Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

14 anledningar till varför du alltid fryser

Vinter, snö och kyla … men det är inte alltid som det är dåliga kläder som gör att du fryser. Frusenhet och låg tolerans mot kyla kan bero på många olika saker, som näringsbrister eller underliggande sjukdomar.

”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” lyder ordspråket. Men det är inte riktigt hela sanningen. Frusenhet kan signalera om olika obalanser i kroppen och det finns även sjukdomar som gör att du fryser mer än normalt.

Här kan du läsa om 14 anledningar till varför du alltid fryser:

1. Anemi
Blodbrist, eller rättare sagt brist på röda blodkroppar kan göra att du känner dig frusen. Det finns inte tillräckligt med blodkroppar för att förse kroppen med tillräcklig mängd syre. Du kan även få symtom som yrsel, trötthet, andnöd och känna dig svag.

2. Hypotyreos
Underfunktion i sköldkörteln gör att den inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Ett av symtomen är frusenhet och att du får svårt att tolerera kyla. Symtomen för hypotyreos kan vara många och diffusa. Bortsett frusenhet kan man även få symtom som trötthet, värk i leder, torr hy, svårt att gå ner i vikt, förstoppning och problem med minnet.

 

LÄS OCKSÅ: 17 tecken på underfunktion i sköldkörteln

3. Raynauds fenomen
Raynauds är ett tillstånd som gör att dina blodkärl överreagerar mot kyla eller stress. Det innebär att blodkärlen drar ihop sig och stryper blodflödet till fingrar eller tår. Tillståndet kan pågå allt från några minuter till någon timme. Fingrarna eller tårna blir då vita eller blå på grund av den dåliga cirkulationen. När blodflödet återvänder kan det orsaka stickningar eller smärta i området.

4. Njursjukdom
Högt blodtryck och diabetes kan orsaka njursjukdom. Njurarna belastas hårt och bygger upp avfall och slaggprodukter som njurarna inte orkar filtrera bort. Det kan göra att kroppstemperaturen sänks. Det finns också en koppling mellan anemi och njursjukdom, vilket kan orsaka frusenhet. Behandlas njursjukdomen lindras oftast frusenheten.

5. Diabetes typ 2
Personer med diabetes typ 2, har ibland även anemi och problem med njurar och cirkulation, vilken kan leda till frusenhet. Diabetes kan även skada nerver vilket också kan göra dig frusen. Det är därför viktigt att alltid ha blodsockernivåerna under kontroll.

LÄS OCKSÅ: 9 anledningar att äta pyknogenol

6. Perifer artärsjukdom
Perifer artärsjukdom är när förträngningar i artärerna som orsakar försämrad cirkulation i exempelvis ett ben eller en arm. Det gör att armen eller benet inte får tillräckligt med blod. Resultatet blir att armen eller benet är kallare än det andra och du kan även uppleva smärta och svaghet.

7. Anorexia Nervosa
Anorexia Nervosa är en ätstörning som orsaker att förändrat ätbeteende och förhållningssätt till mat. Strikt begränsat kaloriintag leder till minskat kroppsfett. Brist på kroppsfett gör att man får svårare att hålla värmen och får därför lätt kalla händer och fötter.

 

8. Influensa
Influensa orsakas av ett virus som påverkar hela kroppen, inklusive hals, näsa och lungor. Vid influensa är det vanligt med feber, som ett resultat av kroppen försök att besegra viruset. Frusenhet och frossa är vanligt vid feber. Andra symtom vid influensa är huvudvärk, led- och muskelvärk, hosta och svaghetskänsla.

9. Perifer neuropati
Perifer neuropati innebär skador på det perifera nervsystemet som överför information från hjärnan och ryggmärgen till andra delar av kroppen. Exempelvis kan du känna dig kall om fötterna men när du känner på dem är de inte kalla. Oftast börjar symtomen i tårna och fötterna och sprider sig uppåt benen. Diabetes kan vara en orsak till varför man drabbas av perifer neuropati. Andra orsaker kan vara njur- eller leversjukdom, brist på vitaminer eller kontakt med giftiga kemikalier.

LÄS OCKSÅ: Boosta din blodcirkulation naturligt

10. Brist på vitamin B12
Brist på B12 kan orsaka anemi och på så sätt frusenhet. Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel som ägg, fisk, kött och kyckling. Även om du får i dig tillräckligt med vitamin B12 via kosten kan du ändå lida brist på vitaminet om du har svårigheter att absorbera det via mag-tarmkanalen vilket är relativt vanligt.

