Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Man som snyter sig

Allt du behöver veta om förkylningar

En förkylning är en infektion som orsakas av ett så kallat förkylningsvirus. Det finns flera hundra virus som kan göra oss förkylda och det finns ständigt runt 200 förkylningsvirus omkring oss. Att vi inte blir förkylda oftare än vi faktiskt blir beror på att kroppen lär sig att känna igen och bli immun mot de virus och virustyper som den redan blivit drabbad av. Men rätt som det är dyker det upp någon ny variant som kroppen inte är van vid och då finns risken att man sitter där med snuvig näsa och halsont igen.

Snuva och nästäppa
Just en droppande näsa är ett av de första symptomen på en förkylning. Det beror på att viruset som kommit in i din kropp angriper de övre luftvägarna, näsan, svalget, munhålan, bihålorna, mellanöronen och luftstrupen, och sätter sig i slemhinnorna du har här. Detta leder i sin tur till att dessa hinnor börjar producera mer slem, vilket gör att du blir tjock i halsen och snorig. Att behöva snyta sig hela tiden är mödosamt, men snoret har en viktig funktion. Det är nämligen, liksom alla förkylningssymptom, kroppens eget sätt att försöka bli av med det ovälkomna viruset. Det lättflytande, genomskinliga snoret som kommer i början av förkylningen har till uppgift att skjutsa bort viruset så snabbt som möjligt. Att du sedan blir täppt i näsan är ett tecken på att dina slemhinnor är inflammerade och svullna, men det är helt normalt.

► Läs också: Fysisk aktivitet stimulerar immunförsvaret

 

Hur smittas man?
Smittan överförs genom smådroppar innehållande virus som sprids via nysning och hostning på nära avstånd från den som smittas. Varje gång du nyser flyger tusentals små vätskepartiklar ut genom näsan och bildar ett stort, osynligt moln i rummet. Dessa kan flyga upp till två meter i en vanlig nysning! En annan vanlig smittväg är via nedsmittade fingrar. Fingrarna kan ha fått förkylningsviruset via direktkontakt med förkylda personer eller genom kontakt med handtag och liknande som fått förkylningsvirus på sig. Via material från nysning/hosta och från nedsmittade fingrar kan förkylningsviruset komma in i ögon och näsa. Tårvätska som innehåller förkylningsvirus kan genom en speciell gång transporteras till näsan.

Vilka är symtomen?
Symtomen börjar i regel två dagar efter nedsmittningen. Vanliga symtom är snuva/rinnsnuva, nästäppa, svullnad av slemhinnorna i bihålorna, nysning, halsont, hosta och huvudvärk. Febern är hos vuxna i regel måttlig, ofta runt 38.50. Hos småbarn och barn kan dock betydligt högre temperatur ses. De som drabbas av ordentlig förkylning är bara toppen på ett isberg. Lätta förkylningssymtom är mycket vanligare. Ännu vanligare är att man också kan infekteras utan att få symtom. Allra vanligast är att man utsätts för förkylningssmitta utan att bli infekterad. Här kan allmänt gott immunförsvar och antikroppar mot det aktuella förkylningsviruset bidra.

► Läs också: D-vitamin kan bromsa luftvägsinfektioner

När är risken att smitta störst?
Man har den största risken att smitta andra under de första dagarna då man har mycket av de tidiga symtomen nysning, hosta och rinnsnuva. Inkubationstiden för förkylning, tiden från nedsmittningen till symtomen kommer, är vanligen cirka två dagar.

Är det förkylning eller influensa?
Förkylning och influensa orsakas av olika typer av virus. I början av en influensa kan symtomen likna dem vid förkylning. Snart tillkommer dock vid influensa typiska symtom som stark sjukdomskänsla, svårare huvudvärk, muskelvärk och högre feber. Influensa bryter också ut snabbare än förkylning efter det man smittats. Inkubationstiden för influensa är i regel ett dygn.

 

Hur länge är man förkyld?
Symtomen kan finnas kvar i allt ifrån 2 till 14 dagar men två av tre personer tillfrisknar inom en vecka. Längre och allvarligare symtom kan bero på att man som följd av förkylningen drabbats av en sekundär bakterieinfektion. Virusinfektionen har här gjort slemhinnorna i luftvägarna mer känsliga för bakterieangrepp. Man kan till exempel drabbas av lunginflammation eller av inflammation i bihålor och öron. Det är när slemhinnorna svullnar upp, samtidigt som slemmet blockeras från att komma ut, som bakterierna i slemmet kan föröka sig och på så sätt skapa en inflammation. Febern blir hög och du mår dåligt. Oftast kan immunförsvaret ta hand om problemet, men om du inte är bättre inom några dagar är det dags att kontakta läkare.

Läs också: Det säger ditt snor om din hälsa

Feber
Feber bidrar också till att virus dör. Förkylningsvirus trivs bäst med temperaturen 33-35 grader. Det är därför som förkylningsvirus bara infekterar i de övre luftvägarna och bara i ytskiktet. Virusinfektionen berör inte djupare liggande celler. Virus trivs alltså sämre vid högre temperaturer och feber är ett sätt för kroppen att bekämpa virus. Detta har använts som ett argument för att det kanske inte alltid är bra att sänka temperaturen med febernedsättande medicin.

Av Margareta Nilsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.