Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

AKUT – tecken på en stroke

Lär dig känna igen tecken på stroke.
Symtomen kommer plötsligt.
Genom att lära dig känna igen vanliga symtom och använda AKUT-testet kan du hjälpa till att rädda liv.

Vanliga symtom vid stroke är:
• Halvsidig förlamning eller domningar – ofta inom ena kropps- och ansiktshalvan.
• Synrubbningar - i form av synnedsättning eller förlust av synen på ena ögat eller del av bortfall av synfältet på båda ögonen.
• Tal- och språkrubbningar. Svårt att tala och att förstå tilltal, att läsa, skriva och räkna.
• Balansrubbningar eller yrsel, svårt att styra rörelserna eller svårt att gå.
• Blixtrande huvudvärk (främst vid hjärnblödning).

► Läs också: Magnesium och kalium minskar risken för stroke hos kvinnor

 

Var uppmärksam på TIA
TIA, transitorisk ischemisk attack, innebär att man får symtom som liknar de vid stroke, men som är övergående på bara några minuter och helt försvunna inom ett dygn. TIA beror på att en liten blodpropp en kort stund hindrar blodcirkulationen i hjärnan. Det brukar inte uppstå någon bestående skada. Men får man en TIA föreligger risk för en större blodpropp inom de närmsta dygnen.

Sök vård direkt om du misstänker att du drabbats av en TIA.

► Läs också: Probiotika kan skydda mot stroke

AKUT-test för stroke
Ansikte
Hänger ansiktet?
Be personen att le och visa tänderna.
Är personen sned i ansiktet?
Hänger inte båda sidorna med eller hänger mungipan? RING 112

Kroppsdel
Är ena sidan av kroppen förlamad?
Be personen lyfta armarna och hålla
kvar i 10 sekunder.
Faller armen ner inom 10 sekunder? RING 112

Uttal
Talsvårigheter är vanliga vid stroke. Be
personen säga en enkel mening: “Det är vackert väder idag”.
Har personen svårt att hitta ord, säga rätt
ord eller talar sluddrigt? RING 112

 

Tid
Agera snabbt! Symtomen kommer plötsligt och måste behandlas akut!
Larma och ring efter ambulans.

► Läs också: Sänkt blodtryck med hälsokost

App
Stroke-Riksförbundet har även en app som kan rädda liv. Du laddar ner AKUT-appen genom att söka på Stroke Riksförbundet i App store/Playbutiken” i din mobil.

Av Malin Holm

Källa: Strokeforbundet.se

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Montage: kvinnlig modell och fyra brun utan sol-produkter

Skönhetspanelen testar: Brun utan sol

Hud

Många av oss tycker om att se fräscht solkyssta ut på sommaren – men vill samtidigt helst undvika de skadliga UVA-strålarna från solen. Ett smidigt och hälsosammare sätt är att använda en ekologisk brun utan sol-produkt!

Flygbild över Central Park

Så förbättrar grönområden din psykiska hälsa

Eko/miljö

Vistelser i naturen eller i grönområden i storstäder, ensam eller i grupp, ger flera fördelar för vår psykiska hälsa. Till exempel en starkare känsla av meningsfullhet i livet och känslor av lycka. Nu vill svenska forskare att stadsplanerare ska använda sig av grönområden i städer för att minska psykisk ohälsa.

kvinna på sommaräng

Spenatextraktet som gör dig mätt – längre

Hälsa

Fetman ökar snabbt i Sverige. Mer än hälften av den vuxna befolkningen är överviktiga. Professor Charlotte Erlanson-Albertsson har sysslat med aptitreglering i flera decennier. Ett samtal vid middagsbordet ledde fram till ett tillskott med spenat som ger mättnad och leder till viktnedgång. Effekten är dokumenterad i kliniska studier.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Hälsa

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

2 glas med overnight oats med hallon

Overnight oats med hallon och mandelspån

Frukost

Overnight oats är en enkel frukost att göra i förväg, den smakar underbart, mättar – och dessutom kan du variera den i oändlighet. Krydda med nymortlad kardemumma eller kanel, eller som här – smaksätt med mosade hallon och rostade mandelspån.

 

Liten flicka kramar en nalle ute i en park

Krönika: “Alla barn vill inte ha sommarlov”

Krönikan

Skolavslutningarnas tid är här, och med dem ett efterlängtat långt sommarlov, fyllt av sol, bad, lek och äventyr. Men inte för alla barn. Krönikören Maria Lundberg minns sin egen barndoms somrar, fyllda av fasa, skam och ensamhet, som lett till ett vuxenliv kantat av terapi. Med sin krönika vill hon nu hindra fler barn från att få ett sådant sommarlov.

kvinna klipper en man

Fylligare hår med rätt näring

Hälsa

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.

glad kvinna i trädgård

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hälsa

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Hälsa

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

 

kvinna gör armövningar vid parkbänk

Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Hälsa

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär. Studien har tittat på sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

10 bra sätt att använda kokosolja

Hälsa

Kokosolja anses numera som en hälsofrämjande råvara. Men kokosolja kan också användas till mycket mer. Till exempel är fett ett skönhetsmedel för hår och hud. Här är 10 bra skäl att använda den feta oljan på utsidan av kroppen.