5 smarta knep för vackra händer | Kurera.se

5 smarta knep för vackra händer

Dina händer har under många kalla månader nu varit särskilt utsatta. Det är inte konstigt att de nu känns extra torra och fnasiga. Det är det dags att ändra på nu, och ta hand om dem lite extra inför sommaren.
Här är tipsen som kommer att göra dina händer snygga, lena och mjuka igen.

1. Välj handtvål med omsorg

Regel nummer ett är att alltid använda en mild handtvål. Många upplever att händerna blir extra torra när man tvättar dem. Blir de det, byt tvål.

Många tvålar innehåller alldeles för aggressiva tensider. Dessa är till för att lösa fett och smuts, men är de för effektiva löser de även hudens egen skyddsbarriär.
Se till att tvålen har samma pH-värde som din hud (5,5).

 

LÄS OCKSÅ: 14 saker du troligen inte visste om handhygien – både din och andras

2. Undvik vatten 

Vatten är konstigt nog det som torkar ut vår hud allra mest, även våra händer. Vad man kan tänka på, förutom att ha händerna i vatten så lite som möjligt, är att välja ljummet vatten istället för väldigt hett. Det gör stor skillnad. Arbetar du i mycket vatten bör du använda handskar.

3. Extra näring

Undvik näringsbrist – och var extra noga med att få i dig nog med zink, E-vitamin och kisel.

Zink ingår ett flertal enzymsystem och bidrar till att behålla normal kvalitet på hår, hud och naglar. Tecken på brist kan vara spruckna naglar och naglar med vita fläckar, till exempel. Zink kallas ofta hudens mineral och både händer och naglar räknas in i begreppet “huden”. Zinkbrist kan påverka våra händer mycket negativt och kan bland annat ge både försämrad sårläkning och hudförändringar. Många äter zinktillskott för en frisk hud och naglarnas tillväxt. Läs mer om zink här.

E-vitamin kan fungera stärkande på många sätt, och inte minst är det gynnsamt för återfuktning av huden och skyddar den bland annat mot fria radikaler.
Läs mer om vitaminet i Kureras Näringsguiden.

Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen och som behövs för att bibehålla normal uppbyggnad av kollagen och bindväv. Kroppens kiselnivå minskar med åldern. Då kroppen behöver kisel för dessa funktioner måste spårämnet tillföras kontinuerligt via kosten. Finns även i tillskott. Tagen oralt är kisel ett näringsämne som främjar frisk bindväv, en förutsättning för fast, attraktiv och ren hud. Den stärker hudens motståndskraft och förmåga att återbildas. Läs mer om kisel här.

LÄS OCKSÅ: Skönhet nya trenden inom kosttillskott och särskilt produkter för hår, hud och naglar

4. Använd handkräm

En bra handkräm är A och O för att hålla händerna mjuka och fina. En bra handkräm återfuktar inte bara torra händer utan vårdar dem och dem mot väta och kyla. Ha alltid en handkräm till hands och använd den flitigt.
Var extra flitig efter att du vistats i vatten eller arbetat med papper eller textilier vilket är mycket uttorkande för händerna.

 

5. Välj produkter med omsorg

Här är fem av Kureras skönhetspanels favoritprodukter för mjuka händer.

Handkräm med havtorn
En skön klassisk handkräm som har en pigg och härligt frisk doft av havtorn, som inte känns utpräglat feminin, utan kan passa alla. Konsistensen är krämig och rik, vilket ger känslan av att krämen innehåller mycket olja, men trots det går den väldigt snabbt in i huden utan att kladda eller lämna en klibbig yta.
Efteråt känns händerna mjuka och återfuktade, vårdade på djupet mer än silkeslena.
Känslan består länge och krämen är väldigt dryg – en liten klick räcker långt.

Fantastisk nagelbandskräm
Bioaktiv ekologisk manukahonung har en mängd antibakteriella, återupplivande och närande egenskaper.
Honungen har kombinerats med en utvald blandning av bioaktiva, naturliga och ekologiska ingredienser till ett fantastiskt serum för nagelband och naglar som vårdar torra och irriterade nagelband intensivt och ger vackra och hälsosamma naglar.

