Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

10 tips som ger ditt kärleksliv en skjuts

Fakta

Vad är det mest romantiska man kan ge en annan person?

1. Ömhet och respekt 43%
2. En resa för två 35%
3. Tid och omtanke 7%
4. Trygghet 6%
5. Frukost på sängen 3%
6. En upplevelse för båda två 2,5%
7. Blommor 2%
8. Ett vackert smycke 1%
9. En lyxig parfym/doft 0,5%
Källa: Fritidsresor

Man må tycka vad man vill om Alla hjärtans dag men – det är ändå svårt att sticka under stol med att det är trevligt att bli ihågkommen.
För att göra livet lite enklare för dig bjuder vi på två listor för att inspirera dig som vill överraska din käresta med något speciellt denna dag. 

My heart1. Fiskoljan "MyHeart" – en hjärtlig gåva 
Fiskolja har många positiva hälsoeffekter och är bra för både den fysiska och mentala hälsan. En present som både ser fin ut och som gynnar din älsklings hälsa. Vad kan vara bättre?

Macapulver2. Macapulver – gör dig bättre i sängen
Maca, också känt som peruansk ginseng, har inte bara stärkande och uppiggande egenskaper, gör dig piggare och mer mentalt fokuserad. Det förbättrar även din uthållighet och styrka samt anses bättra på mäns och kvinnors sexuella förmåga. Maca är rikt på magnesium, selen, järn och kalcium och stimulerar immunsystemet, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar samt stärker ben och nervsystem.

 

Rosenrot3. Rosenrot – missa inte!
Missa INTE denna heting.
Rosenrot innehåller de adaptogener som sägs ha absolut starkast effekt på sexlusten.
Prova själv!

L-Argiplex kvinna och L-Argiplex man

4. L-argiplex – stimulerar
En lusthöjare för män och kvinnor i alla åldrar. L-Argiplex ökar energin, ger bättre cirkulation samt funktion i kärlekslivet.

Naturliga massageoljor från Weleda, Sasco, Rapsodine och Kneipp5. Massageolja – för många mysiga stunder
Ge din älskling massage. En massage är sensuell i sig men hoppar ännu högre upp på listan med en bra massageolja, som av många rankas högst över de tillbehör de gärna kryddar sitt sexliv med. 

 

Lovechock6. Lovechock – raw choklad ökar lusten
Lovechock är definitivt en choklad att älska, så vad passar bättre att ge till din älskling? Den är 100 procent raw och spetsad med nyttiga superbär. Den fina kakaon från Ecuador har kallpressats för att alla nyttiga antioxidanter och feelgoodämnen ska finnas kvar för den som unnar sig en munsbit.
Forskare menar att flera medicinska områden kan påverkas med choklad. I kakao finns bland annat tryptofan som tillverkar signalsubstansen serotonin vars nivåer i hjärnan ökar vid kakaointag. Serotonin är ångestdämpande, reglerar lustfunktionen och ökar vår sexlust

 

Love & Toast grapefruit collection7. Love & Toast – Ungt, läckert och fräscht
Trevlig design, fantastiska dofter och hög halt naturligt innehåll.
Love & Toast är så mycket mer än bara hudvård och älskas även av tonåringar som annars ofta tenderar att välja hudvård med hundra procent skräp som innehåll...

Vetekuddar en röd en blå och en grön8. Vetekudde – värmer din älskling när du inte är där
Ge bort tillsammans med ett gulligt kort. Fungerar till värme, för ryggont och mys.
En vetekudde visar på omtanke och är bra till mycket.

 

Cacao Nibs9. Cacao Nibs – kakao är rena medicinen
Gillar du gojibär överdragna med mörk choklad kommer du att älska cacao nibs. Chokladen som täcker nibsen är helt ren och lätt rostade ger de en härlig arom med hint av tropiska frukter. Perfekt bland annat som snacks eller till bakning. Choklad är bland annat blodtrycks- och kolesterolsänkande. Studier visar också att choklad har samma pulshöjandeeffekt som en upphetsande kyss.

Delad persika10. En frukt – C-vitamin för sexuell tillfredsställelse 
En studie visar att c-vitamin kan öka kvinnors sexlust. En annan studie visar att människor som äter en kost rik på c-vitamin i större grad uppger att de är på bra humör och har mer sex. C-vitamin hjälper till öka blodflödet, något som är avgörande för både kvinnor och män för att man ska ha ett tillfredsställande sexliv. Män som konsumerar minst 200 milligram c-vitamin dagligen har också visat sig förbättra både sina spermiers antal och rörlighet, visar en studie från University of Texas Medical Branch.
Exempel på utmärkta, och sexiga, c-vitaminkällor är grapefrukt, vattenmelon, kiwi, persika, mango och apelsin. Allt kan hittas på hälsokostbutiker.

Känslomässiga presenter uppskattas mest
Men de allra bästa presenterna kan inte köpas i någon butik. Det visar i alla fall en färsk enkät där cirka 1 350 svenskar svarat på en öppen fråga om romantik på Fritidsresors Facebooksida.
Får man tro svaren där föredrar vi svenskar inte materiella ting utan anser att de känlsomässiga presenterna är i topp.
Så komplettera med fördel listan ovan med minst en eller två av punkterna på listan nedan. Det är din kära värd.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Vad är det mest romantiska man kan ge en annan person?

1. Ömhet och respekt 43%
2. En resa för två 35%
3. Tid och omtanke 7%
4. Trygghet 6%
5. Frukost på sängen 3%
6. En upplevelse för båda två 2,5%
7. Blommor 2%
8. Ett vackert smycke 1%
9. En lyxig parfym/doft 0,5%
Källa: Fritidsresor

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

 

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.