Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Fakta

Adaptogener är naturliga förekommande substanser som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress, det vill säga hög psykisk och/eller fysisk belastning. Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer, skyddar mot stress samt ger energi.
Den återställande funktionen är både tydlig och väldokumenterad. Och effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en så grundläggande nivå. De kan även intas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Man kan kalla adaptogener för ”antistress-vitaminer”. Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena är neuropeptid Y (NPY), ett mycket viktigt antistressämne som är inblandat i en mångfald fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.

Det andra är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras runt i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi.
– Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning, säger hon till Kurera.

Marie Erlandsson Tordsjänta levde länge i ett olyckligt äktenskap. Hon tröståt tills hon vägde över 130 kilo. Men till slut bestämde hon sig för att ta tag i sitt trasiga liv. Hon började banta och gick ner 57 kilo. Den ”nya” Marie fick sedan kraften och modet att bryta upp ur sitt dåliga äktenskap.

 Läs också: Så tar du igenom skilsmässan

 

En besvärlig arbetssituation
– Min viktresa var en stark känslomässig resa. När jag var gift grät jag mig till sömns för att jag var olycklig och när jag till slut skilde mig så grät jag ut all smärta och förtvivlan över tolv års olyckligt äktenskap, berättar Marie.
När hon gråtit tills det inga tårar fanns kvar fokuserade Marie all energi på att återställa sin kropp. Hon opererade bort överflödig hud på magen, underarmarna, låren, ryggen och korrigerade brösten. Det blev sammanlagt sex operationer som utfördes ganska tätt in på varandra och Marie levde i ett lyckorus.
– Några månader senare blev jag biten av en vildkatt och bettet gick rakt genom handen. Då blev jag akut inlagd på sjukhuset och jag opererades hela fem gånger och fick en himla massa mediciner. Det skapade en enorm obalans i min kropp och resulterade i att jag kollapsade både fysisk och känslomässigt och det resulterade i att jag
blev sjukskriven i ett och ett halvt år.

När det var dags att återgå till arbetet ville Marie inte tillbaka till sin gamla arbetsplats. Under sjukrivningen sökte hon nytt jobb och fick tjänstledigt för att börja på ett chefsjobb i Höganäs kommun. Men en omorganisation med neddragningar gjorde att hon fick sluta.
– Jag fortsatte att söka nya jobb och ganska snart fick jag jobb som internatansvarig på ett gymnasium i Svalöv, berättare Marie.

Flera operationer
När hon gråtit tills det inga tårar fanns kvar fokuserade Marie all energi på att återställa sin kropp. Hon opererade bort överflödig hud på magen, underarmarna, låren, ryggen och korrigerade brösten. Det blev sammanlagt sex operationer.
– Då trodde jag att vägen till lycka låg i operationerna och att jag äntligen skulle få bli vacker. I dag vet jag bättre, säger Marie och fortsätter:
– Operationerna utfördes ganska tätt in på varandra, vilket gjorde att kroppen inte orkade. Jag hade dessutom en svår situation på jobbet där jag blev mobbad. Det medförde att jag kollapsade både fysisk och känslomässigt och det resulterade i att jag blev sjukskriven i ett och ett halvt år.

► Läs också: Experten: Det här borde alla veta om utmattning

Bytte jobb
När det var dags att återgå till arbetet ville Marie inte tillbaka till sin gamla arbetsplats. Under sjukrivningen sökte hon nytt jobb och fick tjänstledigt för att börja på ett chefsjobb i Höganäs kommun. Men en omorganisation med neddragningar gjorde att hon fick sluta.
– Jag fortsatte att söka nya jobb och ganska snart fick jag jobb som internatansvarig på ett gymnasium i Svalöv, berättar Marie.

Tröttheten tog överhanden
Men där väntade långa arbetsdagar med mycket övertid och Marie, som har svårt att sätta gränser, gick i väggen igen.
– Jag kom inte upp ur sängen en dag. Jag jobbade på trots att hela kroppen signalerade att jag inte mådde bra. Nu har jag äntligen lärt mig att lyssna på min kropp och inte vara så hård mot mig själv. Då när jag kom hem från jobbet var jag så trött att jag bara orkade öppna dörren och släppa ut mina hundar och katter och när de kom in igen gick jag i säng.

