tomte med grön bakgrund

10 budord för en grönare jul

Är du rädd om miljön? Tänker du på hur du påverkar den i din vardag, till exempel bara genom att fira jul på traditionellt sätt? 
Här får du några intressanta fakta om hur vi påverkar miljön genom små saker vi gör i vår vardag (inte minst runt jul) – och användbara råd för att initiera förändring. 

Junkbusters, ett företag som arbetar för miljövänliga lösningar när det gäller att göra sig av med grovavfall, har sammanställt en intressant lista som de kallar de tio budorden för en grönare jul.
Så här lyder den.

1. Spara på presentpapper

I Norden använder vi flera ton presentpapper varje år. Om man rullade ut allt detta papper, skulle det sträcka sig…

 

…18,150 kilometer = 0,5 varv runt jorden.
…60 000 kilometer = 1,5 varv runt jorden.
…59 400 kilometer = 1,5 varv runt jorden.

Sammanlagt blir det 137 550 kilometer. Det är 3,5 varv runt jorden.

Lösning: Använd något annat som julklappspapper. Till exempel gamla tidningar, återvinningspapper eller tygrester. Pynta julklappen med glitter, kottar, rosetter och presentsnöre för att göra den mer personlig.

2. Ge julklappar med omsorg

Önska dig bara saker som du verkligen vill ha, annars kan det snabbt bli oanvänt skräp. Köp bara det som andra har skrivit på sin önskelista.*Hälften av alla leksaker som barn får under julen, hamnar på soptippen inom 3 månader!

Tips på gröna julklappar:
1. Presentkort är alltid en bra idé.
2. Kom ihåg att vara miljövänlig!
3. Köp presenter som inte är elektronik!
4. Ge varandra en upplevelse (som vinprovning).

 Läs också: 13 tips på julklappar med hjärta!

3. Ge bort dina gamla kläder

Fler och fler mjuka julklappar hamnar under julgranen. Kom ihåg att återvinna dina gamla kläder istället för att slänga dem. Det finns med säkerhet någon där ute som kan dra nytta av dina återvunna kläder.

Så här många kilo kläder slänger vi bort varje år per person i Norden:
Norge = 23 kilo.
Sverige = 16 kilo.
Danmark = 8 kilo.

► Läs också: Trendigt med begagnade julklappar enligt undersökning

4. Undvik matavfall

I Skandinavien slänger vi 2 087 000 ton mat varje år!
Sverige = 1.010.000 ton
Danmark = 700.00 ton
Norge = 377.000 ton

Danmark slänger mest mat per invånare. 
Danmark = 174 kilo
Sverige = 105 kilo
Norge = 74 kilo

Visste du att ett kilo fläskkött kräver:
…4,800 liter vatten
…4,400 gram CO2
…21.2 kilo resursförbruk

Undvik matavfall genom att…

Använda matresterna från julbordet till:
… en köttbullemacka med köttbullar och rödkål/rödbetssallad
… pytt i panna med julskinka, köttbullar och revben
… saffranspannkaka med resterna från risgrynsgröten

och genom att:
… ge dina matrester till hemlösa.
… ge matrester till dina gäster att ta med sig hem.
… inte köpa mer mat än du behöver.

► Läs också: 6 tips som motverkar matsvinn!

5. Använd svanmärkta stearinljus

Vi släpper ut alldeles för mycket CO2 när vi tänder ljus. Du borde därför köpa svanmärkta ljus. Det skonar miljön på massor av CO2.
Om alla stearinljus i Europa var svanmärkta, skulle vi skona miljön på 1,566 miljoner ton CO2 om året!

Det är lika med…
… ett års energiförbruk för 143,842 hushåll
eller
… upptaget av CO2 för 4,500 hektar skog

► Läs också: Därför ska du välja naturliga doftljus till julmyset

6. Använd tygpåsar när du julhandlar

I Europa konsumerar vi 100 biljoner plastpåsar varje år, på grund av våra inköpsvanor. En lägre konsumtion av plastpåsar skulle naturen vinna stort på. Det tar nämligen mer än 500 år för en plastpåse att brytas ner.
Så kom ihåg att ta med tygpåsar när du julhandlar, så undviker du överkonsumtionen av plastpåsar.

Läs också: Plastpåsen är långt ifrån död – tvärtom miljonsatsas det

7. Sortera ditt julavfall

Svenskarna är bäst på att sortera och återvinna sina avfall, vilket gör dem till europeiska mästare i avfallssortering och återvinning!

