Hej Hälsobloggare Hannah Sjöström

Din guide i eko-skönhetsdjungeln

Allmänt

Hannah Sjöström är en skönhetsdjungelns räddare i nöden. Med bloggen Naturligt Snygg guidar hon bland produkter som är bra för både miljö och hälsa. Själv vill hon inte vara utan mangold, meditation och arganolja – sminkväskans mesta måste-produkt.

Anna Brolin: Tabata funkar överallt

Anna Brolin: ”Tabata funkar överallt”

Allmänt

Anna Brolin har världens bästa jobb: Direktrapportering från fotbolls-VM i Brasilien. Hon brinner för sport och hälsa men är trött på utseendehetsen. Goda desserter äter hon gärna men är också expert på hur man lever nyttigt, även när man reser. Ett pass tabata fungerar även ett hotelltak i Colombia.

nätterapi vid depression lika bra som psykolog

Internetterapi effektivt vid depression

Forskning

Nätterapi mot lindrig och måttlig depression är lika effektivt som konventionella behandlings- metoder. Eftersom behandlingen är kostnadseffektiv gör den dessutom depressionsvården tillgänglig för fler. Det visar forskning från Göteborgs universitet.

Hård träning ökar risken för järnbrist

Hård träning ökar risk för järnbrist

Forskning

Hård träning blockerar järnupptaget. Kvinnor som elittränar lider därför ofta av järnbrist, trots att de äter bra. Järntillskott ökar både fysisk uthållighet och maxkapacitet för elittränande och andra kvinnor med järnbrist, visar ny forskning.

Fiskgryta ala Thailand

Fiskgryta á la Thailand

Glutenfritt

En ljuvlig fiskgryta med thailändska smaker! Vitlök, ingefära, chili ger smak åt kokossåsen. Cashewnötter och färsk koriander som pricken över i. Servera med ris, glasnudlar eller just som den är.

eko potatis naturskyddsföreningen

NSF: ”Välj bort gifterna när du kan”

Eko/miljö

Rester av bekämpningsmedel i mat är helt ofarligt, menar Livsmedelsverket. I alla fall så länge giftmängden håller sig under gränsvärdena. Men Naturskyddsföreningen håller inte med. – Det finns luckor i både kunskaper och regelverk kring kemikalierna, säger ordförande Johanna Sandahl.

tejp hudcancer

Tejp ska upptäcka hudcancer

Allmänt

Hudcancerfallen ökar. Men snart kan sjukdomen bli lättade att upptäcka. Forskare vid Lunds Universitet utvecklar en tejp som enkelt ska diagnosticera misstänkta hudfläckar. Om tekniken fungerar hoppas man kunna minska antalet onödiga operationer.