Kvinna med vacker hy

24 frågor och svar om hudvård

I skönhetshyllorna slåss olika sorters krämer, oljor och serum om vår uppmärksamhet – men vad ska man egentligen ha alla produkter till?
Fungerar anti-rynk-krämer? Och kräver aknehud särskilda hudvårdsprodukter?
Hudvårdsexperten och inspiratören Emma Bergqvist på Weleda reder här ut några av alla frågetecken gällande hudvård.

Hudvårdsexperten Emma Bergqvist på Weleda.

Hudvårdsexperten Emma Bergqvist på Weleda.

1. Varför ska man använda en speciell rengöringslotion för ansiktet?
– Man kan ha samma rengöringslotion för kroppen som för ansiktet om man just har en rengöringslotion och inte en tvättkräm eller tvål som löddrar. En specifik rengöringslotion är mildare än vad våra kroppsprodukter är. Huden i ansiktet är tunnare och känsligare än den hud vi har på kroppen. Vanlig tvål innehåller uttorkande syntetiska tensider. Dessa tensider är bra på att tvätta bort fett och smuts men de tvättar även bort det fett som huden behöver ha kvar för att må bra och inte bli torr. Dessutom rubbas pH-balansen i huden och vår skyddsbarriär bryts ner om vi använder för stark rengöring.

 

 Läs också: Guide: 7 vegetabiliska superoljor för huden

2. Varför ska man använda en ögonkräm?
– Vill man reducera svullnad, mörka ringar eller rynkor är det bra att också behandla den tunna huden runt ögonen. Att välja just en ögonkräm är bra då sammansättningen i krämen vårdar den tunna och känsliga huden runt ögonen på bästa sätt. Dessutom är doftämnena också anpassade för att inte irritera ögonen.

3. Varför får man stora porer?
– Generellt sett på grund av arv, kost, miljö och hudvård. Porstorleken ökar med stigande ålder. Stora porer är också vanligt när huden producerar för mycket talg.

4. Varför ska man inte ha samma hudkräm i ansiktet som till resten av kroppen?
– Sammansättning av oljor, extrakt och eteriska oljor är specifikt inriktade på ansikte eller kropp. Doften är ofta lite starkare på en kroppsprodukt jämfört med en kräm för ansiktet. Ansiktsprodukterna stimulerar ofta cellförnyelse och ger mycket fukt, vilket reducerar rynkor. Huden på kroppen är grövre och behöver inte de exklusiva ingredienser som ofta finns i en ansiktskräm.

► Läs också: 4 värstingar att undvika i din hudkräm

5. Kan stora porer minskas med rätt hudvård?
– Till viss del kan man reducera stora porer – man ska då använda sig av hudvård med sammandragande egenskaper.

6. Vad är det för skillnad på en dag- och nattkräm?
– Vanligtvis så är dagkrämen tunnare och baseras på innehåll som skyddar huden mot det vi utsätter den för under dagen. En nattkräm innehåller mer näring som huden kan ”äta” av på natten.

7. Hur kan huden vara torr och fet samtidigt?
– Huden kan i olika partier ha en hög talgproduktion och där upplevas fet medan den i andra delar kan vara torr och mer känslig. Dessa partier är också allt som oftast känsligare för vind och kyla. Man kan också ha en felbehandlad fet hy där uttorkande produkter använts. Resultatet blir då att man får en yttorr hud som är fet på djupet.

► Läs också: Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

8. Vad gör ett ansiktsvatten?
– Ett ansiktsvatten återställer pH-balansen i huden efter rengöringen och förbereder därmed huden på bästa sätt för att kunna ta emot maten, det vill säga krämen, serumet eller oljan.

9. Ska man undvika ansiktskrämer med olja om man har fet hy?
– Nej, snarare tvärtom! Man brukar säga att fett motverkar fett. Om man har en överproduktion av talg i huden så kan den lugnas om man istället tillför en vegetabilisk olja utifrån.

10. Varför får man rynkor?
– För att hudens vitala funktioner minskar med åren, till exempel kollagenproduktionen som håller huden elastisk. Även cellförnyelsen går långsammare ju äldre vi blir, vilket gör att syramanteln blir torrare och sämre på att hålla kvar fukt i huden.

