Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

“Akupunktur är en kick för välmåendet”

Fakta

Vill du vet mer? Titta in på Tobias blogg Tusen nålar: https://kurera.se/tusen-nalar

För smärtlindring, läkning och avslappning. Akupunktur är populärt av många anledningar. Vi tog oss en pratstund med akupunktören Tobias Schön för att få veta mer.

Vad är akupunktur och vad är det bra för?
Det är en kinesisk läkekonst som går ut på att sätta tunna nålar på olika ställen på kroppen och genom detta lindra, förebygga eller läka olika sjukdomstillstånd. Akupunktur påverkar allmäntillståndet och ger kroppen jämnvikt i kroppens funktioner. Används främst vid olika typer av sjukdomstillstånd, där smärtbehandling är den vanligaste. Andra vanliga åkommor som akupunktur är populärt för är: stress, hormonella obalanser, mag/tarm besvär, inflammationer, med flera andra sjukdomstillstånd.

Tobias Schön

Tobias Schön är akupunktör och bloggar på Tusen nålar.


När upptäckte du själv akupunktur?
Jag upptäckte den komplementära medicinska världen när jag var 11 år. Jag var då med om en cykelolycka, blev påkörd bakifrån av en annan cyklist, föll framåt och fick styret in i ljumsken i hög fart. Var hos ortopeden ett flertal gånger utan de hittade något fel på mig, detta pågick under fyra månaders tid. Tillslut kunde jag varken gå eller sova. Fick söka nya behandlingsalternativ och blev rekommenderad till en mycket skicklig kinesiolog i Helsingborgsområdet. Det visade sig att jag hade fått en kraftig inre blödning och det skilde sex centimeter på mina ben. Inte konstigt att smärtan var påtaglig! Hela min kropp var ur balans men han fick snabbt fart på den och jag är honom evigt tacksam idag. Han är också min inspiration till varför jag började studera kinesisk medicin och innan min flytt till Stockholm så hade vi ett nära samarbete tillsammans.

 

Själva akupunkturen kom jag i kontakt med första gången när jag var 22 år. Jag läste då barn- och idrottspsykologi och en god vän tyckte jag skulle följa med honom på en lektion då han trodde det skulle passa mig. Han hade rätt, en lektion räckte, sedan var jag fast. Jag hoppade av psykologin och in i en ny spännande värld.

Är det något för alla?
Ingenting kan passa alla. Men jag tycker att man ska testa det om man är nyfiken, har möjligheten eller har en åkomma som man inte får bukt på, behandlingen i sig är mycket avslappnande. Det finns ytterst få bieffekter med akupunkturen, vanligaste bieffekten är blåmärke. Vet också att akupunkturförbundet under alla sina år inte har fått in ett enda fall med en rapporterad skada. Så risken att skadas under en behandling existerar knappt. Är man gravid och det gått mindre än tre månader ber jag er avstå från akupunktur och detta gäller i princip alla behandlingsmetoder. Däremot om du har svårt att bli gravid kan jag varmt rekommendera akupunktur, men kolla först med din terapeut att de är insatta i den typen av behandling.

Kan man testa det, utan att ha något direkt besvär?
Absolut. Många av mina klienter kommer enbart för att få slappna av och för de tycker om känslan som uppstår i kroppen under en behandling. Akupunktur är många gånger en kick för välmåendet.

 

Av Emma V Larsson


Fakta

Vill du vet mer? Titta in på Tobias blogg Tusen nålar: https://kurera.se/tusen-nalar

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Jordgubbstårta

Härlig försommartårta i raw foodstil

Raw food

Den här härliga jordgubbstårtan passar fint att förgylla Mors dag eller Kristi himmelfärd med. Eller varför inte nationaldagen? En hälsosammare raw food-version av den klassiska svenska jordgubbstårtan: glutenfri, sockerfri och mjölkfri.

Ett par vilar

9 tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

kvinna som får ansiktsbehandling

7 ansiktsbehandlingar som föryngrar din hud

Hud

Du har kanske hört talas om microdermabrasion, microneedling och plasma pen – men inte vet vad det är. Idag finns det en hel del föryngrande ansiktsbehandlingar. Det handlar bara att välja rätt efter hudtyp och plånbok. Kurera listar sju bra och effektiva behandlingar som ger dig år tillbaka i ansiktet.

