Foto: Netflix

5 bästa hälsofilmerna på Netflix

Regnig dag? Hemma och vabbar? Längtar du efter en slappardag i soffan? Kanske bara lite hederligt helgmys?
Kurera guidar dig till de bästa hälsofilmerna på steemingtjänsten Netflix.

Super Size Me
En riktig klassiker i genren matdokumentärer. Under en månad ger sig filmens huvudkaraktär in på en månadslång diet där han endast får äta och dricka mat som McDonald's‎ säljer. Under resans gång står han under läkarkontroll och vi får följa de förändringar som sker. Så vad händer med kroppen när man lever på denna typ av mat? Varför äter vi så mycket snabbmat? Och kan snabbmaten vara svaret på den fetma- och ohälsoepedemi som härjar i USA? Svaren får du i Super Size Me!
Läs mer här

Fat, Sick & Nearly dead
En härlig feelgood-film om en man som bestämmer sig för att förändra sitt liv radikalt genom att juicefasta med förhoppningen att det ska lindra hans autoimmuna sjukdom. Under resans gång blir de plötsligt två män som strävar mot samma mål. Inspirerande, roligt och pedagogiskt om matens påverkan på hälsan.
Läs mer här

 

Food Matters
En djupdykning i modernt jordbruk, konsekvenserna av näringsbrist, utmaningarna kring cancer och läkemedelsbranschens inställning till sjukdomar. Varför ser vården ut som den gör, varför är läkare och myndigheter skeptiska mot vitaminterapi och har man redan hittat botemedlet mot cancer? Är du hälsointresserad och intresserad av matens påverkan på kroppen så är denna film ett måste för dig!
Läs mer här

Medicinernas mörka sida (Prescription Thugs)
Den amerikanska befolkningen utgör endast fem procent av världens befolkning men förbrukar hela 75 procent av världens receptbelagda mediciner. Varje månad missbrukar cirka sex miljoner amerikaner läkemedel, både receptbelagda och receptfria varianter. Missbruket är utbrett i alla olika samhällsklasser och det handlar om både kort- och långsiktigt missbruk. Fler personer dör varje år på grund av smärtstillande läkemedel än heroin och kokain tillsammans.
Varför är det fritt fram att använda smärtstillande läkemedel som kemiskt är som heroin eller crystal meth bara för att det kommer från läkare? Och vad är egentligen historien med kolesterolsänkande statiner? Behöver hundar antidepressiva läkemedel? Varför har situationen uppstått och vilka driver på utvecklingen? Ser vi en pågående epidemi och vem kommer att betala priset?
Grotta ned dig i en skrämmande berättelse om läkemedel, marknadsföring, beroende och människoöden.
Läs mer här

Forks Over Knives
Kan en växtbaserad kost vara medicinen mot moderna sjukdomar som diabetes typ 2, cancer, högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, impotens och benskörhet? Möt forskare, läkare och patienter och ta del av fantastiska forskningsresultat. Självklart berörs även frågeställningen om varför inte detta är mer vedertaget, vem ligger bakom de moderna kostråden och vilka motarbetar den kunskap som finns. Perfekt film för dig som funderar på att gå över på vegetarisk kost, är intresserad av matens påverkan på hälsan eller som kanske söker naturliga behandlingsmetoder för någon av våra moderna välfärdssjukdomar. Eller varför inte se den tillsammans med någon som hoppas ska hitta motivationen att ändra sin kosthållning!
Läs mer här

Av Therese Hagberg

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Mental hälsa

Föräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.

sa-lindrar-du-solbrannan

Så lindrar du solbrännan

Hud

Vad händer egentligen med huden om vi bränner oss, finns det något ställe som är farligare att bränna sig på – och går det att lindra solbrännan på något naturligt sätt? Vi ställde några frågor till Kureras skönhetsexpert om solbränna.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

rått kött

Fall av böldpest upptäckt i Kina

Övrigt

Just när bekymrade kinesiska forskare varnat för en annan potentiell pandemi orsakad av ett influensavirus hos grisar har en rapport om fall av böldpest kommit från inre Mongoliet. Böldpest är en bakterieinfektion som sprids från råttor och via loppor i form av bett, men också om man äter gnagare.

 

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Naturlig hälsa

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

familj som äter

Diamantis Koukouvinos: Så kan du få ordning på din IBS

Hälsa

IBS beskrivs ofta i Sverige som ett funktionellt tarmbesvär som kan yttra sig olika från person till person. Symtomen är framförallt uppblåst mage efter en måltid, smärta och obehag, gaser, diarré eller förstoppning eller en kombination av de båda.– Det är inte svårt att få ordning på IBS om man vet hur man ska behandla, säger Diamantis Koukouvinos som är naprapat och naturläkare inom kinesisk medicin.

 

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.

 

 

Jadå, klart du ska testa gado gado!

Recept

Gado gado är en klassisk indonesisk sallad med tempeh. Namnet betyder potpurri på indonesiska, vilket beror på att man ofta använder olika grönsaker beroende på säsong. Gör gärna det du också! En krämig jordnötssås är kronan på  verket.

Sofia har hittat sin hudvård

Hälsa

Sofia Marklund har haft problem med sin hud i många år och aldrig hittat en hudvårdsrutin som funkar – förrän nu. Efter bara några veckor med en svensk serie av veganska produkter både ser och känner hon skillnad.