10 tips som ger ditt kärleksliv en skjuts

Fakta

Vad är det mest romantiska man kan ge en annan person?

1. Ömhet och respekt 43%
2. En resa för två 35%
3. Tid och omtanke 7%
4. Trygghet 6%
5. Frukost på sängen 3%
6. En upplevelse för båda två 2,5%
7. Blommor 2%
8. Ett vackert smycke 1%
9. En lyxig parfym/doft 0,5%
Källa: Fritidsresor

Man må tycka vad man vill om Alla hjärtans dag men – det är ändå svårt att sticka under stol med att det är trevligt att bli ihågkommen.
För att göra livet lite enklare för dig bjuder vi på två listor för att inspirera dig som vill överraska din käresta med något speciellt denna dag. 

My heart1. Fiskoljan ”MyHeart” – en hjärtlig gåva 
Fiskolja har många positiva hälsoeffekter och är bra för både den fysiska och mentala hälsan. En present som både ser fin ut och som gynnar din älsklings hälsa. Vad kan vara bättre?

Macapulver2. Macapulver – gör dig bättre i sängen
Maca, också känt som peruansk ginseng, har inte bara stärkande och uppiggande egenskaper, gör dig piggare och mer mentalt fokuserad. Det förbättrar även din uthållighet och styrka samt anses bättra på mäns och kvinnors sexuella förmåga. Maca är rikt på magnesium, selen, järn och kalcium och stimulerar immunsystemet, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar samt stärker ben och nervsystem.

 

Rosenrot3. Rosenrot – missa inte!
Missa INTE denna heting.
Rosenrot innehåller de adaptogener som sägs ha absolut starkast effekt på sexlusten.
Prova själv!

L-Argiplex kvinna och L-Argiplex man

4. L-argiplex – stimulerar
En lusthöjare för män och kvinnor i alla åldrar. L-Argiplex ökar energin, ger bättre cirkulation samt funktion i kärlekslivet.

Naturliga massageoljor från Weleda, Sasco, Rapsodine och Kneipp5. Massageolja – för många mysiga stunder
Ge din älskling massage. En massage är sensuell i sig men hoppar ännu högre upp på listan med en bra massageolja, som av många rankas högst över de tillbehör de gärna kryddar sitt sexliv med. 

Lovechock6. Lovechock – raw choklad ökar lusten
Lovechock är definitivt en choklad att älska, så vad passar bättre att ge till din älskling? Den är 100 procent raw och spetsad med nyttiga superbär. Den fina kakaon från Ecuador har kallpressats för att alla nyttiga antioxidanter och feelgoodämnen ska finnas kvar för den som unnar sig en munsbit.
Forskare menar att flera medicinska områden kan påverkas med choklad. I kakao finns bland annat tryptofan som tillverkar signalsubstansen serotonin vars nivåer i hjärnan ökar vid kakaointag. Serotonin är ångestdämpande, reglerar lustfunktionen och ökar vår sexlust

 

Love & Toast grapefruit collection7. Love & Toast – Ungt, läckert och fräscht
Trevlig design, fantastiska dofter och hög halt naturligt innehåll.
Love & Toast är så mycket mer än bara hudvård och älskas även av tonåringar som annars ofta tenderar att välja hudvård med hundra procent skräp som innehåll…

Vetekuddar en röd en blå och en grön8. Vetekudde – värmer din älskling när du inte är där
Ge bort tillsammans med ett gulligt kort. Fungerar till värme, för ryggont och mys.
En vetekudde visar på omtanke och är bra till mycket.

Cacao Nibs9. Cacao Nibs – kakao är rena medicinen
Gillar du gojibär överdragna med mörk choklad kommer du att älska cacao nibs. Chokladen som täcker nibsen är helt ren och lätt rostade ger de en härlig arom med hint av tropiska frukter. Perfekt bland annat som snacks eller till bakning. Choklad är bland annat blodtrycks- och kolesterolsänkande. Studier visar också att choklad har samma pulshöjandeeffekt som en upphetsande kyss.

Delad persika10. En frukt – C-vitamin för sexuell tillfredsställelse 
En studie visar att c-vitamin kan öka kvinnors sexlust. En annan studie visar att människor som äter en kost rik på c-vitamin i större grad uppger att de är på bra humör och har mer sex. C-vitamin hjälper till öka blodflödet, något som är avgörande för både kvinnor och män för att man ska ha ett tillfredsställande sexliv. Män som konsumerar minst 200 milligram c-vitamin dagligen har också visat sig förbättra både sina spermiers antal och rörlighet, visar en studie från University of Texas Medical Branch.
Exempel på utmärkta, och sexiga, c-vitaminkällor är grapefrukt, vattenmelon, kiwi, persika, mango och apelsin. Allt kan hittas på hälsokostbutiker.

