14 anledningar till varför du alltid fryser

Vinter, snö och kyla … men det är inte alltid som det är dåliga kläder som gör att du fryser. Frusenhet och låg tolerans mot kyla kan bero på många olika saker, som näringsbrister eller underliggande sjukdomar.

”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” lyder ordspråket. Men det är inte riktigt hela sanningen. Frusenhet kan signalera om olika obalanser i kroppen och det finns även sjukdomar som gör att du fryser mer än normalt.

Här kan du läsa om 14 anledningar till varför du alltid fryser:

1. Anemi
Blodbrist, eller rättare sagt brist på röda blodkroppar kan göra att du känner dig frusen. Det finns inte tillräckligt med blodkroppar för att förse kroppen med tillräcklig mängd syre. Du kan även få symtom som yrsel, trötthet, andnöd och känna dig svag.

 

2. Hypotyreos
Underfunktion i sköldkörteln gör att den inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Ett av symtomen är frusenhet och att du får svårt att tolerera kyla. Symtomen för hypotyreos kan vara många och diffusa. Bortsett frusenhet kan man även få symtom som trötthet, värk i leder, torr hy, svårt att gå ner i vikt, förstoppning och problem med minnet.

LÄS OCKSÅ: 17 tecken på underfunktion i sköldkörteln

3. Raynauds fenomen
Raynauds är ett tillstånd som gör att dina blodkärl överreagerar mot kyla eller stress. Det innebär att blodkärlen drar ihop sig och stryper blodflödet till fingrar eller tår. Tillståndet kan pågå allt från några minuter till någon timme. Fingrarna eller tårna blir då vita eller blå på grund av den dåliga cirkulationen. När blodflödet återvänder kan det orsaka stickningar eller smärta i området.

4. Njursjukdom
Högt blodtryck och diabetes kan orsaka njursjukdom. Njurarna belastas hårt och bygger upp avfall och slaggprodukter som njurarna inte orkar filtrera bort. Det kan göra att kroppstemperaturen sänks. Det finns också en koppling mellan anemi och njursjukdom, vilket kan orsaka frusenhet. Behandlas njursjukdomen lindras oftast frusenheten.

5. Diabetes typ 2
Personer med diabetes typ 2, har ibland även anemi och problem med njurar och cirkulation, vilken kan leda till frusenhet. Diabetes kan även skada nerver vilket också kan göra dig frusen. Det är därför viktigt att alltid ha blodsockernivåerna under kontroll.

LÄS OCKSÅ: 9 anledningar att äta pyknogenol

6. Perifer artärsjukdom
Perifer artärsjukdom är när förträngningar i artärerna som orsakar försämrad cirkulation i exempelvis ett ben eller en arm. Det gör att armen eller benet inte får tillräckligt med blod. Resultatet blir att armen eller benet är kallare än det andra och du kan även uppleva smärta och svaghet.

7. Anorexia Nervosa
Anorexia Nervosa är en ätstörning som orsaker att förändrat ätbeteende och förhållningssätt till mat. Strikt begränsat kaloriintag leder till minskat kroppsfett. Brist på kroppsfett gör att man får svårare att hålla värmen och får därför lätt kalla händer och fötter.

8. Influensa
Influensa orsakas av ett virus som påverkar hela kroppen, inklusive hals, näsa och lungor. Vid influensa är det vanligt med feber, som ett resultat av kroppen försök att besegra viruset. Frusenhet och frossa är vanligt vid feber. Andra symtom vid influensa är huvudvärk, led- och muskelvärk, hosta och svaghetskänsla.

9. Perifer neuropati
Perifer neuropati innebär skador på det perifera nervsystemet som överför information från hjärnan och ryggmärgen till andra delar av kroppen. Exempelvis kan du känna dig kall om fötterna men när du känner på dem är de inte kalla. Oftast börjar symtomen i tårna och fötterna och sprider sig uppåt benen. Diabetes kan vara en orsak till varför man drabbas av perifer neuropati. Andra orsaker kan vara njur- eller leversjukdom, brist på vitaminer eller kontakt med giftiga kemikalier.

