Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

15 presenttips till mors dag!

Du har väl inte glömt att det är mors dag på söndag? Har du dåligt med fantasi bidrar Kurera här med några sköna presenttips.

Som alltid i Sverige inträffar mors dag den sista söndagen i maj, det vill säga nu på söndag. Alla har vi väl någon kvinna i vår närhet som är värd lite extra uppmärksamhet den dagen? Och ja, visst får den kvinnan får vara du själv.

Här är 15 uppskattade tips på mors-dag-presenter, varav de flesta finns i hälsokosthandeln.

1. Till den tränande mamman 

Bodyweight hemmagym

Bodyweight - enkelt och mobilt hemmagym i en påse!
Perfekta presenten! Jag fick det själv förra året - och fullkomligt älskar det.  Träningsbandet passar perfekt både hemma och när du reser. Bästa av allt är att det passar alla - inte bara mamsen - är superenkelt att hänga upp (till exempel på hotellrumsdörren) och dessutom enkel att använda. Kanonbra och gratis app med förslag på övningar - även i videoform - ingår gratis. Sök bara på Bodyweight i app store.
Finns i olika storlekar. Ett gummiband kostar 498 kronor och ett statiskt band 1 248 kronor.

2. Till skönhetsintresserade ekomamman

Beauty pearls serum

 

Beauty Pearls - ett nytt fantastiskt serum som från Annmarie Börlind. Känns lyxigt, är snyggt och dessutom fantastiskt bra! Finns i tre varianter: Beauty Pearls Moisture Serum (vann pris för bästa serum vid Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2015), Beauty Pearls Regeneration (pris som årets bästa serum vid Tara Beauty Award 2014) samt Beauty Pearls Sensitive serum. Cirkapris: 800 kronor.
Läs också: Kureras skönhetsexpert vinnare av prestigefyllt pris

3. Till mammor som gillar upplevelser

(- och kvalitetstid med DIG!)

Bodyflight

Ge bort en upplevelse från till exempel Liveit.se. De har alla möjliga upplevelser men en rolig grej som är helt ny hos dem och populär just nu är Bodyflight. Från fyra års ålder. Enda kravet är att man är nykter - och det ska man väl kunna klara? Läs mer här. Cirkapris: 695 kronor

4. Till den stilfulla mamman

Energy armor armband

Snygga armband från Energy Armor som enligt vissa även har en funktion. De innehåller nämligen så kallade negativa joner, vilka ska balansera upp överskottet av positiva joner i våra kroppar och därmed motverka sådant som stress, migrän, värk, sömnproblem, stelhet etcetera.
Laila Bagge är en av armbandens många bärare och ska enligt uppgift ha just de två armband som visas på bilden.
Varierande kostnad beroende på utseende men några hundralappar.
Finns i flera utseenden.

 5. Till den trötta mamman

  • Macapulver
    Rot som motverkar både mental och fysisk trötthet. Ett energi- och näringstillskott rikt på protein och mineraler som till exempel järn, kalcium och magnesium.
  • Rosenrot
    Uppiggande rot som dessutom är fenomenal vid stress. Roten är väl studerad och bäst när det handlar om mental prestation.
  • Ginseng
    En uppiggande och immunförsvarsstärkande rot för den trötte som lätt blir krasslig. Äts dagligen under en längre period.

Rödbetsjuice flaska

6. Till den löptränande mamman

Rödbetsjuice (till exempel färskpressad ekologisk från Biotta) eller rödbetskoncentrat (från till exempel Acai Planet). Rödbetsjuice gör dig både uthållig och stark. Nitrat, som förekommer naturligt i rödbetor (och även spenat) har en positiv effekt på muskelstyrka och uthållighet. I flera studier har man kunnat påvisa att nitrat inverkar på uthålligheten genom minskad syrekonsumtion.

Proteinpannkakor mix från WNT

7. Till mamman som vill ha pannkaksfrukost!

Nyttigare proteinpannkaksmix finns på din hälsokost. Mixen från till exempel WNT är utan vetemjöl plus låglaktos och glutenfri. Högt proteininnehåll som bidrar till att bibehålla muskelmassan och innehåller fiber och omega-3. Proteinet kommer från vassleprotein och ägg och kolhydraterna från bovetemjöl och psylliumfrön.

 

8. Till mamman med värk

  • Happy trigger Happy trigger
    Med massageredskapet Happy trigger kan du behandla dig själv med massage och akupressur genom att på ett enkelt sätt trycka ut dina muskelknutor. Funkar för dig som exempelvis har spänningar runt skuldror, axlar och nacke.
  • Strandnypon
    Nyponextrakt har blivit mycket populärt att behandla värkande, ömma och stela leder med. Det är främst nyponets innehåll av galaktolipider som ger dess inflammationshämmande effekt och därmed också den smärtlindrande effekten. De nypon som används för ledvärk är sorten Rosa Canina, även kallade strandnypon. Två bra produkter är Litomove och Nypozin, vilka båda finns i de flesta hälsokostbutiker.

