Torkade örter

5 torkade örter med positiva hälsoeffekter

Torkade örter har fått en renässans och är superhett igen. Det finns många örter med fantastiska hälsoeffekter. Här är en miniguide till hur fem örter använts traditionellt samt vilka hälsoeffekter de har.

Dunört
Te på dunört har historiskt använts som behandling vid godartad prostataförstoring och urinvägsproblem.

  • Används för behandling av diarré.
  • Kan lindra vid återkommande urinvägsinfektioner.
  • Har använts vid förstorad prostata.
  • Kan förbättra hudens utseende vid regelbunden användning.
  • Används vid problem med urinblåsan och njurarna.
  • Kan användas utvärtes för att främja läkning av brännsår, utslag, sår och hudirritation.

LÄS OCKSÅ: Vår nordiska supermat: Del 2 – läkekryddor

 

Pepparmynta
God smaksättare i teer och matlagning. Naturligt antiseptisk och klådstillande.

  • Kramplösande och främjar matsmältningen.
  • Hämmar inflammationer i gallblåsa och gallväggar samt fungerar galldrivande.
  • Lindrar sura uppstötningar och illamående.
  • Lindrar dålig andedräkt.

Mistel
Traditionellt använt mot artrit, gikt och reumatism. Mistel kan även användas till att:

  • Stärka det lymfatiska systemet.
  • Motverka högt blodtryck och åderförkalkning.
  • Stärka hjärta och blodkärl.
  • Motverka störningar i hormonsystemet.

LÄS OCKSÅ: Lisa – med en kärlek till örter

Läkemalva
Läkemalva fungerar stärkande för immunförsvaret och slemhinnorna.

  • Innehåller slemämnen som har en lugnande effekt på kroppens slemhinnor.
  • Skyddar mot infektioner och återfuktar kroppens slemhinnor.
  • Lindrar andningsvägarna vid hosta och luftrörskatarr.
  • Har en lugnande effekt på urinvägarna.
  • Lindrar irritation vid eksem och klåda.
  • Kan användas för att motverka förstoppning som orsakats av utmattning.
  • Lämplig vid utbrändhet.

LÄS OCKSÅ: Örter och deras användningsområden

Brännässla
Brännässla är rikt på vitaminer, mineraler och klorofyll. Det innehåller även serotonin, karotin, histamin, mysryra, slemämnen, garvämnen och lecitin.

  • Vitamininnehållet är bland annat B-, C- och K-vitamin.
  • Stärker immunförsvaret.
  • Stimulerar blodbildandet.
  • Har en svagt blodsockersänkande  effekt vid diabetes.
  • Stärker bindväv, slemhinnor,  hår, hud och naglar.l Kan lindra godartad  prostataförstoring.
  • Mineral- och spårämnes- innehållet är bland annat  kalium, magnesium, järn,  kisel och zink.
  • Kan förebygga hudbesvär  som eksem och akne.
  • En tesked nässla sägs täcka  hela dagsbehovet av vitamin C.
  • Innehåller fytohormoner som  liknar östrogen. Kan ge stöd i  övergångsåldern.

Av Therese Hagberg

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

johanna bjurström

Hallå där Johanna Bjurström – ny hudvårdsexpert hos Kurera

Hud

Kurera välkomnar en ny medlem i vår expertpanel. Johanna Bjurström som många Kureraläsare känner igen från vår serie "Grön omställning" tar över som hudvårdsexpert. Det innebär att du som läsare nu kan vända dig direkt till Johanna med dina frågor om hud och skönhet, något vi är väldigt stolta och glada att kunna erbjuda. 

Allergisk eller “bara” överkänslig?

