Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Rött murarbi på äppelblomma. Foto: Per Bengtsson

4 effektiva sätt att hjälpa våra bin

Bifakta

Det finns 285 olika arter vilda bin i Sverige, en tredjedel är hotade. De finns på rödlistan för att jordbrukslandskapet har blivit enformigare med för lite blommor. Det fanns 300 bi- och humlearter men 15 är redan försvunna.

Honungsbin är binas kändisar. De är många och lever i bikupor om cirka 50 000 tillsammans. Honungsbin kan flyga flera kilometer från bikupan i jakt på blommor.

Solitära bin kallas de arter - och det finns många - som lever ensamma. De tillverkar inte honung men är mycket viktiga för att befruka våra växter. Solitärbin håller sig inom något hundratal meter från boet, vilket betyder att om du lyckas få dem att trivas i din närhet får du gratis små trädgårdsmästare som hjälper dig att få mer frukt och grönsaker.

Ha vett att uppskatta bin (ja, även om du allergisk)...

För att fylla en honungsburk krävs att bin gör fem miljoner blomsterbesök.
Bin gör livsviktiga insatser för vår överlevnad. Mer än en tredjedel av maten vi äter är beroende av att bli pollinerad av bin. Äpple och jordgubbar är två exempel.
Källa: Naturskyddsföreningen

Bin är viktiga - och till mycket mer än att göra honung. Mer än en tredjedel av maten vi äter är till exempel pollinerad av bin. Men att vara bi är inte ett så lätt liv som man kan tro - farorna är många.
Här är fyra enkla sätt att hjälpa Sveriges bin.

Tacka inte din mamma eller pappa för maten, tacka bina. Eller jo, tacka dem eller den som n lagat maten också - allt annat vore hemskt oartigt. Men - faktum är att bin gör livsviktiga insatser för vår överlevnad och vi har inte vett nog att uppskatta dem.

Läs också: Naturlig hjälp vid pollenallergi

Bin förser människor och djur med mat
Att bin producerar honung vet de flesta, men den största betydelsen för oss är att de pollinerar växter så att det blir mer frukt och bär åt både oss människor och till mängder av fåglar och andra djur.
Bin gör livsviktiga insatser för vår överlevnad. Mer än en tredjedel av maten vi äter är beroende av att bli pollinerad av bin. Äpple och jordgubbar är två exempel, skriver Naturskyddsföreningen.

 

Bin blir törstiga
Bin är hårt arbetande. Varje dag pollinerar de tusentals växter. Varje bi flaxar med vingarna över 10 000 gånger per minut - allt medan det flyger fram och tillbaka mellan boet och blommorna. När de jobbar hårt blir de törstiga. Ja, du vet ju själv...
Problemet för bin är att de ofta inte har tillgång till en säker vattenkälla där vattnet är så grunt att de inte riskerar att drunkna. Där kommer bivattnaren in. Läs mer nedan.

Läs också: Mjölksyrabakterier i färsk honung kanske mer effektivt än antibiotika

En bivattnare är ett enkelt sätt att hjälpa våra bin. Foto: Naturskyddsföreningen

En bivattnare är ett enkelt och effektivt sätt att hjälpa våra bin. Foto: Naturskyddsföreningen

4 saker som du kan göra för att hjälpa våra bin:

 

1. Gör en bivattnare
Det är ett enkelt men effektivt sätt att hjälpa våra bin!

Så gör du en bivattnare:
Ta en pajform eller en panna och fyll den med vatten och spelkulor, eller små stenar. Kulorna ger bina någonstans att landa så att de inte riskerar att drunkna när de dricker.

2. Odla mer
Odla blommor på balkong, i trädgården och spara vilda blommor.

3. Byt till eko
Köp ekologisk mat så minskar användningen av bekämpningsmedel.

Läs också: Ekologiska tomater ÄR nyttigare

4. Bygg ett vildbihotell
Solitära bin bygger sina bostäder som små enrumslägenheter. Där lägger de några ägg, bäddar och placerar in matpaket för larverna som utvecklas där inne.
Många ensamlevande bin bygger bon i hål som andra insekter redan gnagt i trä. Men vi kan hjälpa och erbjuda dem specialbyggda små bostäder.

 

Så bygger du ett bihotell:
Det kan räcka att borra några hål i en träbit och hänga upp i soligt läge. Hålen ska vara cirka fem, sex centimeter djupa, inte gå rakt igenom hela brädbiten utan ha ett stopp så det finns en botten i biboet.
Det går också att göra vildbihotell av vass eller bamburör som buntas ihop och hängs upp.

Läs också: 10 skäl att välja ekologiskt

Bina är hotade på flera sätt - här är några av bihoten:

  • Flera sjukdomar härjar bland tambin i Sverige, till exempel Nosema och Varroakvalstret, vilket gör att biodling inte alltid är något lätt jobb, även om många lärt sig knep för att hantera sjukdomarna.
  • Hotet mot vildbina är inte sjukdomarna, utan utarmningen av deras livsmiljöer. Det finns för lite blommor och variation i odlingslandskapet. Men de trivs bra i många trädgårdar och vi kan gynna dem genom att erbjuda husrum och växter som de gillar!
  • Olika sorters giftiga bekämpningsmedel.
  • Miljöförändringar - som till exempel att det gamla småskaliga odlingslandskapet försvunnit, slår hårt mot bin, bland annat genom att många sorters blommor minskar.

 Läs också - Ny WHO-rapport: Kemikalier bakom flera folksjukdomar

Av Isabelle Hedander


Bifakta

Det finns 285 olika arter vilda bin i Sverige, en tredjedel är hotade. De finns på rödlistan för att jordbrukslandskapet har blivit enformigare med för lite blommor. Det fanns 300 bi- och humlearter men 15 är redan försvunna.

Honungsbin är binas kändisar. De är många och lever i bikupor om cirka 50 000 tillsammans. Honungsbin kan flyga flera kilometer från bikupan i jakt på blommor.

Solitära bin kallas de arter - och det finns många - som lever ensamma. De tillverkar inte honung men är mycket viktiga för att befruka våra växter. Solitärbin håller sig inom något hundratal meter från boet, vilket betyder att om du lyckas få dem att trivas i din närhet får du gratis små trädgårdsmästare som hjälper dig att få mer frukt och grönsaker.

Ha vett att uppskatta bin (ja, även om du allergisk)...

För att fylla en honungsburk krävs att bin gör fem miljoner blomsterbesök.
Bin gör livsviktiga insatser för vår överlevnad. Mer än en tredjedel av maten vi äter är beroende av att bli pollinerad av bin. Äpple och jordgubbar är två exempel.
Källa: Naturskyddsföreningen

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

 

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

 

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.