11. Brist på järn
Om du inte får i dig tillräckligt med näring kan du utveckla blodbristanemi vilket leder till frusenhet. Järnbrist kan orsakas av dålig kost, blodförlust eller brister i kroppens förmåga att absorbera järn. Järn finns framför allt i rött kött, men även fisk och kyckling samt bönor och gröna bladgrönsaker.

 

12. Hypopituitarism
Hypopituitarism är ett tillstånd då hypofysen inte producerar tillräckligt med hypofyshormoner. Symtomen kan vara många och varierande. Ett av dem är frusenhet. Andra kan vara förändrad metabolism och kroppsvikt, trötthet, huvudvärk, infertilitet, minskad sexlust, förändring i blodtrycket och obalans i blocksockret.

13. Läkemedelsbiverkningar
Vissa läkemedel kan ge biverkningar i form av frusenhet. Ett exempel är betablockerare som blockerar effekten av stresshormonerna adrenalin och noradrenalin. Det gör att hjärtat jobbar långsammare och effektivare och sänker blodtrycket och gör att risken för hjärtinfarkt och stroke minskar.

14. Alkohol
Att dricka alkohol förändrar blodcirkulationen och gör att du känner dig varmare genom att mer blod släpps ut till ytliga blodkärl. När blod transporteras till mer ytliga kärl minskar blodflödet till bålen och kroppstemperaturen minskar. Alkohol hämmar också delar i hjärnan som ansvarar för att reglera kroppstemperaturen vilket kan göra att du känner dig varmare än vad du egentligen är och på så vis riskerar att förfrysa dig.

Av Miriam Granat

Källa: WebMD

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Blir du också sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

kvinna med långt hår

Hälsan syns i ditt hår

Hälsa

Kroniska besvär och obalanser kan vara svåra att upptäcka för sjukvården. Men en bit av ditt hår kan ge svar. En hårmineralanalys läser av 36 mineraler, spårämnen och metaller i din kropp. Kurera har pratat hår och hälsa med näringsmedicinare Ulrika Sunnerheim-Dahlman som gjort tusentals analyser de senaste 20 åren.

 

Montage: kvinnlig modell och fyra brun utan sol-produkter

Skönhetspanelen testar: Brun utan sol

Hud

Många av oss tycker om att se fräscht solkyssta ut på sommaren – men vill samtidigt helst undvika de skadliga UVA-strålarna från solen. Ett smidigt och hälsosammare sätt är att använda en ekologisk brun utan sol-produkt!

Flygbild över Central Park

Så förbättrar grönområden din psykiska hälsa

Eko/miljö

Vistelser i naturen eller i grönområden i storstäder, ensam eller i grupp, ger flera fördelar för vår psykiska hälsa. Till exempel en starkare känsla av meningsfullhet i livet och känslor av lycka. Nu vill svenska forskare att stadsplanerare ska använda sig av grönområden i städer för att minska psykisk ohälsa.

 

kvinna på sommaräng

Spenatextraktet som gör dig mätt – längre

Hälsa

Fetman ökar snabbt i Sverige. Mer än hälften av den vuxna befolkningen är överviktiga. Professor Charlotte Erlanson-Albertsson har sysslat med aptitreglering i flera decennier. Ett samtal vid middagsbordet ledde fram till ett tillskott med spenat som ger mättnad och leder till viktnedgång. Effekten är dokumenterad i kliniska studier.

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Hälsa

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

 

2 glas med overnight oats med hallon

Overnight oats med hallon och mandelspån

Frukost

Overnight oats är en enkel frukost att göra i förväg, den smakar underbart, mättar – och dessutom kan du variera den i oändlighet. Krydda med nymortlad kardemumma eller kanel, eller som här – smaksätt med mosade hallon och rostade mandelspån.

Liten flicka kramar en nalle ute i en park

Krönika: “Alla barn vill inte ha sommarlov”

Krönikan

Skolavslutningarnas tid är här, och med dem ett efterlängtat långt sommarlov, fyllt av sol, bad, lek och äventyr. Men inte för alla barn. Krönikören Maria Lundberg minns sin egen barndoms somrar, fyllda av fasa, skam och ensamhet, som lett till ett vuxenliv kantat av terapi. Med sin krönika vill hon nu hindra fler barn från att få ett sådant sommarlov.

kvinna klipper en man

Fylligare hår med rätt näring

Hälsa

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.

glad kvinna i trädgård

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hälsa

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Hälsa

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

 

kvinna gör armövningar vid parkbänk

Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Hälsa

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär. Studien har tittat på sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.