LÄS OCKSÅ: Boosta din blodcirkulation naturligt

10. Brist på vitamin B12
Brist på B12 kan orsaka anemi och på så sätt frusenhet. Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel som ägg, fisk, kött och kyckling. Även om du får i dig tillräckligt med vitamin B12 via kosten kan du ändå lida brist på vitaminet om du har svårigheter att absorbera det via mag-tarmkanalen vilket är relativt vanligt.

11. Brist på järn
Om du inte får i dig tillräckligt med näring kan du utveckla blodbristanemi vilket leder till frusenhet. Järnbrist kan orsakas av dålig kost, blodförlust eller brister i kroppens förmåga att absorbera järn. Järn finns framför allt i rött kött, men även fisk och kyckling samt bönor och gröna bladgrönsaker.

12. Hypopituitarism
Hypopituitarism är ett tillstånd då hypofysen inte producerar tillräckligt med hypofyshormoner. Symtomen kan vara många och varierande. Ett av dem är frusenhet. Andra kan vara förändrad metabolism och kroppsvikt, trötthet, huvudvärk, infertilitet, minskad sexlust, förändring i blodtrycket och obalans i blocksockret.

13. Läkemedelsbiverkningar
Vissa läkemedel kan ge biverkningar i form av frusenhet. Ett exempel är betablockerare som blockerar effekten av stresshormonerna adrenalin och noradrenalin. Det gör att hjärtat jobbar långsammare och effektivare och sänker blodtrycket och gör att risken för hjärtinfarkt och stroke minskar.

14. Alkohol
Att dricka alkohol förändrar blodcirkulationen och gör att du känner dig varmare genom att mer blod släpps ut till ytliga blodkärl. När blod transporteras till mer ytliga kärl minskar blodflödet till bålen och kroppstemperaturen minskar. Alkohol hämmar också delar i hjärnan som ansvarar för att reglera kroppstemperaturen vilket kan göra att du känner dig varmare än vad du egentligen är och på så vis riskerar att förfrysa dig.

Av Miriam Granat

Källa: WebMD

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Julgodiset är inte så oskyldigt som du tror – vägra palmolja!

Kurera debatt

Hur kan choklad skövla regnskog? Kakor utrota orangutanger? Snacks bidra till klimatkatastrof? Den gemensamma nämnaren heter palmolja. Enorma arealer av världens mest artrika regnskog har huggits ned för att ersättas av oljepalmsodlingar. Utöva din konsumentmakt och säg ifrån till företagen uppmanar grundarna av palmoljekalendern i detta debattinlägg. 

Vad alla borde veta om psykisk ohälsa

Mental hälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare och drabbas allt yngre personer. Cirka en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av en depression. Men du kan göra mycket själv för att bryta en nedåtgående spiral.

Rök från stearinljus kan ha positiv effekt på hjärtat

Forskning

Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.

Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

Mage

I sina böcker om mag- och tarmfloran berättar vetenskapsjournalisten Henrik Ennart om de mikrober som befolkar vårt inre och hur de påverkar vårt mående på många plan. Här följer några av de tips som Henrik nämner i sina böcker som bidrar till en balanserad tarmflora

fyra goda och nyttiga godisbitar

Fira första advent med nyttiga godsaker

Recept

Inget adventsfirande ska behöva vara tråkigt bara för att man väljer att äta hälsosamt och dra ned på raffinerat socker – tvärtom. Det finns många goda alternativ för den som vill prova lite nyttigare varianter. Dessa favoriter i repris är signerade Karin Haglund.

test_serum

Kureras skönhetspanel testar: Serum

Hud

Serum är dyrbara droppar som kan göra små underverk för huden. Kureras hudvårdspanel har låtit känslan i huden tala när den testat sig igenom sex ganska olika serum – och i hård konkurrens hittat en favorit.