Krämen är fantastisk mot allt från småsår till nageltrång. (Bra även för nagelbitare som av sitt bitande har ökad risk för nagelsvamp.)

LÄS OCKSÅ: Julia Roberts gillar naturlig hudvård – här är hennes stora favorit

Multikräm med probiotika
Den gör din hud mjuk och smidig samtidigt som den återfuktar och ger ett skydd mot uttorkning hela dagen. Ingredienserna innehåller olika fettsyror från ekologisk kokosolja, sheasmör, svartvinbär och baobab som arbetar både med återfuktning och skyddar huden mot yttre påfrestningar.

Fraktionerad svensk rapsolja innehåller höga halter av E-vitamin som har en lugnande effekt på huden.
Probiotika innehåller peptider som hjälper till att hålla en bra fuktbalans i huden.
Vegansk, parfymfri och fri från allergener.

 

Handtvål
Denna underbart lätt löddrande handtvål, med doft av citrongräs och ceder, vårdar och skyddar händerna samtidigt som de blir rena.
Ta ett pumptryck och tvätta händerna i minst 20 sekunder – den tid det tar för att bli kvitt bakterier.
Skölj!

LÄS OCKSÅ: Vad längden på fingrarna kan avslöja om din personlighet

Rosenseriens handkräm
Verkligen en superhandkräm som går in snabbt och är silkeslen. Lätt att smörja in, kladdar inte och känns effektiv.
Genom sin doft av rosenolja, upplevs den som kvinnlig.
Innehåller bland annat ringblomma och sheasmör och motverkar torr hud och narighet.

Vill du ha fler tips från Kureras skönhetspanel?
Vad kul! Då ska du titta in här med mellanrum: Kurera.se/tag/skönhetspanelen-testar

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kristina har (h)järnkoll på bästa maten för knoppen

Kost

Vi blir allt mer medvetna om vikten att måna om vår hjärnhälsa lika mycket som resten av kroppen. Och förståelsen för att kosten påverkar hur vi kommer må inte bara när vi blir äldre utan även i unga år tycks bara öka. Kurera ställde några frågor till näringsfysiologen Kristina Andersson  som nyligen kom ut med boken "Ät hjärnsmart" om vad man bör tänka på.

 

Häxan: “Midsommartid är en tid för kärleksmagi”

Krönikan

Vem har inte lagt blommor under kudden en midsommar i hopp om att drömma om sin tillkommande? Det är en romantisk tradition på mer än ett sätt som även talar om vår kontakt med naturen - kanske är det därför det ansetts vara trolldom.  I denna krönika berättar häxan och författaren Hella Nathorst-Böös om hur vi genom tiderna använt olika knep när det kommer till att locka till oss kärlek och tipsar om hur du kan göra en amulett.

Ny konsumentmärkning för närodlat

Kost

Nu lanseras en ny märkning för frukt och grönt som inte rest så långt. Den nya märkningen "Ju närmre desto bättre" ska informera konsumenterna om huruvida livsmedlet de håller i sin hand är närproducerat eller inte – en komponent allt fler bryr sig om i en tid då ordet "hållbart" trendar såväl på nätet som samhället i stort. 

Grön midsommarmiddag signerad Sophie

Recept

Ni har väl inte missat Sophies Bohnstedts blogg på Kurera med ljuvliga recept på mat som är både miljövänlig och hälsosam. Här bjuder hon på ett specialkomponerad midsommarmiddag till Kureras läsare. Vad sägs om purjolöks”rösti” med ugnsbakade rödbetor i balsamicodressing med pinjeparmesan, basilika och gräslök. Till det serveras ruccola och ugnsrostad sparris. 

 

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

 

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

 

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.

Nutritionisten om hälsofördelarna med att fasta

Kost

Fasta har traditionellt används sedan urminnes tider inom olika religioner och traditioner. Det är skillnad på fasta och kalorirestriktion. Kalorirestriktion är när man minskar sitt intag av kalorier överlag och fasta innebär att man endast äter under specifika perioder eller tidpunkter. Många använder fasta för att gå ner i vikt med det har även visats ha många andra positiva hälsoeffekter. Nutritionisten Lina Åhlén hjälper oss att reda ut begreppen.