Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Anna hade problem med akne

Foto Friberg

Anna blev av med aknen

GLA för hud och hormonell balans

Gurkört och jamsrot är bra för vår hy. Gurkört därför att den är rik på fettsyran GLA, som i kroppen omvandlas till prostaglandiner – ett celluppbyggande ämne som gör huden smidig och len. Den har också en positiv effekt på akne och psoriasis samt hjälper den hormonella balansen i kroppen.

Hudproblem
Brist på prostaglandiner kan påverka hudens smidighet och göra den torr och rynkig. Huden får sämre tolerans mot solljus och åldras därför snabbare.
GLA kan även hjälpa vid hormonella problem. Vetenskapliga studier har visat ett samband mellan PMS och låga halter av GLA i blodet. GLA finns naturligt i modersmjölken samt i några få växters frön bland annat gurkört och jättenattljus.

Fördelar med GLA
Bevarar hudens fuktighet, elasticitet och gör huden mjuk och smidig.
Gör att huden blir slätare och minskar åldrandet av huden.
Hjälper läkning av småsår.
Hjälp vid PMS, oregelbunden mens och klimakteriebesvär.
Hjälper vid hudbesvär som eksem, psoriasis och pigmentförändringar.

Jamsrot
Även jamsrot har visat sig hjälpa mot hormonell obalans som PMS- och klimakteriebesvär. Jamsroten stödjer leverns funktioner, som är ett viktigt organ för att balansera hormonerna.

Fördelar med jamsrot
Förbättrar elasticiteten i huden.
Hjälp vid hormonella besvär som PMS och övergångsbesvär.
Har antiinflammatoriska egenskaper.

Med hjälp av den naturliga fettsyran GLA, känd för sina positiva effekter på problemhy, fick Anna kontroll över sin envisa akne som orsakats av hormonella rubbningar. Idag, sex månader senare, är hon nöjd med sin spegelbild igen.

Efter att ha testat ett nytt preventivmedel blossade helt plötsligt akne upp i 23-åriga Anna Nordgrens ansikte – hon testade allt men den ville inte ge med sig.
– Förutom mycket problem med akne så hade jag en väldigt dassig och obalanserad hy. Det kom bara mer och mer och jag fick ingen bukt med det, berättar Anna.

Testade allt
Anna testade behandlingar, krämer och receptbelagda produkter från läkare. Men finnarna satt där de satt.
– Jag mådde inte bra och jag tänkte på det nästan hela tiden. Det är jobbigt att se det men tillslut försökte jag acceptera det och hoppades att det skulle gå över. Jag har kunnat stänga av det men självklart ville jag inte ha finnar. Vissa dagar kunde jag nästan gråta för att jag inte ville gå till jobbet.
Räddningen kom när hon var inne på en hälsokostbutik i Västerås och fick tips om att testa ett kosttillskott innehållande jamsrot och gurkört som främjar en smidig hy. Samtidigt slutade hon med sina preventivmedel.
– Jag gick hem och började med ett kosttillskott som heter Borago och hoppades verkligen att jag skulle få tillbaka balansen i huden igen och äntligen bli av med mina hudbesvär.

 

► Läs också: Så blir du fri från akne inifrån

Finnarna slutade komma
Efter ungefär två månader kunde Anna se en skillnad i spegeln. Nya finnar slutade komma och huden fick en lyster hon aldrig kunnat drömma om.
– Det första jag upptäckte var att jag inte fick mer finnar utan det var bara dem som fanns kvar sen tidigare, men de var inte längre som bölder eller infekterade. Ju mer tid som gick desto mindre finnar fick jag. Jag märkte även att jag fick en väldigt fin och jämn ton i hela ansiktet och huden fick en väldigt fin lyster. Det var något jag verkligen märkte av!
Sen dess har effekten varit stabil för Anna som nu ätit produkten i lite mer än sex månader.
– Jag kommer fortsätta, det främjar hyn väldigt mycket och att man får den här fina lystern och håret mår också bra av det, det känner jag. Jag har inte börjat äta preventivmedel igen, det vågar jag inte, det är som ett gift. Jag hade inte särskilt mycket problem med finnar innan så jag har insett att jag inte kan äta det.

► Läs också: Räddningen för din vinterhy

Får komplimanger
Det är inte bara Anna som ser skillnad, hennes omgivning har inte varit sena att berömma hennes hud.
– Folk har sagt: Åh vad bra det ser ut! Min bästis jobbar i butiken där jag handlade och hennes kollegor har sagt: "Herregud vilken skillnad, det ser mycket bättre ut." Det är jätteroligt att få höra från andra och jag mår verkligen jättebra idag.

Av Jenny Thorell

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


GLA för hud och hormonell balans

Gurkört och jamsrot är bra för vår hy. Gurkört därför att den är rik på fettsyran GLA, som i kroppen omvandlas till prostaglandiner – ett celluppbyggande ämne som gör huden smidig och len. Den har också en positiv effekt på akne och psoriasis samt hjälper den hormonella balansen i kroppen.

Hudproblem
Brist på prostaglandiner kan påverka hudens smidighet och göra den torr och rynkig. Huden får sämre tolerans mot solljus och åldras därför snabbare.
GLA kan även hjälpa vid hormonella problem. Vetenskapliga studier har visat ett samband mellan PMS och låga halter av GLA i blodet. GLA finns naturligt i modersmjölken samt i några få växters frön bland annat gurkört och jättenattljus.