Läs också: Nypon – nyttigare kan det inte bli!

9. Till stressade mamman

Kosttillskott med grönt te. Grönt te innehåller substansen theanin, vilket gör att man fungerar effektivare och bättre i stressrelaterade situationer, som exempelvis prov och framträdanden. Det hjälper även kroppen att varva ner och gör att man sover mindre oroligt. Theanin verkar också kunna öka förmågan uppmärksamhet och därmed ge ökad inlärningsförmåga. I hälsokostbutiker finns produkten "Cool Down anti-stress", som är ett koncentrerat kosttillskott med theanin, där koffeinet är borttaget. Kan ätas enbart vid behov eller kontinuerligt.

Läs också: Stressen minskade – med extrakt från grönt te

 10. Till mamman som gillar kroppspeeling

Bibes peelinghandskar med Dr Bronners citrustvål
Grymma, helt återvinningsbara peelinghandskar från Bibes. Handvirkade av polypropylen-tråd (PP), vilket gör dem extra slitstarka och de behöver därmed inte bytas ut lika ofta som andra peelinghandskar. PP är ett bra val för den som bryr dig om miljön då den är återvinningsbar och vid förbränning avger endast vattenånga och koldioxid.
Handskarna finns som original och mjuka, beroende på hur mycket riv man önskar. Handskarna finns med eller utan tvålfack och med eller utan tumme. Torkar fort! Cirkapris: 79 kronor.
Ge gärna bort tillsammans med en bra ekologisk hårdtvål, som till exempel (läs nedan)...

11. Till citrusälskande mamman

…en ekologisk och fairtrade-certifierad hårdtvål med citron och apelsindoft från Dr. Bronners. Innehåller en blandning av extrakt från apelsin, citron och lime och rengör varsamt händer och kropp. Cirkapris 69 kronor.  - fantastisk doft!
Läs också: Hudterapeuten om naturlig hudvård

12. Till mamman som behöver återhämtning för fötterna (med mera!)

revitive cirkulationstränare

Beroendeframkallande cirkulationstränare från Revitive är en medicinskt godkänd anordning som utvecklats för att ge bättre blodcirkulation medan du sitter ned och göra andra saker. Den förbättrar bland annat blodcirkulationen, motverkar smärta och svullnader, hjälper till med återhämtning, är effektiv mot kalla fötter och oroliga ben och - inte minst - tränar benen under tiden man gör andra saker. Kan inte bli bättre. Cirkapris: 1495 kronor

 

13. Till mamman som gillar smoothies - och, eller vill undvika grått hår

Vetegräs

Vetegräs är otroligt nyttigt och ett bra smoothie-tillbehör! Det basar och stärker kroppen och boostar ditt immunförsvar. Häll lite i din smoothie på morgonen eller använd det i andra drycker eller i matlagning. Vetegräs har många hälsoeffekter och så sägs det även motverka grått hår.
Läs mer om vetegräsets effekter - här. Cirkapris: 100 kronor.
Läs också: Smoothie-mania - allt du behöver veta om smoothies

14. Till mamman som gillar färg och doft

Dr Bronners ekologiska multifunktionella tvålar i fyra färger
Dr. Bronners ekologiska, rättvisemärkta tvål - multifunktionell och kan användas till typ allt! Supergrym uppfinning för hela kroppen innehållande eteriska oljor såsom kokosolja, olivolja, jojoba och hampa oljor. Passar även barn plus har en miljövänlig förpackning i "vänlig" plast. Multifunktionell på det sätt att den passar till det du vill - typ... Som till exempel schampo och som tandkräm (i alla fall den mörkblå). Den gula finns inte med på bild men är min egen personliga favorit med doft av citrus. Cirkapris: 130 kronor.

hampapulver

15. Till hälsosamma mamman

Hampapulver är hälsa i en liten påse. Pulvret i den här påsen är torkade, maldafrön där all näring bevarats, proteinhalten ligger på 47 procent och alla 21 aminosyror ingår, även de åtta essentiella som vi inte kan bilda själva. Ett perfekt proteintillskott, speciellt för den som inte tål soja, ägg eller mjölkprodukter – inga kända allergier har kopplats till hampa. Rikt på Omega-3. Cirkapris: 170 kronor.
Läs också: Omega-3 under graviditeten motverkar överviktiga barn

Av Isabelle Hedander

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.