 Läs också: Adaptogener mot trötthet och stress

Blev överkänslig
Utmattningen resulterade i att Marie tappade luktsinnet och minnet, tålde inte ljus eller ljud, hade konstant feber, återkommande migrän, eksem på låren och hon hade återkommande besvär med urinvägsinfektioner.
– Då upptäckte jag också att det var fult att vara sjukskriven för utbrändhet och jag har fått bråka mycket med läkare, försäkringskassa och arbetsgivare. Men det har trots allt gjort mig starkare eftersom jag vågat stå på mig.

Den här gången var Marie sjukskriven i ett halvår och sedan år började hon på en ny tjänst inom skolan på 25 procent för att så småningom gå upp till halvtid. Och då tog livet också en till positiv vändning för Marie. Hon fick möjlighet att testa ett nytt kosttillskott med adaptogener.

 Läs också: Utmattad? Här är näringen du behöver mer av

Kroppen började läka
– Mina energidepåer fylldes på. Det hände otroligt mycket på bara en månad. Jag har verkligen fått hjälp av det här kosttillskottet. När jag tar produkten behöver jag inte vila efter jobbet och jag sover inte längre 16-18 timmar i sträck som jag ibland kunde göra. När jag tillskottet klarar jag mig på tio timmars sömn, säger Marie och tillägger:
– Jag tror att det var en vecka in på adaptogen-kuren som jag fick jag så ont i öronen att jag åkte in till vårdcentralen. Då hade ena trumhinnan gått sönder och ur örat rann vätska. Min teori är att Adapt Life faktiskt har hjälpt kroppen att börja läka och att den ville göra sig av med det sjuka.

Marie har upptäckt att tillskottet bidragit med att hon har lättare att fokusera sig när hon är på jobbet och att hon är gladare och känner lust att göra roliga saker. Hon har bland annat köpt hästar som hon pysslar med varje dag.

Blivit av med eksemen, magbesvären och har inte längre värk
Det har även hänt andra bra saker i kroppen för Marie, berättar hon. Hon har haft magsmärtor och förstoppning men nu fungerar magen som den ska. Hon hade också ständig klåda i underlivet som också har försvunnit sedan hon började med kosttillskottet. Eksemen hon haft på låren har läkt ut och det värker inte längre överallt i kroppen.
– När jag inte tar tillskottet kommer eksemen, värken och tröttheten tillbaka. Min stressade situation har gjort att jag gått upp i vikt och det gör också att kroppen blir svullen. Ibland kan jag ha storlek 40 men nästa dag så kommer jag enbart i storlek 44. Innan Adapt Life kom in i bilden var jag antingen vrålhungrig eller proppmätt. Och en stor skillnad är att jag inte äter lika mycket när jag tar tillskottet och då är inte heller svullnaden i kroppen lika stor.

► Läs också: Få energin, lusten och orken tillbaka – med adaptogener

”Är som ett livselixir”
Nu när Marie jobbar halvtid igen känner hon sig inte orolig längre att hon ska bli sjukskriven på heltid.
– Adapt Life är en helt otrolig produkt. Den är som ett livselexir. Det ska bli spännande att se vad som kommer att hända i framtiden. Det tar tid att läka kroppen och det går inte att skynda på et tillfrisknandet. Man måste ge sig själv tid att må bra igen, säger Marie.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Adaptogener är naturliga förekommande substanser som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress, det vill säga hög psykisk och/eller fysisk belastning. Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer, skyddar mot stress samt ger energi.
Den återställande funktionen är både tydlig och väldokumenterad. Och effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en så grundläggande nivå. De kan även intas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Man kan kalla adaptogener för ”antistress-vitaminer”. Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena är neuropeptid Y (NPY), ett mycket viktigt antistressämne som är inblandat i en mångfald fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.

Det andra är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras runt i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Anette holm wallin på sten vid vatten

”Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Naturlig hälsa

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu. Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor. Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

sara ström visar övning sittande

Övning: Yoga mot huvudvärk

Träning

Har du ont i huvudet? Det är lätt att bli spänd när vi sitter mycket och dessutom omedvetet ofta drar upp axlarna mot öronen. Här guidar yogainstruktören Sara Ström dig genom en snäll sekvens som hjälper dig bli av med huvudvärken.

Sabine Rosén

Sabine Rosén: ”Blåbär är effektivt vid allergi och fettsyror vid barnönskan”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Andra personen ut: Näringsterapeuten, kinesiologen och akupunktören Sabine Rosén.

närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Gravid/barn

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att bli slippa de irriterande små rackarna.