Annika Kvist och Viktoria Tindberg

Gladare, piggare och lättare med växtbaserad kost

Kost

Hälsosam, växtbaserad mat ska vara enkel att laga och framför allt njutbar. Det menar författarna till boken ”Healthy happy food”. Genom att äta mer växtbaserat blir du piggare, gladare, får mer lyster i huden, blir lättare i kroppen – och ökar chansen att leva ett långt friskt liv. 

 

Enkel hjälp vid IBS och problemmage

Mage

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

fisk på skärbräda

Sill möjligt skydd mot viss diabetes 

Forskning

Ett ämne i fet fisk verkar kunna minska risken att drabbas av viss typ av diabetes. Det verkar som detta ämne kan påverka immunsystemet och de antikroppar som skadar insulinproduktionen. Det visar en europeisk studie där Umeå universitet deltagit.

 

Sallad i en träskål

Fräsch regnbågssallad med tahinisås

Recept

En matig, god och fräsch sallad i regnbågens alla färger är perfekt, enkel och vitaminspäckad mat – året om. Denna innehåller både grönkål, sötpotatis, zucchini och kikärter. Ringla över en smakrik tahinisås och njut!

Anders Wallensten

Anders Wallenstens svar på hälsogåtan

Hälsa

Han är läkaren som blev rikskänd under början av coronapandemin, då han syntes flitigt i tv i sin roll som biträdande statsepidemiolog. I sin bok och podd ”Hälsogåtan” utgår Anders Wallensten från naturlig hälsa ur ett helhetsperspektiv med sex delar. Han tycker vi ska sluta fokusera på en viss sorts träning eller mat – och istället se att allt hänger ihop och att även små val i vardagen är viktiga.

kvinna sover

Örterna som får dig att sova bättre

Hälsa

En av tre svenskar lider till och från av sömnbesvär. Att låta naturens läkande och lugnande krafter verka är ett skonsamt och snabbt sätt att få hjälp. Tillskott med örter som valeriana,  humle och silverax hjälper dig att somna, men också magnesium ger ro på kvällen.

Ljusa plagg hängande på galgar

Här är de miljövänligare textilvalen

Eko/miljö

Det bästa för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå vill köpa nytt finns det bättre och sämre textilval att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa tillför jorden näringsämnen?

Omega-3 viktigt för kvinnor över 50 som tränar

Forskning

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

lever i genomskärning

Fettlever förkortar livet

Forskning

Ungefär 15 procent av svenskarna har så kallad fettlever. Det betyder att fett lagrats in i levern och ökar risken för skrumplever. En analys visade att personer med fettinlagring i levern kommer att ha förkortad sitt liv med i snitt tre år.

Ung kvinna snyter sig med hund i famnen

Allergivänliga husdjur, finns det?

Husdjur

Vissa hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. De kan därmed locka husdjurssugna personer som vanligen tvekar på att skaffa fyrbent vän på grund av sin sin allergi. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”allergivänliga”?

 

Ugnsfrittata med broccoli

Smidig ugnsfrittata med broccoli och ost

Recept

Visst är det skönt med maträtter som bara går att ösa ner i en form och ställa in i ugnen? Den här smarriga, enkla versionen av en frittata är fylld med broccoli och ost och dessutom får du användning för torra brödbitar som annars kanske hade gått till svinn!

Alun hjälper dina svullna ben

Hälsa

Tunga, trötta och svullna ben som spänner och gör ont... När kirurgen Ivan Letterfors, som opererar åderbråck, hörde talas om krämen som stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningar i benen vaknade hans intresse. Tack vare honom kom alunkrämen till Sverige och många kan kasta sina stödstrumpor. 

kvinna tar sig i ögat

Vitamin B3 kan motverka glaukom

Hälsa

Glaukom är en ögonsjukdom som gör att synen kan gå förlorad. Upp emot 200 000 svenskar beräknas ha sjukdomen och 80 miljoner totalt i hela världen. Svenska forskare har tittat på effekten av vitamin B3 som behandling av glaukom.

kvinna tittar ut över vatten

Trött och utmattad? Här är näringen som ger energi

Naturlig hälsa

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

 

Jamande kattunge i gräset

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

När din katt jamar kan det betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet. Men hur vet du vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!