Känslomässiga presenter uppskattas mest
Men de allra bästa presenterna kan inte köpas i någon butik. Det visar i alla fall en färsk enkät där cirka 1 350 svenskar svarat på en öppen fråga om romantik på Fritidsresors Facebooksida.
Får man tro svaren där föredrar vi svenskar inte materiella ting utan anser att de känlsomässiga presenterna är i topp.
Så komplettera med fördel listan ovan med minst en eller två av punkterna på listan nedan. Det är din kära värd.

Av Isabelle G Hedander

Fakta

Vad är det mest romantiska man kan ge en annan person?

1. Ömhet och respekt 43%
2. En resa för två 35%
3. Tid och omtanke 7%
4. Trygghet 6%
5. Frukost på sängen 3%
6. En upplevelse för båda två 2,5%
7. Blommor 2%
8. Ett vackert smycke 1%
9. En lyxig parfym/doft 0,5%
Källa: Fritidsresor

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. 

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år. 

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

malena_sexualitet_lust

Sex och sånt med Malena Ivarsson

Sex- och relationer

I över 38 år har Malena Ivarsson gett råd om sex och relationer. Hon har följt män och kvinnors sexualitet både historiskt och i det personliga samtalet. I vårt moderna samhälle är det viktigt lyfta på tabun när det gäller sex, som när kvinnan har mer lust än mannen  – det finns en lösning på det problemet också menar Malena.

agneta_10_favoriter

Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

Hälsa

Agneta Sjödin är en kvinna med många järn i elden. Som programledare på TV har hon arbetat i nästan 27 år. Men hon är också författare och släppte sin åttonde bok i  år. De senaste åren har hon ägnat mycket tid åt sin inre resa. Idag känner hon sig starkare än någonsin och njuter av livet till fullo. Läs hennes tio bästa hälsotips.

one_pot_pasta

Supergod och snabb one-pot-pasta

Recept

En superenkel maträtt som slängs ihop på nolltid. En perfekt vardagsrätt och du slipper massa disk eftersom allt tillagas i en och samma kastrull. Använd gärna bönpasta för en glutenfri och proteinrik måltid.

ägg avokado

Så kan hormonerna hjälpa dig att hålla vikten

Kost

Det finns sätt att få hormonet leptin att arbeta för dig och hjälpa dig att hålla vikten. Här följer några tips. Studier visar att kostval, vanor och livsstilsförändringarkan påverka leptinhalterna på ett sådant sett att de bidrar till att göra det lättare att hålla en hälsosam kroppsvikt.

amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Förkylning

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett kosttillskott som ger snabb energi både mentalt som fysisk. – Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar kosttillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

professor charlotte erlanson albertsson och henes boak äta för livet

Professor med mat på kornet

Intervju

Charlotte Erlanson-Albertsson var tidigt ute med att kritisera socker i en debattartikel i Dagens nyheter någon gång på 1990-talet. Hennes påståenden gjorde ett starkt avtryck och fick snabbt spridning även i andra medier, journalister var inte sena att snappa upp och informera om hur många sockerbitar det fanns i en burk läsk. Innan Charlotte stack ut hakan i frågan var de flesta övertygade om att det var fettet som var roten till allt ont. 

soren stadig

Sören står stadig med adaptogener

Naturlig hälsa

Sören Stadig har alltid sysslat med olika former av idrott. Han spelar fotboll på sommaren, åker skidor på vintern och dessutom blir det mellan tre och fem styrketräningspass per vecka. När han känner att orken inte riktigt räcker till – då tar han en shot adaptogener som snabbt ger ny energi.

vinnare_adapt_lugn

Årets anti-stressprodukt hjälper i vardagen

Hälsa

Årets anti-stressprodukt har röstats fram av allmänheten i Swedish health awards, sammanlagt inkom 35 549 röster. Vinnaren Adapt lugn, är ett resultat av flerårig forskning och hjälper människor med vardagsstressen till bättre sömn och större välmående. Swedish health awards är ett nyinstiftat pris som uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. 

vete lök

Glutenöverkänslig – kanske inte

Kost

Är det gluten du inte tål eller kan det vara något annat som är boven i dramat. Länge har gluten toppat listorna som skurk när det kommer till uppblåst mage och att utesluta gluten ur sin kost har blivit lite av en trend. Men även om det kan finnas fördelar med att utesluta gluten ur kosten kan det faktiskt vara ett annat ämne i vete som ställer till det när det kommer till just magbesvär.