Allt du behöver veta om förkylningar | Kurera.se
Man som snyter sig

Allt du behöver veta om förkylningar

En förkylning är en infektion som orsakas av ett så kallat förkylningsvirus. Det finns flera hundra virus som kan göra oss förkylda och det finns ständigt runt 200 förkylningsvirus omkring oss. Att vi inte blir förkylda oftare än vi faktiskt blir beror på att kroppen lär sig att känna igen och bli immun mot de virus och virustyper som den redan blivit drabbad av. Men rätt som det är dyker det upp någon ny variant som kroppen inte är van vid och då finns risken att man sitter där med snuvig näsa och halsont igen.

Snuva och nästäppa
Just en droppande näsa är ett av de första symptomen på en förkylning. Det beror på att viruset som kommit in i din kropp angriper de övre luftvägarna, näsan, svalget, munhålan, bihålorna, mellanöronen och luftstrupen, och sätter sig i slemhinnorna du har här. Detta leder i sin tur till att dessa hinnor börjar producera mer slem, vilket gör att du blir tjock i halsen och snorig. Att behöva snyta sig hela tiden är mödosamt, men snoret har en viktig funktion. Det är nämligen, liksom alla förkylningssymptom, kroppens eget sätt att försöka bli av med det ovälkomna viruset. Det lättflytande, genomskinliga snoret som kommer i början av förkylningen har till uppgift att skjutsa bort viruset så snabbt som möjligt. Att du sedan blir täppt i näsan är ett tecken på att dina slemhinnor är inflammerade och svullna, men det är helt normalt.

► Läs också: Fysisk aktivitet stimulerar immunförsvaret

 

Hur smittas man?
Smittan överförs genom smådroppar innehållande virus som sprids via nysning och hostning på nära avstånd från den som smittas. Varje gång du nyser flyger tusentals små vätskepartiklar ut genom näsan och bildar ett stort, osynligt moln i rummet. Dessa kan flyga upp till två meter i en vanlig nysning! En annan vanlig smittväg är via nedsmittade fingrar. Fingrarna kan ha fått förkylningsviruset via direktkontakt med förkylda personer eller genom kontakt med handtag och liknande som fått förkylningsvirus på sig. Via material från nysning/hosta och från nedsmittade fingrar kan förkylningsviruset komma in i ögon och näsa. Tårvätska som innehåller förkylningsvirus kan genom en speciell gång transporteras till näsan.

Vilka är symtomen?
Symtomen börjar i regel två dagar efter nedsmittningen. Vanliga symtom är snuva/rinnsnuva, nästäppa, svullnad av slemhinnorna i bihålorna, nysning, halsont, hosta och huvudvärk. Febern är hos vuxna i regel måttlig, ofta runt 38.50. Hos småbarn och barn kan dock betydligt högre temperatur ses. De som drabbas av ordentlig förkylning är bara toppen på ett isberg. Lätta förkylningssymtom är mycket vanligare. Ännu vanligare är att man också kan infekteras utan att få symtom. Allra vanligast är att man utsätts för förkylningssmitta utan att bli infekterad. Här kan allmänt gott immunförsvar och antikroppar mot det aktuella förkylningsviruset bidra.

► Läs också: D-vitamin kan bromsa luftvägsinfektioner

När är risken att smitta störst?
Man har den största risken att smitta andra under de första dagarna då man har mycket av de tidiga symtomen nysning, hosta och rinnsnuva. Inkubationstiden för förkylning, tiden från nedsmittningen till symtomen kommer, är vanligen cirka två dagar.

Är det förkylning eller influensa?
Förkylning och influensa orsakas av olika typer av virus. I början av en influensa kan symtomen likna dem vid förkylning. Snart tillkommer dock vid influensa typiska symtom som stark sjukdomskänsla, svårare huvudvärk, muskelvärk och högre feber. Influensa bryter också ut snabbare än förkylning efter det man smittats. Inkubationstiden för influensa är i regel ett dygn.

 

Hur länge är man förkyld?
Symtomen kan finnas kvar i allt ifrån 2 till 14 dagar men två av tre personer tillfrisknar inom en vecka. Längre och allvarligare symtom kan bero på att man som följd av förkylningen drabbats av en sekundär bakterieinfektion. Virusinfektionen har här gjort slemhinnorna i luftvägarna mer känsliga för bakterieangrepp. Man kan till exempel drabbas av lunginflammation eller av inflammation i bihålor och öron. Det är när slemhinnorna svullnar upp, samtidigt som slemmet blockeras från att komma ut, som bakterierna i slemmet kan föröka sig och på så sätt skapa en inflammation. Febern blir hög och du mår dåligt. Oftast kan immunförsvaret ta hand om problemet, men om du inte är bättre inom några dagar är det dags att kontakta läkare.

Läs också: Det säger ditt snor om din hälsa

Feber
Feber bidrar också till att virus dör. Förkylningsvirus trivs bäst med temperaturen 33-35 grader. Det är därför som förkylningsvirus bara infekterar i de övre luftvägarna och bara i ytskiktet. Virusinfektionen berör inte djupare liggande celler. Virus trivs alltså sämre vid högre temperaturer och feber är ett sätt för kroppen att bekämpa virus. Detta har använts som ett argument för att det kanske inte alltid är bra att sänka temperaturen med febernedsättande medicin.

Av Margareta Nilsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

 

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

 

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

 

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

 

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.