Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Dennis Wernerson

5 hälsofrågor till Hannah Sjöström – från bloggen ”Naturligt snygg”

Fakta

Namn: Hanna Sjöström
Ålder: 42 år
Bor: Stockholm
Familj: Man och dotter
Sysselsättning: Journalist. Chefredaktör och publisher på Metromode.se samt driver bloggen Naturligtsnygg.se
Om Naturligt snygg: En blogg om ekologisk och naturlig hudvård och skönhet där jag skriver om hälsa ochnaturlig livsstil och ekologiska och naturliga alternativ. Här kan du även läsa om miljön, om vad som stödjer huden inifrån, hur yoga balanserar och hur miljön vinner på medvetna val.
Synlig på social media: Instagram: @hannah.sjostrom Facebook: Naturligt snygg Twitter: organic_hannah

Hannah Sjöström är journalisten och skönhetsjunkien bakom den välbesökta bloggen "Naturligt Snygg". 
Hon äter glutenfritt, löptränar, älskar yoga och brinner för allt som är eko och naturligt.
Så här svarar hon på fem frågor om hälsa och välmående.

1. Hur äter du för att må bra?
– Jag tog bort gluten för snart två år sen och det har verkligen gjort skillnad för min hälsa. Min mage mår mycket bättre, jag är inte så trött längre och borta är också svullna ögon och påsar under ögonen. Sedan ett par veckor kör jag också en sockerdetox eftersom det har blivit lite väl mycket av det goda på sistone. Jag tänkte utesluta socker under 8 veckor, och gärna för resten av livet – håll tummarna!
Läs också: Näringsmedicinaren: ”Du är vad du äter, smälter och absorberar”

2. Vilken träningsform gillar du bäst?
– Jag tränar yoga regelbundet, det håller min rygg i bra form, håller min balanserad och jag får träna på att få tyst på hjärnkontoret och lyssna mer på hjärtkontoret. Dessutom får man snygg hud av yoga! Nu när sommaren är här är det också dags att ta fram springskorna. Finns inget bättre sätt att träna – det är gratis, man får frisk luft och man kan göra det när det passar.
Läs också: Jessica Almenäs och Lofsans bästa tips för dig som vill börja löpträna

 

3. Varför väljer du naturliga skönhetsprodukter?
– Jag är journalist och började skriva om ekologiska alternativ för några år sen och gjorde då en grön detox i badrummet och sminkväskan. Jag upplevde att jag fick bättre hud, finare hår och det kändes allmänt mycket bättre att använda ekologiska och naturliga alternativ. Sen är det ju bara underbart att man gör miljön och den egna hälsan en tjänst när man undviker syntetiska kemikalier.
Läs också: Ingredienser att undvika i hud- och hårvårdsprodukter

4. Vilka skönhetsprodukter vill du inte vara utan under sommaren?
– Ett bra solskydd, gärna från Eco Cosmetics eller Lovea, en skön duschkräm i valfri doft från Weleda, ett färgglatt nagellack (5-free så klart) och BB Cream från Luxsit med spf.
Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

5. Vilka är dina bästa hälsotips?
– Jag har själv varit inne i en ganska stressig period och det har gett negativa effekter i form av torr och irriterad hud, jag har slarvat med mat och motion vilket har gjort mig energilös och ganska låg. Jag har bestämt mig för att lyssna mer på mig själv och jag har också bestämt att livet inte går ut på att jag ska stressa runt och må dåligt, det går ut på att jag ska försöka leva ett bra liv. Med allt vad det innebär.
Läs också: Skönhetsredaktören avslöjar sommaren och höstens hetaste trender!

Av Johanna Gustafsson


Fakta

Namn: Hanna Sjöström
Ålder: 42 år
Bor: Stockholm
Familj: Man och dotter
Sysselsättning: Journalist. Chefredaktör och publisher på Metromode.se samt driver bloggen Naturligtsnygg.se
Om Naturligt snygg: En blogg om ekologisk och naturlig hudvård och skönhet där jag skriver om hälsa ochnaturlig livsstil och ekologiska och naturliga alternativ. Här kan du även läsa om miljön, om vad som stödjer huden inifrån, hur yoga balanserar och hur miljön vinner på medvetna val.
Synlig på social media: Instagram: @hannah.sjostrom Facebook: Naturligt snygg Twitter: organic_hannah

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.