. AGE-extraktet fås fram i en patenterad process där vitlöken kallagras enligt japansk tradition under 20 månader. Till skillnad mot den färska vitlöken är AGE-extraktet helt luktfritt och skonsamt för magen.
Tidigare studier har visat att extrakt av lagrad vitlök har god effekt bland annat vid åderförkalkning, på kärlens elasticitet, på blodtryck och blodfetter – och som rejäl immunförsvarsboost och infektionsdämpare.

► Läs också: Lagrad vitlök kan motverka åderförkalkning visar ny studie

Av Redaktionen

Källor:
1. Matsumoto S, Nakanishi R, et al.2016. J Nutr. 146:427S-432S.
2. Varshney R, Budoff MJ. 2016. J Nutr. 146:416S-421S.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Vill du delta i studien?

Bor du i Skåne?
Just nu pågår rekrytering till hjärtstudien vid Skånes universitetssjukhus. Kanske är du kvalificerad att delta?
Har du högt blodtryck och/eller höga blodfetter? Du får gärna vara både 50 och 60 plus, men inte över 75 år. Diabetes är inget hinder, men vi vill att ditt långtidsblodsocker (HbA1c) ska ha legat stadigt under 8 de sista tre månaderna. Det är inget hinder om du medicinerar mot någon sjukdom, bara dosen legat stadigt i minst 12 veckor. Har du haft hjärtinfarkt eller stroke kan du tyvärr inte vara med. Inte heller om du genomgått en bypass eller så kallad stentning av hjärtats kärl.
Har du haft cancer måste du ha varit helt friskförklarad och inte medicinerats/behandlats de senaste fem åren.
Läs mer på: hjartstudielund.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

sallad med blommor

19 vilda ätbara växter du ska passa på att plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

En snabb och enkel lunch full av näring. Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och proteiner från äggen. Den goda toppingen med granatäpplekärnor och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. Denna måste du testa!

7 tecken på att du inte tål gluten

Hälsa

Att undvika gluten har blivit något av en trend och många upplever sig må bättre med gluten uteslutet ur kosten. Skulle du också må bättre utan gluten? De här symtomen kan du som är glutenintolerant uppleva.

kvinna somnar sittande i soffan

Behandla narkolepsi med rätt kost, livsstil och immunterapi

Hälsa

Vid svininfluensans framfart 2009 valde många svenskar att vaccinera sig. Idag vet man att minst 374 av dessa barn fick narkolepsi från Pandemrix, det vaccin som användes vid svininfluensan. Irreversibelt säger vissa, men med immunterapi och kost- och livsstilsförändringar kan symtombilden förbättras markant. Här berättar Kureras näringsexpert Zarah Öberg mer om hur man med kost och livsstil kan förbättra tillståndet vid narkolepsi.

Dagny Carlsson, 105 år

Dagny, 105: ”Man får inte gamla till sig!”

Intervju

Hon är Sveriges äldsta bloggare och har blivit något av en rikskändis på senare år. Dagny Carlsson 105, berättar att livet vände när hon fyllde 100. Då vågade hon höja sin röst och bli kaxig. Här berättar hon om sitt livs kärlek, om skrivdrömmar och nyckeln till att må bra på ålderns höst.

sparris

Därför luktar ditt kiss illa av sparris

Kost

Så här lagom till säsongspremiär av såväl grillning som vårprimörer vill Kurera passa på att dela med sig av lite intressant info: Kunskapen om varför intag av sparris får ditt kiss att lukta konstigt. I alla fall för runt 40 procent av befolkningen. Här får du veta varför.