Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Netflix

5 bästa hälsofilmerna på Netflix

Regnig dag? Hemma och vabbar? Längtar du efter en slappardag i soffan? Kanske bara lite hederligt helgmys?
Kurera guidar dig till de bästa hälsofilmerna på steemingtjänsten Netflix.

Super Size Me
En riktig klassiker i genren matdokumentärer. Under en månad ger sig filmens huvudkaraktär in på en månadslång diet där han endast får äta och dricka mat som McDonald's‎ säljer. Under resans gång står han under läkarkontroll och vi får följa de förändringar som sker. Så vad händer med kroppen när man lever på denna typ av mat? Varför äter vi så mycket snabbmat? Och kan snabbmaten vara svaret på den fetma- och ohälsoepedemi som härjar i USA? Svaren får du i Super Size Me!
Läs mer här

Fat, Sick & Nearly dead
En härlig feelgood-film om en man som bestämmer sig för att förändra sitt liv radikalt genom att juicefasta med förhoppningen att det ska lindra hans autoimmuna sjukdom. Under resans gång blir de plötsligt två män som strävar mot samma mål. Inspirerande, roligt och pedagogiskt om matens påverkan på hälsan.
Läs mer här

 

Food Matters
En djupdykning i modernt jordbruk, konsekvenserna av näringsbrist, utmaningarna kring cancer och läkemedelsbranschens inställning till sjukdomar. Varför ser vården ut som den gör, varför är läkare och myndigheter skeptiska mot vitaminterapi och har man redan hittat botemedlet mot cancer? Är du hälsointresserad och intresserad av matens påverkan på kroppen så är denna film ett måste för dig!
Läs mer här

Medicinernas mörka sida (Prescription Thugs)
Den amerikanska befolkningen utgör endast fem procent av världens befolkning men förbrukar hela 75 procent av världens receptbelagda mediciner. Varje månad missbrukar cirka sex miljoner amerikaner läkemedel, både receptbelagda och receptfria varianter. Missbruket är utbrett i alla olika samhällsklasser och det handlar om både kort- och långsiktigt missbruk. Fler personer dör varje år på grund av smärtstillande läkemedel än heroin och kokain tillsammans.
Varför är det fritt fram att använda smärtstillande läkemedel som kemiskt är som heroin eller crystal meth bara för att det kommer från läkare? Och vad är egentligen historien med kolesterolsänkande statiner? Behöver hundar antidepressiva läkemedel? Varför har situationen uppstått och vilka driver på utvecklingen? Ser vi en pågående epidemi och vem kommer att betala priset?
Grotta ned dig i en skrämmande berättelse om läkemedel, marknadsföring, beroende och människoöden.
Läs mer här

Forks Over Knives
Kan en växtbaserad kost vara medicinen mot moderna sjukdomar som diabetes typ 2, cancer, högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, impotens och benskörhet? Möt forskare, läkare och patienter och ta del av fantastiska forskningsresultat. Självklart berörs även frågeställningen om varför inte detta är mer vedertaget, vem ligger bakom de moderna kostråden och vilka motarbetar den kunskap som finns. Perfekt film för dig som funderar på att gå över på vegetarisk kost, är intresserad av matens påverkan på hälsan eller som kanske söker naturliga behandlingsmetoder för någon av våra moderna välfärdssjukdomar. Eller varför inte se den tillsammans med någon som hoppas ska hitta motivationen att ändra sin kosthållning!
Läs mer här

Av Therese Hagberg

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.