Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Fakta

Adaptogener är naturliga förekommande substanser som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress, det vill säga hög psykisk och/eller fysisk belastning. Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer, skyddar mot stress samt ger energi.
Den återställande funktionen är både tydlig och väldokumenterad. Och effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en så grundläggande nivå. De kan även intas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Man kan kalla adaptogener för ”antistress-vitaminer”. Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena är neuropeptid Y (NPY), ett mycket viktigt antistressämne som är inblandat i en mångfald fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.

Det andra är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras runt i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi.
– Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning, säger hon till Kurera.

Marie Erlandsson Tordsjänta levde länge i ett olyckligt äktenskap. Hon tröståt tills hon vägde över 130 kilo. Men till slut bestämde hon sig för att ta tag i sitt trasiga liv. Hon började banta och gick ner 57 kilo. Den ”nya” Marie fick sedan kraften och modet att bryta upp ur sitt dåliga äktenskap.

 Läs också: Så tar du igenom skilsmässan

En besvärlig arbetssituation
– Min viktresa var en stark känslomässig resa. När jag var gift grät jag mig till sömns för att jag var olycklig och när jag till slut skilde mig så grät jag ut all smärta och förtvivlan över tolv års olyckligt äktenskap, berättar Marie.
När hon gråtit tills det inga tårar fanns kvar fokuserade Marie all energi på att återställa sin kropp. Hon opererade bort överflödig hud på magen, underarmarna, låren, ryggen och korrigerade brösten. Det blev sammanlagt sex operationer som utfördes ganska tätt in på varandra och Marie levde i ett lyckorus.
– Några månader senare blev jag biten av en vildkatt och bettet gick rakt genom handen. Då blev jag akut inlagd på sjukhuset och jag opererades hela fem gånger och fick en himla massa mediciner. Det skapade en enorm obalans i min kropp och resulterade i att jag kollapsade både fysisk och känslomässigt och det resulterade i att jag
blev sjukskriven i ett och ett halvt år.

 

När det var dags att återgå till arbetet ville Marie inte tillbaka till sin gamla arbetsplats. Under sjukrivningen sökte hon nytt jobb och fick tjänstledigt för att börja på ett chefsjobb i Höganäs kommun. Men en omorganisation med neddragningar gjorde att hon fick sluta.
– Jag fortsatte att söka nya jobb och ganska snart fick jag jobb som internatansvarig på ett gymnasium i Svalöv, berättare Marie.

Flera operationer
När hon gråtit tills det inga tårar fanns kvar fokuserade Marie all energi på att återställa sin kropp. Hon opererade bort överflödig hud på magen, underarmarna, låren, ryggen och korrigerade brösten. Det blev sammanlagt sex operationer.
– Då trodde jag att vägen till lycka låg i operationerna och att jag äntligen skulle få bli vacker. I dag vet jag bättre, säger Marie och fortsätter:
– Operationerna utfördes ganska tätt in på varandra, vilket gjorde att kroppen inte orkade. Jag hade dessutom en svår situation på jobbet där jag blev mobbad. Det medförde att jag kollapsade både fysisk och känslomässigt och det resulterade i att jag blev sjukskriven i ett och ett halvt år.

► Läs också: Experten: Det här borde alla veta om utmattning

Bytte jobb
När det var dags att återgå till arbetet ville Marie inte tillbaka till sin gamla arbetsplats. Under sjukrivningen sökte hon nytt jobb och fick tjänstledigt för att börja på ett chefsjobb i Höganäs kommun. Men en omorganisation med neddragningar gjorde att hon fick sluta.
– Jag fortsatte att söka nya jobb och ganska snart fick jag jobb som internatansvarig på ett gymnasium i Svalöv, berättar Marie.

Tröttheten tog överhanden
Men där väntade långa arbetsdagar med mycket övertid och Marie, som har svårt att sätta gränser, gick i väggen igen.
– Jag kom inte upp ur sängen en dag. Jag jobbade på trots att hela kroppen signalerade att jag inte mådde bra. Nu har jag äntligen lärt mig att lyssna på min kropp och inte vara så hård mot mig själv. Då när jag kom hem från jobbet var jag så trött att jag bara orkade öppna dörren och släppa ut mina hundar och katter och när de kom in igen gick jag i säng.