Kost

Allergisk eller överkänslig? Kroppen är komplicerad och begreppsförvirringen är stor. Det enda du vet är att du inte mår bra. Vad kan du göra för att komma tillrätta ned besvären och må bra igen? Vi reder ut begreppen.

tv-skärm

TV-serie sätter våra vanligaste dieter på prov

Trendspaning

I Svts nya realityserie ”Bästa dieten” som börjar sändas ikväll får fyra par prova olika populära dieter, i fyra veckors tid. Under tiden övervakas de noggrant för att se hur kostomläggningen påverkar hälsan. Programserien är därmed samtidigt en vetenskaplig studie – om än i liten skala.

Lugn och fokuserad med lecitin

Hälsa

Lecitin är fettsyran som föll i glömska när fiskoljan fick sitt stora genombrott i mitten av 1990-talet. Men lecitin förtjänar bättre – det är en av de viktigaste byggstenarna i kroppens cellmembran och våra hjärnor består till 40 procent av den ganska okända fettsyran.

vattenkran och tvål

Många slarvar med handhygienen

Allmänt

Trots att de flesta känner till att god handhygien bidrar till att hålla oss friska så slarvas det fortfarande en hel del. Endast 42 procent av svenskarna uppger att de tvättar händerna efter att ha snutit sig, hostat eller nyst och 87 procent  efter toalettbesök.

Hjälp, jag kissar på mig!

Naturlig hälsa

Vaknar du mitt i natten för att du behöver gå upp och kissa? Springer du på toaletten åtta gånger per dygn eller mer? Då är du en av miljontals världen över som lider av överaktiv blåsa. Men det finns hjälp att få, helt naturligt.

person som går

Hur vi går avslöjar neurologiska sjukdomar

Forskning

Neurofysiologiska sjukdomar märks tidigt på gången men hittills har mätningar för att registrera det bara kunnat göras på särskilda kliniker. Nu kan istället bärbara sensorer upptäcka och förvarna om sjukdomar som parkinsons, demens, multipel skleros.

patrik wincent strassad man

Patrik Wincent: Lider du av digital stress?

Krönikan

Läser du detta samtidigt som du tittar på en tv-serie och läser dina mejl? Då är risken stor att du lider av digital stress. Att försöka vara effektiva genom att göra många saker samtidigt leder istället till att vi förlorar tid och risken är stor att vi inte minns något av det, skriver Patrik Wincent.

joggare

Regelbunden motion kan hjälpa vid IBS

Mage

Mag- och tarmsjukdomen IBS innebär ofta begränsad rörlighet för den som är drabbad. Men nu visar forskning vid Sahlgrenska akademin att ökad fysisk aktivitet både förbättrar tarmfunktionen och ökar självkänslan.

herpessår

“Herpesutbrotten ger sig direkt”

Hud

Anna Garner, 59, fick kur efter kur av antivirustabletter för sina besvärliga herpesutbrott. Till sist tröttnade hon och sökte hjälp på naturlig väg. Och det funkade. De aggressiva, värkande och vätskande såren blev genast bättre och har kommit mer och mer sällan efter det.

plast i vatten

“Rädslan för mikroplaster är överdriven”

Eko/miljö

Vårt medvetande om den stora förekomsten av mikroplaster i miljön har ökat på senare år. Men hur stor miljö- och hälsofara det faktiskt rör sig om vet vi ännu inte. Nu varnar forskare för överdrivna och felaktiga slutsatser men långt ifrån alla instämmer i kritiken.

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Naturlig hälsa

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.

Höstvandra i lågland – din guide

Äventyr

Vandring måste inte vara strapatser i fjällen. Ge dig själv och din familj en dag, en helg eller en vecka i naturen i närheten. Här tipsar friluftsjournalisten Emma V Larsson om olika leder och ger dig smarta tips  inför en låglandsvandring. Och det går utmärkt att ta med barnen.

flicka handlar mat med sin pappa

Budskap om mat skapar oro hos unga

Kost

Den ständiga flödet av budskap om mat och ätande når både barn och vuxna. Det handlar om allt från hälsa till larm om vissa livsmedel. Barn och unga upplever att det är svårt att avgöra vem eller vad de kan lita på och föräldrarnas ord väger tungt.