Sandra springer i skogen

Bytte antidepressiva mot ett naturligt alternativ

Mental hälsa

Efter sitt andra barn fick Sandra diagnosen PMDS – en svår form av PMS som kan leda till nedstämdhet och personlighetsförändringar. Efter ett år med antidepressiva medel ville hon hitta en naturlig lösning. Idag har känslostormarna lagt sig och Sandra har en trygg bas i livet som består av träning, balans och en liten tablett som innehåller saffran.

peter Wilhelmsson

Peter Wilhelmsson: Här är kosttillskotten jag äter dagligen

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför startar idag serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag berättar om vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Först ut: Näringsmedicinaren och författaren Peter Wilhelmsson.

Ulrika Davidsson

Kostvanor under semestern

Krönikan

Många fasar över hur man ska hålla vikten eller hålla en hälsosam livsstil under sin semester. Det blir lätt för mycket glass, godis, chips och andra onyttigheter under sommarens varma dagar. Känslan att komma tillbaka efter semestern och ställa sig på vågen som visar många kilon plus är inte en önskvärd tanke. Det går dock att ändra sitt tankesätt och boka ett styrelsemöte med sig själv innan du går på semester. Då kan du fundera igenom vad du skulle kunna förbättra denna sommar med din kosthållning och dina sommaraktiviteter.

kvinna håller sig om armen

6 naturliga och effektiva tips för skelett, leder och muskler

Naturlig hälsa

Börjar du känna dig gammal och svag - med mer ledvärk, minskad muskelmassa och så kanske lite benskörhet på det? Eller är du inte där än men vill gärna vara ute i tid för att förebygga och förhoppningsvis förhindra? Här är några stärkande tips för dig som vill hålla dig frisk, stark och värkfri längre - med hjälp av naturliga egenvårdsprodukter.

Birgitta kempe på en stubbe på en sommaräng

Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Mage

Birgitta Kempe, 71 år, har haft bekymmer med magen så länge hon kan minnas. Redan i tonåren började den att krångla. Hon fick alla möjliga mediciner, men inget hjälpte. Till slut tvingades hon lära sig leva med illamående, svullnad och magknip. Men förra året kom en oväntad vändning. Hon började med ett kosttillskott som innehåller naturliga matsmältningsenzymer och örter. Och nu, efter mer än 50 år, mår magen bra igen.

sara ström visar yoga mot ryggont

Yoga mot ryggont

Träning

Stillasittande vardag? Många lyft? När vi får ont i ryggen vill vi gärna vara stilla, men det bästa är att istället röra sig mjukt för att motverka stelhet och för att bibehålla styrka. Denna övning, som bara tar 3,5 minut i anspråk, bjuder på snälla, sittande övningar som ger dig just detta.

tre kvinnor med solhatt solar vid strandkanten

12 tips för en skön semester (utan sommarplågor)

Allmänt

Ska du ut och resa i sommar eller njuta av en ”hemester”? Oavsett vilket kan det vara bra med några matnyttiga tips på vägen om hur du på bästa sätt står rustad mot sommarens olika prövningar. Vi hjälper dig med naturliga tips mot oönskad solbränna, turistmage, sommarförkylning, flygrädsla - och mycket mer.

Vitt MSM-pulver på träslev

Därför ska du äta MSM

Naturlig hälsa

MSN? Nej, MSM. Alltså organiskt svavel. MSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen detta svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

Ivan Valencia

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Hud

Hans titel är eco beauty consultant, han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån. "De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer", avslöjar Iván bland annat för Kurera. Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Citron- och kokostårta

Nyttigare citron- och kokostårta

Recept

Fira in sommaren med ett härligt tårtkalas. Sommaren är här med sol, färska bär och firande av student, bröllop, dop och midsommar. Här kommer en tårta utan gluten och vanligt socker - som passar till sommarens alla festligheter.

tomater

Lykopen minskar risken för stroke

Hälsa

Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt, blodpropp i hjärnan, och hjärnblödning. Det är också en av våra stora folksjukdomar och antalet strokedrabbade unga ökar. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem är ämnet lykopen, som finns i tomater, vilket i forskning har visat sig minska risken att drabbas.

Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Naturlig hälsa

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi. "Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning", säger hon till Kurera.

man i jeans står vid pissoar

7 tips för god prostatahälsa

Hälsa

Är du man? Då är risken stor att du vid något tillfälle i livet kommer att oroa dig för din prostata. Här är tipsen som gör dig lugnare när – eller innan – den oron sätter in.