Norge återvinner 75 procent av sitt skräp
Sverige återvinner 80 procent
Danmark återvinner 70 procent

8. Köp rätt julgran

Så här väljer vi idag:
Danmark väljer nordmannsgranen
Norge väljer nordmannsgranen
Sverige väljer rödgranen

Vilken julgran du väljer, har faktiskt betydelse. Du borde välja rödgran menar experter – och detta eftersom…
… det används mindre besprutningsmedel
… den är billigare än nordmansgranen!
… det är ”originaljulgranen” från 1700-talet

Visste du att…
2014 producerade Danmark 11,5 miljoner julgranar, och endast omkring 1,5 miljoner av dem granarna köpte danskarna själva? Resterande tio miljoner granar exporterades runt om i Europa med Schweiz som det största importlandet.

► Läs också: Fyra vanligaste gransorterna  – och så här sköter du din gran

9. Hitta rätt julbelysning

Även om ljusslingor, julstjärnor och adventsljusstakar är mysigt och fina att se på, glöm inte att släcka dem när de inte är nödvändiga.
Julbelysning som är tänd i tio timmar om dagen i 12 dagar, producerar tillräckligt med CO2 för att blåsa upp 12 ballonger.

Några tips för miljövänlig belysning:

1. LED-lampor
2. Solcellsbatterier
3. Laddningsbara batterier

► Läs också: Lista: Så miljömärker du din jul

10. Gör ditt eget julpynt

Undvik att köpa nytt julpynt år efter år. Det blir inte bara väldigt dyrt, det tär också på miljön. Ta en promenad i skogen och hitta lite svamp, grankottar, grenar eller bär och gör ditt eget julpynt.

Tre exempel på julpynt som du enkelt kan skapa själv:

1. Girlang av kottar
Du behöver: Grankottar, vit färg och rött snöre.
Gör så här: Doppa kottarnas kanter i vit färg för att ge dem en julig touch. Bind sedan ihop kottarna med det röda snöret. Voilá så har du en kottgirlang.

2. Julbelysning av vinglas
Du behöver: Vinglas, breda stearinljus och julgranskulor
Gör så här: Lägg ett passande antal julgranskulor i vinglasen och vänd glasen upp och ner. Ställ stearinljusen på foten av glasen.

3. Adventskalender av toalettrullar
Du behöver: 24 tomma toalettrullar, 24 små julklappar och pynt
Gör så här: Lägg en julklapp inuti varje toalettrulle. Tryck ihop ändarna av rullen så att klappen slås in. Dekorera med pynt som klistermärken, glitter eller färg.

Vi önskar er alla en riktigt grön jul!

Av Redaktionen 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

ann-sofi forsberg hand med blomma i

Mindful Tapping del 4: Upplev mer glädje

Mental hälsa

I tre lektioner har Kureras läsare fått en liten inblick i Mindful Tapping och vad energipsykologi kan göra för välmåendet. I den fjärde och avslutande delen lär Ann-Sofi Forsberg, en av grundarna av metoden ut en övning som ska hjälpa oss att känna mer glädje genom att fokusera på tacksamhet.

negin aghili, hud burka

Hudterapeuten Negin har koll på mineralriket

Hud

För snart fem år sedan öppnade hudterapeuten Negin Aghili sin salong och butik i Hornstull på Södermalm i Stockholm. Dit söker sig de som vill arbeta med huden från både ut- och insida. Kurera har varit på besök och diskuterat näring för huden med Negin.

Nu ska fler livsmedel få tillsatt D-vitamin

Politik

Brist på D-vitamin är vanligt på våra breddgrader bland annat då det är svårt att få i sig i tillräcklig mängd på vinterhalvåret. Från 16 maj 2018 ska fler livsmedel berikas med D-vitamin. Fler sorters mjölkprodukter, vegetabiliska drycker som havredryck samt matfetter omfattas. Dessutom höjs nivåerna jämfört med tidigare.

svenska_algen_har_gjort_succe

Svenska hälsoalgen har gjort succé världen över

Antioxidanter och fria radikaler

Trettio års forskning har visat att astaxanthin, naturens starkaste fettlösliga antioxidant, är antiinflammatorisk och påverkar flera olika delar av kroppen. Den kan ge mer energi, förbättra uthållighet och återhämtning efter träning samt förebygga torra ögon och skydda magens slemhinna. Det forskningen har fokus på just nu är att förstå varför astaxanthin förbättrar orken och stärker immunförsvaret.