Läs också: 13 knep som motverkar hudens åldrande

11. Måste man ha produkter från samma serie eller kan man blanda?
– Så länge man håller sig till helt naturliga och ekologiska produkter så kan man blanda mellan serier om man är medveten om att effekten kanske inte blir lika stor som om man håller sig till samma serie, lite beroende på vad man vill uppnå med sin hudvård.

12. Ska man eller ska man inte peela huden?
– Det råder delade meningar om det. Huden är vår skyddsbarriär som är där av en anledning men om man vill peela huden så ska man använda en mycket mild peeling. Har man en mycket torr hud som är som ett ”skal” på huden så kan man lättare få ner krämerna om man först har peelat huden.

13. Varför åldras huden i solen?
– Solen torkar ut huden som då förlorar sin fuktbalans vilket gör den torr och rynkig. När vi solar utsätts huden för fria radikaler som bryter ner friska hudceller.

14. Hur stark solskyddsfaktor behöver man?
– Det beror på hur känslig huden är. Välj naturlig och ekologisk solskyddskräm och sola alltid försiktigt. Om huden blir röd, undvik solen helt. Använd gärna kläder och solhatt vid stark sol.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

15. Får man finnar av choklad?
Det man äter och dricker påverkar hudens tillstånd. Bra kost ger en sund hud. Att just choklad skulle ge finnar är en myt.

16. Hur blir man av med mörka ringar och påsar under ögonen?
– Mörka ringar och påsar under ögonen kan bero på trötthet, järnbrist, obalans i njurarna men det är också ärftligt. Använd en naturlig och ekologisk ögonkräm som är avsedd för påsar och mörka ringar.

17. Vad är milier och varför får man dem?
– Milier är små vita prickar som ofta sitter runt ögonen eller på kinderna. Uppkomsten är dels ärftlig men de kan också uppkomma vid användning av krämer med mineralolja som täpper till huden.

 Läs också: 5 vitaminer som gör underverk för huden

18. Täpper makeup igen porerna?
– Det beror på om den är tillverkad med mineralolja och silikoner eller om det är äkta mineralmakeup eller ekologisk makeup, som låter huden andas.

19. Vad skiljer naturlig hudvård från konventionell?
– Många saker. Men enkelt sagt så innehåller naturlig hudvård innehåll från naturen som är så lite bearbetade som möjligt. Konventionell hudvård baseras på mineralolja och syntetiska innehåll.

20. Varför ska man använda ansiktsserum?
– Ett serum är en typ av koncentrat som ger en extra boost åt huden, med olika önskvärda resultat. Ett serum förstärker den effekt som vi vill att krämerna ska ge.

► Läs också: 5 anti-aging serum som fungerar

21. Hur funkar anti-aging-krämer?
– Anti-agingprodukter innehåller ämnen som ökar cellförnyelsen, är rika på antioxidanter som skyddar huden och ämnen som stimulerar elastin och kollagenprocesserna i huden.

22. Kan befintliga rynkor minskas med hjälp av anti-aging-krämer?
– Ja, de kan de.

23. Kräver akne speciell hudvård?
– Akne kan ha flera orsaker men oavsett, behöver huden produkter som tar hänsyn till den obalans som har uppstått. Eftersom talgkörtlarna blivit inflammerade och huden är antingen för fet eller ibland för torr, behövs milda, lugnade och pH-balanserande produkter. Bäst resultat uppnås om man också tar kostillskott som till exempel nattljusolja, bidrottningsgele och vitamin B5.

► Läs också: Bidrottningsgelé – skönhetskur för hud med akne

24. Kan man få torr hy om man dricker för lite vatten?
– Vi består till stor del av vatten och likaså huden. Har man vätskebrist så syns det tydligt i huden. Om vi dricker för lite prioriterar kroppen inte huden. Istället används vattnet för att hålla
igång den livsnödvändiga cirkulationen och hålla de inre organen i balans.

Av Johanna Gustafsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.

gonorrébakterie

Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré

Hälsa

Problemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.

Mikaela Bjerring

Mikaela Bjerring: ”Är inte bakteriefloran i balans påverkas hela vår kropp”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Sjätte personen ut: Näringsterapeuten och succébloggaren Mikaela Bjerring.