Fördelar med GLA
Bevarar hudens fuktighet, elasticitet och gör huden mjuk och smidig.
Gör att huden blir slätare och minskar åldrandet av huden.
Hjälper läkning av småsår.
Hjälp vid PMS, oregelbunden mens och klimakteriebesvär.
Hjälper vid hudbesvär som eksem, psoriasis och pigmentförändringar.

Jamsrot
Även jamsrot har visat sig hjälpa mot hormonell obalans som PMS- och klimakteriebesvär. Jamsroten stödjer leverns funktioner, som är ett viktigt organ för att balansera hormonerna.

Fördelar med jamsrot
Förbättrar elasticiteten i huden.
Hjälp vid hormonella besvär som PMS och övergångsbesvär.
Har antiinflammatoriska egenskaper.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna med tekopp

Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka

Naturlig hälsa

Anna-Lena Nordin hade tränat hårt, stressat och fastat och trodde att viktminskningen var ett resultat av det. Men när minnet svek och ena ögat förändrades förstod hon att något var fel. En läkarundersökning gav svaret: Graves sjukdom, överfunktion i sköldkörteln. Anna-Lena la om kosten igen, nu med fokus på autoimmunt protokoll –  och mår nu riktigt bra.

kvinna blåser på snö

Därför behöver äldre tillskott

Hälsa

I takt med att vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av viktiga näringsämnen. Då är det viktigt att se över sina matvanor. Men det är svårt, ibland omöjligt att få kosten att täcka behoven. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander ger förslag på vitaminer och mineraler som är betydelsefulla för äldres hälsa.

 

många människor

Forskare har funnit gener som skyddar mot svår covid-19 

Forskning

Bakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.

Frukt, grönsaker, bär och nötter

Tio antiinflammatoriska livsmedel

Kost

En starkt bidragande orsak till många av våra vanliga folksjukdomar är vår kost. Men du kan också hålla dig frisk med hjälp av kosten. Här listar vi 10 antiinflammatoriska råvaror att äta mer av.

Collage: Kvinna applicerar ansiktsolja och 6 olika ansiktsoljor

Skönhetspanelen testar: Ansiktsoljor

Hud

En ansiktsolja stärker och skyddar huden mot väder och vind, inte minst under kallare årstider. Vi letar efter en olja som återfuktar, gör huden mjuk och minskar synliga tecken på torr och trött hud – utan att irritera. Vilken glider in som vinnare i vårt test?

Två pastabilder: gnocchi och spaghetti med pesto

Två busenkla gröna pastarecept

Recept

Det är Veganuary och vi vill äta extra mycket grönt och köttfritt! Men när tid och ork tryter i vardagen behövs recept som är lika enkla som goda. Dessa två klassiker, gnocchigratäng och pasta al pesto, är precis det!

kvinna tittar i iPad och lagar hälosam mat

Planera vårens detox redan nu

Hälsa

Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Prova att ha några veckor med ett renare leverne – det gör dig med all säkerhet piggare.

 

Kvinna som kallbadar i isvak

10 tips för ett säkert vinterbad

Mental hälsa

Kallbad är en aktivitet som har exploderat i popularitet de senaste åren. Och många vittnar om att de mår bra av det. Nybörjare? Så här förbereder du dig på rätt sätt för en så härlig och säker vinterbadstund som möjligt.

läkare håller i spruta

DEBATT: “Det bortglömda folket: Vi med naturlig immunitet – vaccinera eller ej?”

Kurera debatt

Covid-19 har fullt förståeligt tvingat myndigheterna till olika åtgärder för att minska den negativa påverkan av covid-19. Det som inte är förståeligt, eftersom det finns betryggande och övertygande evidens och fakta, är varför man konsekvent undviker att adressera och ta hänsyn till den numera stora gruppen (1,25 miljoner) av personer som har naturlig immunitet via en genomgången covid-19. En naturlig immunitet som man nu vet är bredare, djupare och att den räcker betydligt längre än en immunitet inducerad via vaccin. Det skriver osteopaten Leif Widebert i ett debattinlägg i Kurera.

kvinna klipper

Dags att sluta röka? Så lyckas du

Hälsa

Allt färre svenskar röker idag. Totalt sett är det bara sju procent i riket som röker, men pandemin har gjort att det ökat något. En Sifo-undersökning berättar att en av fyra vill sluta. Här kommer några goda råd för att nå lyckat resultat.

 

Leende kvinna i vit handduk och handduksturban smörjer in sig med gul kräm

Mera glow med gurkmeja!

Hud

Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!

Falafelsallad

Fira Veganuary med en matig sallad!

Eko/miljö

Veganuary är här  – det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad. Och till att äta mer växtbaserat över lag, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat salladsrecept!

kvinna äter katrinplommon

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

 

kvinna lyfter hantlar

Så mycket vinner du på att börja styrketräna

Träning

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.

Visste du det här om nyttiga propolis?

Naturlig hälsa

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

kvinna äter nyttig mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Nu när jul- och nyårshelgen har passerat kanske du vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

Bibimbap

Bjud på bibimbap – på klimatsmart vis

Recept

Bibimbap är en populär koreansk rätt där grönsaker blandas med ris, ägg och ofta någon form av kött. Den här vegoversionen, signerad stjärnkocken Paul Svensson, innehåller bland annat svenskt haveris, ingefära, ostronskivling och picklad rödlök.

 

Groddar i en låda

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

olika kålsorter

Laga billig och nyttig mat med kål

Kost

Så här i strax efter jul kan det kännas fullt i magen, men tomt i plånboken. Ta dig en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Leta efter kålsorter du inte känner till. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa.