11 tips för formen
TräningVill du gå ner i vikt? Komma i bättre form? Allt startar och slutar i huvudet. Ha en tydlig målbild och följ dina resultat.
Vill du gå ner i vikt? Komma i bättre form? Allt startar och slutar i huvudet. Ha en tydlig målbild och följ dina resultat.
Britts kolesterolvärden låg för högt och hon ordinerades blodfettsänkande medicin. Problemet var bara att det kom biverkningar med på köpet.
Tidskrävande men väldigt god och nyttig mangogröt.
Ömmande och krampande vader kan drabba både unga och gamla. Inte sällan hänger det samman med magnesiumbrist. Fotbollsspelaren William började att ta magnesiumtillskott och klarar numera både träning och matcher utan problem.
Bekämpningsmedel används för att vi som konsumenter ska kunna få billigare livsmedel. "Naturlig odling utan bekämpningsmedel, konstgödsel och genetiskt modifierade organismer blir dyrare. Dessutom handlas kravmärkta varor i mindre volymer", skriver Dagens Nyheter i en artikel den 28 september 2012.
Många svenska kvinnor upplever en lättare och bättre graviditet och förlossning med hjälp av tillskott av mineraler och fettsyror. Läs mer om vilka vitaminer ditt barn behöver få i sig.
Trots varierat matintag nådde ingen av försökspersonerna i en amerikansk vetenskaplig studie upp till de rekommenderade värdena gällande vare sig vitaminer eller mineraler. Får du i dig den näring du behöver?
Har du svårt att hinna med både familj och träning. Här är 15 supertips.
Att ha värk kan dra ner livskvaliteten rejält. De enklaste vardagssysslor blir till en utmaning och humör och energi tar stryk. Lena är nu äntligen fri från sin ledvärk och säger sig ha fått ett nytt liv.
Barn är av flera orsaker extra känsliga för kemikalier. Det finns mängder av produkter speciellt framtagna för barn. De marknadsförs som milda och skonsamma. Men är de verkligen det?
Original Silicea ger starkare och friskare hår, hud och naglar. Det kan Therese intyga efter att ha tagit det som tillskott i flera år. Och hon är inte ensam. Kunderna i hälsokostbutiken där hon arbetar lämnar ofta Silicea-hyllorna tomma efter sig.
Michael Sjögren gick ner 71 kilo men vann ändå inte ”Biggest Loser”. Trots det är han en vinnare. Vi har träffat Michael och pratat om hur det gick när programmet var slut.
Efter en längre period av stress hade Eva kala fläckar på huvudet, vilket hon förstås inte var nöjd med. Desto nöjdare är hon idag när hon tar kosttillskottet Vital Elixir.
Att konserver är en av våra största källor till det hormonstörande ämnet bisfenol A har diskuterats flitigt på sistone. En av de högsta halterna har hittats i Santa Marias kokosmjölk. 2011 förbjöds bisfenol A i nappflaskor och flera förbud är på väg.
världshälsoorganisationen WHO har utfärdat en global varning för ett nytt dödligt virus som liknar det bakom lungsjukdomen SARS. Kureras näringsexpert Zarah Öberg ger tips om hur oroliga bäst boostar sitt immunförsvar.
Smaken av citron och kapris gjuter sig fint i munnen i denna ljumna blomkålssallad. Ett perfekt tillbehör eller lättare rätt.
En tomat- och myntasallad är god både till grillat och som en av flera rätter på en buffé. Dessutom är den enkel att göra och kan lika väl läggas på en god brödbit till förrätt.
En mustig fisksoppa som passar både till fest och vardags och vad är inte mer passande än en varm soppa på höstkanten.
Var femte idrottsledare låter 13- och 14-åringar spela vidare med smärtstillande medel i kroppen. Trots att detta medför enorma skaderisker. Nu lyfter flera experter ett varningens finger.
Som alternativ till eller istället för bröd, kan man låta matnyttiga våfflor ingå i kosthållet. Dessa är glutenfria och kan varieras på flera sätt.
Selen används nu på försök som cellgift i cancerbehandling. Mineralet tas nämligen upp bättre av maligna celler än av normala celler. På Karolinska institutet kartlägger man nu selenets effekter för fullt.
Hur har du det med syra/basbalansen egentligen? Till följd av hur vi lever idag är många försurade, vilket leder till ohälsa. Kureras näringsexpert Zarah Öberg lär dig det du behöver veta.
Idag har nästan vartannat barn någon form av allergi. Läs mer om vilka allergier och överkänsligheter som är vanliga bland barn.
Spröda våfflor gjorda på mandelmjöl. Perfekta för dig som vill minska på kolhydraterna.
För en tid sedan började debatten kring fettsyror att pyra rejält i media. Nu höjs rösterna ifrån såväl privatpersoner och branschfolk, vilka menar att diskussionen belyser ämnet från fel håll och att det finns betydligt mer att tillägga i frågan.
Över 250 personer deltog när Kurera.se hade sin releasefest på Klustret i Stockholm den 15:e september. Här är några av de flera hundra mingelbilder som togs.
Känner du också att håret alltid känns torrt, slitet och risigt när hösten kommer? Här får du tips på hur du får det vackra och glansiga hårsvallet tillbaka.
Varje månad skriver Malena Ivarsson krönikor i ämnet sex- och samlevnad. Den här gången behandlar hon ämnet lust.
Här är recept på två superenkla och nyttiga sorters müsli, en glutenfri variant och en riktigt krispig müsli med högt proteininnehåll.
Lättlagad men lyxig köttfärsgratäng. Servera gärna med en god sallad.
Fetaostfyllda biffar med världens godaste vitlökssås. Passar bra både för vardag och lite finare fredagsmiddag.
Det här receptet på pastarullar går att variera i all oändlighet. Fräs ihop de grönsaker du gillar och ha som fyllning.
Ett gott och enkelt mellanmål som även kan serveras som snittar. Lycka till!
Mumma i picknick-korgen. Mättar bra och är dessutom nyttigt.