 

 Läs också: Adaptogener mot trötthet och stress

Blev överkänslig
Utmattningen resulterade i att Marie tappade luktsinnet och minnet, tålde inte ljus eller ljud, hade konstant feber, återkommande migrän, eksem på låren och hon hade återkommande besvär med urinvägsinfektioner.
– Då upptäckte jag också att det var fult att vara sjukskriven för utbrändhet och jag har fått bråka mycket med läkare, försäkringskassa och arbetsgivare. Men det har trots allt gjort mig starkare eftersom jag vågat stå på mig.

Den här gången var Marie sjukskriven i ett halvår och sedan år började hon på en ny tjänst inom skolan på 25 procent för att så småningom gå upp till halvtid. Och då tog livet också en till positiv vändning för Marie. Hon fick möjlighet att testa ett nytt kosttillskott med adaptogener.

 Läs också: Utmattad? Här är näringen du behöver mer av

Kroppen började läka
– Mina energidepåer fylldes på. Det hände otroligt mycket på bara en månad. Jag har verkligen fått hjälp av det här kosttillskottet. När jag tar produkten behöver jag inte vila efter jobbet och jag sover inte längre 16-18 timmar i sträck som jag ibland kunde göra. När jag tillskottet klarar jag mig på tio timmars sömn, säger Marie och tillägger:
– Jag tror att det var en vecka in på adaptogen-kuren som jag fick jag så ont i öronen att jag åkte in till vårdcentralen. Då hade ena trumhinnan gått sönder och ur örat rann vätska. Min teori är att Adapt Life faktiskt har hjälpt kroppen att börja läka och att den ville göra sig av med det sjuka.

 

Marie har upptäckt att tillskottet bidragit med att hon har lättare att fokusera sig när hon är på jobbet och att hon är gladare och känner lust att göra roliga saker. Hon har bland annat köpt hästar som hon pysslar med varje dag.

Blivit av med eksemen, magbesvären och har inte längre värk
Det har även hänt andra bra saker i kroppen för Marie, berättar hon. Hon har haft magsmärtor och förstoppning men nu fungerar magen som den ska. Hon hade också ständig klåda i underlivet som också har försvunnit sedan hon började med kosttillskottet. Eksemen hon haft på låren har läkt ut och det värker inte längre överallt i kroppen.
– När jag inte tar tillskottet kommer eksemen, värken och tröttheten tillbaka. Min stressade situation har gjort att jag gått upp i vikt och det gör också att kroppen blir svullen. Ibland kan jag ha storlek 40 men nästa dag så kommer jag enbart i storlek 44. Innan Adapt Life kom in i bilden var jag antingen vrålhungrig eller proppmätt. Och en stor skillnad är att jag inte äter lika mycket när jag tar tillskottet och då är inte heller svullnaden i kroppen lika stor.

► Läs också: Få energin, lusten och orken tillbaka – med adaptogener

"Är som ett livselixir"
Nu när Marie jobbar halvtid igen känner hon sig inte orolig längre att hon ska bli sjukskriven på heltid.
– Adapt Life är en helt otrolig produkt. Den är som ett livselexir. Det ska bli spännande att se vad som kommer att hända i framtiden. Det tar tid att läka kroppen och det går inte att skynda på et tillfrisknandet. Man måste ge sig själv tid att må bra igen, säger Marie.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Adaptogener är naturliga förekommande substanser som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress, det vill säga hög psykisk och/eller fysisk belastning. Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer, skyddar mot stress samt ger energi.
Den återställande funktionen är både tydlig och väldokumenterad. Och effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en så grundläggande nivå. De kan även intas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Man kan kalla adaptogener för ”antistress-vitaminer”. Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena är neuropeptid Y (NPY), ett mycket viktigt antistressämne som är inblandat i en mångfald fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.

Det andra är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras runt i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

 

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

 

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.

Sober October: Ta en vit månad för din egen skull

Kurera debatt

Med hösten flyttar aktiviteter och umgänge inomhus. Mycket är kopplat till alkohol som after work med kollegorna, middagar med vin eller krogkvällen med vännerna. Det är frestande enkelt att slå på alkoholens autopilot som en genväg till att ha trevligt, skriver Johnny Mostacero förbundsordförande IOGT-NTO i denna debattartikel där han uppmanar att haka på traditionen med sober october och ta en vit månad.