Konferens visade på många vägar bort från medikalisering

Trendspaning

I en tid då psykiatrin är i blåsväder med avslöjanden i SVTs "Uppdag granskning" om patienter som avlider under bältesläggning inom slutenvården och elchocks-behandlingar som kryper nedåt i åldrarna känns det uppfriskande att det anordnas en konferens med temat Bortom medikalisering – nya perspektiv på depression, stress och utmattning.

sanna ehdin citron

Sanna Ehdin: ”C-vitamin är livsviktigt”

Krönikan

Nästan alla djurarter, från insekter till däggdjur kan producera sitt eget C-vitamin – förutom människan. Därför behöver vi få i oss det via kosten. Vi skulle behöva producera cirka tretton gram C-vitamin per dag för att komma upp i samma mängd som djurens kroppar tillverkar skriver Sanna Ehdin som därför förespråkar tillskott.

två väninnor som kramas

14 sätt att bli lyckligare

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar och mycket annat kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte – här är 14 tips som hjälper dig att känna mer lycka.

an-sofi forsberg och tapping point

Midful Tapping del 3: Handskas med ditt bagage

Mental hälsa

Alla kommer till världen med olika förutsättningar, ovanpå det gör vi olika livsresor. Det som styr hur vi reagerar i olika situationer beror till stor del på vårt bagage enligt Kjell och Ann-Sofi Forsberg, grundare av metoden Mindful Tapping. I tredje lektionen lär instruktörerna Micke "Syd" Andersson och Hanna Noorberg ut en meditativ metod som syftar till att skapa balans i hjärna och nervsystem.

nypon_gjorde_att_mats_slapp_operation

Nypon gjorde att Mats slapp operation

Värk

Svår artros konstaterade läkaren efter att ha undersökt Mats Nygrens trasiga fotled för drygt ett år sedan. En operationstid sattes upp. Men innan tiden för operation kom så kunde Mats ställa in. Han tyckte inte att det fanns någon anledning att lägga sig under kniven eftersom han i princip hade blivit smärtfri med hjälp av nypon.

man håller i sitt knä näringsterapeut maria hellström

Tre tips för smidiga muskler och leder

Värk

Näringsterapeuten Maria Hellström tipsar om tre bra sätt för att bevara smidigheten i muskler och leder. Träning ihop med rätt kost och näring räcker långt för att bibehålla rörlighet och styrka oavsett ålder.

hund apporterar plantera i kruka

Måna om mångfalden i magen

Mage

Långt ifrån alla bakterier är skadliga, faktum är att vi består till större del av bakterier än vi gör av celler. Konsten är bara att se till att vi har rätt balans.

man badar midjemått

Låt kilona rinna ut med badvattnet

Vikt

Att ta ett varmt bad kan ha fler gynnsamma effekter på hälsan än att vi kopplar av och blir rena. Ett bad kan nämligen sänka blodsockret och öka kaloriförbränningen, detta enligt brittiska studier som visade att en timmas bad ökade energiförbrukningen med hela 80 procent.

CBD-olja klassas som läkemedel

Allmänt

Fyra företag som sålt hampaprodukter med den så kallade CBD-oljan innehållande ämnet cannabidiol tvingas nu upphöra med försäljningen. Detta efter att Läkemedelsverket klassat produkterna som läkemedel.

skrivbord på Kurera

Vi söker en kreativ och hälsointresserad webbredaktör

Övrigt

Vi söker en nyfiken, kreativ och hälsointresserad webbredaktör som gillar att ha många bollar i luften och kan hjälpa oss att utvecklas digitalt. Du kommer att arbeta redaktionellt med att skapa innehåll för kurera.se och sociala medier som Facebook, Instagram och Youtube. Ditt arbete som webbredaktör innefattar även en del administrativt och tekniskt arbete. Arbetet kräver att du är en duktig skribent, har god känsla för färg och form samt att du vet vad som skapar engagemang.

Tallbarksextrakt lindrar pollenallergi

Bark från tall lindrade pollenallergi

Naturlig hälsa

José San Martin blev allergisk mot gräspollen för åtta år sedan. Han blev trött och snuvig och varje dag efter lunch kändes det som han ville lägga sig ner och sova. För ett år sedan kom räddningen, ett barkextrakt som blockerar frisättningen av histamin. Det fick José på fötter igen. Förra sommaren var han inte längre trött och näsan hade slutat rinna.

ansikte texten grön omställning

Grön omställning: Ansiktsvård och fukt

Hud

Vi använder oss av hudvård för att få fin hy och skydda vårt största utsöndringsorgan – huden. Även om långtifrån alla lägger ned tid och pengar på hudvård kan det vara bra att veta hur det fungerar och varför vi ska välja naturliga produkter.