Moa Herngren med sin hund

Foto: Anna-Lena Ahlström

Så får du bonusfamiljen att fungera – 5 enkla tips!

Fakta

2015 gifte sig 52 300 par. Av alla äktenskap i Sverige slutar 50 procent i skilsmässa. Idag är var tionde barnfamilj en ombildad familj.
En halv miljon barn i Sverige har föräldrar som inte bor tillsammans. Studier visar att barn i växelvis boende har mindre psykisk ohälsa och större välbefinnande än jämnåriga som bor med bara en förälder. Detta mönster är likartat hos pojkar och flickor.
Källa: SCB, Malin Bertström/Elvis-projektet, Socialstyrelsen

Bonusfamiljer blir ett allt vanligare begrepp och det finns både för- och nackdelar med att leva i en.
Moa Herngren har skrivit boken ”Fältguide för bonusfamiljen”.
Här delar hon med sig av fem tips som kan underlätta övergången.

Moa Herngren har skrivit fem romaner och flera tv-serier. Just nu är hon aktuell med senaste boken ”Fältguide för bonusfamiljen” och i vår är hon aktuell med SVT:s nya dramasatsning “Bonusfamiljen”, som hon skapat tillsammans med sin svägerska Clara Herngren och bror Felix Herngren.
I Kureras längre intervju med henne får du ta del av fler av hennes tips – men här följer fem snabba.

► Läs också: 4 tips för en stressfri familjehögtid

 
moa herngren

Foto: Anna-Lena Ahlström

1.  Sätt dig in i dina barnens situation
– Tänk på hur du själv skulle klara av att bo varannan vecka med olika regler. När jag var särbo insåg jag hur jobbigt det var att bo i kappsäck och aldrig ha saker på samma ställe.

2. Ta tag i problemen direkt
– Problem löser sig sällan av sig själva. Ta tag i dem tidigt i stället för att ignorera och låta dem växa. Hitta kreativa och alternativa lösningar. Se inte det som inte funkar som ett misslyckande utan som ett steg i er utveckling.

3. Ha regler och var accepterande
– Försök enas om gemensamma regler för alla barn i bonusfamiljen. Om det inte går, försök enas om att ni är olika och gör på olika sätt. Acceptera varandras olikheter.

bokomslag4. Släpp garden
– Släpp garden och våga visa kärlek för ditt bonusbarn, då får du kärlek tillbaka. Engagera dig och var nyfiken på personen.

5. Ge det tid
– Bli inte stressad om det tar några år att lära känna varandra. Var dig själv. Att bygga relationer handlar inte bara om att lära känna de roliga sidorna hos varandra. Alla har dåliga dagar.

Läs också: Därför är vissa barn mer känsliga än andra

Av Malin Holm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

2015 gifte sig 52 300 par. Av alla äktenskap i Sverige slutar 50 procent i skilsmässa. Idag är var tionde barnfamilj en ombildad familj.
En halv miljon barn i Sverige har föräldrar som inte bor tillsammans. Studier visar att barn i växelvis boende har mindre psykisk ohälsa och större välbefinnande än jämnåriga som bor med bara en förälder. Detta mönster är likartat hos pojkar och flickor.
Källa: SCB, Malin Bertström/Elvis-projektet, Socialstyrelsen

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vanligt med muskelsmärta vid skrivbordsarbete

Värk

Besvär på grund av arbete vid bildskärm i form av spända axlar och smärta i armar och nacke kryper nedåt i åldrarna i takt med att datoranvändande startar allt tidigare. Bland vuxna är kvinnor överrepresenterade och så många som var tredje kvinna i vuxen ålder uppger enligt en ny underökning att de har besvär.

Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Hälsa

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis – sprutor som funkade som trolleri! Fast medaljen hade en baksida. Sprutorna försvagade hennes immunförsvar så att Britt-Marie drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen heter probiotika och stöttar den viktiga bakteriefloran i magen. Med det kan Britt-Marie träna simning och tävla som hon vill, för nu håller hon sig frisk.

eva sanner

Eva Sanner om naturens läkande kraft

Intervju

Alla har väl hört att det är hälsosamt att vistas i naturen. Men även om vi ”vet” att det är bra och kan känna att vi mår bättre är det först på senare år som vi tack vare vetenskapen börjat förstå varför.

kind

Näring för huden – utsidan speglar insidan

Skönhet

Idag finns stor kunskap om hur vi kan ta hand om vår hud på bästa sätt. Utsidan speglar insidan, och faktorer så som livsstil, kost och genetiska förutsättningar påverkar hudens funktion och utseende. Här berättar Nina Jonasson hudterapeut och diplomerad näringsterapeut om hur du skapar bäst förutsättningar för frisk och ungdomlig hud.

saffranssoppa med tofu

Saffransoppa med tofu

Recept

En vegansk tappning av en klassisk fisksoppa passar perfekt när höstkylan kryper sig på för den som heller vill ha fisk är det bara att byta ut tofun mot valfri vit firre.

Immunförsvaret – ett underverk att vårda

Förkylning

Vi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.

Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer

Hud

Idag är det premiär för Kureras skönhetspanel, först ut är duschkrämer. Oavsett när och hur du duschar är sällskapet i duschen viktigt. Ja, duschkrämen, alltså. Eller gelen. Kurera har låtit skönhetstestpanelen prova sig fram bland fem naturliga alternativ och hittat en löddrande och smart favorit.

äng

Cancer- och allergifonden hjälper från två håll

Forskning

Cancer- och Allergifonden bildades för lite drygt trettio år sedan och delar ut anslag till forskning som syftar till att öka kunskapen om dessa sjukdomar, vad som orsakar och vad som förhoppningsvis kan bota. Utöver det kan även sjukdomsdrabbade privatpersoner söka ekonomiskt stöd hos fonden.

Ingrid: “Äntligen kan jag cykla igen”

Värk

Ingrid Ahlén gillat att cykla och promenera, gärna långt och länge. När värken i höfterna satte stopp för utflykterna blev livet lite fattigare. Nu är hon igång igen – tack vare två nya höftleder och extrakt av nypon. – Till och med min ortoped sa att jag skulle fortsätta med nyponen, för det verkade göra mig så gott, säger Ingrid.