yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Foto: Anna Gordh Humlesjö och Fredrik Hagström

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Fakta

Utomhusyoga i Tantolunden i Stockholm arrangeras av yogastudion Yogashakti. För mer information gå in på deras hemsida eller följ dem på Facebook.
Återstående datum i Tanto: 11 juli, 8 augusti, 15 augusti samt 22 augusti.
En lista på utomhusyoga runt om i landet hittar du här.  


Porträttfoto av Anna: Fredrik Hagström

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

När yogaläraren Anna Gordh Humlesjö ihop med yogstudion Yogahsaktis ägare Helena Wintre drog igång yoga i Tantolunden i Stockholm för fem år sedan var det för att de ville göra något gott. Dels ville de göra yoga tillgänglig för fler, men också sprida information om angelägna frågor och ge de som går på yoga möjlighet att bidra.

Flera organisationer genom åren
Den första organisationen som de valde att samarbeta med var ”Falling Whistles” i Kongo som främst arbetar för fred genom socialt entreprenörskap. Efter ett par år kom hela flyktingkrisen med människor sm drunknade i Medelhavet på flykt från krig och elände, då valde man att istället samarbeta med organisationen  ”Läkare utan gränser” för att belysa den frågan och förstås för att samla pengar. Den här sommaren i spår av #Metoo medverkar även ”Kvinna till kvinna”, en organisation som arbetar med att stötta människorättsaktivister världen över som kämpar för kvinnors rättigheter.

 

LÄS OCKSÅ: Vad är vagusnerven och hur tar jag hand om den?

Gör yoga tillgänglig för många
Alla är välkomna och det är helt frivilligt att bidra men de flesta som kan vill gärna göra det tror Anna. Yogan som praktiseras är en form vinyasayoga som Anna ihop med kollegorna Tess Jarmlad och Helena Wintre anpassat särskilt för parkyogan.
– Den är förenklad så att den ska passa för alla.
Många som deltar är helt nya för yoga och kommer med en filt eller en badhandduk berättar Anna, som gläds över möjligheten att kunna locka fler att prova på yoga. Och många som tidigare inte ägnat sig åt yoga följer sedan med in i studion när sommarsäsongen är slut.
– Ja, folk kommer med. Det är jättekul, säger Anna.
På så sätt har parkyogan en funktion där den sänker tröskeln för att närma sig något som annars kan uppfattas som exklusivt eller svårt.

LÄS OCKSÅ: Studie: Yoga bakom murarna har välgörande effekter

Uppdaterad yogafilosofi
Men i Tanto har syftet med utomhusyogan ytterligare en dimension, den att bidra till något större än sig själv.
– Instinktivt vill vi bidra men det kan vara svårt att veta hur, säger Anna som har en bakrund inom psykologi.
Att praktisera yoga på detta sätt ger också utryck för gamla yogiska traditioner som inbegriper att man osjälviskt ska bidra till att hjälpa andra.
– Det är ett uppdaterat sätt att leva yogafilosofin idag, säger Anna.

LÄS OCKSÅ: Yoga toppar listan av Saras hälsofavoriter

Värnar solidariskt tänkande
Anna blir illa berörd av tal om att det skulle kosta för mycket att hjälpa sina medmänniskor och vill bidra till att vi gör det som hon menar är det rätta.
– Det är så grundläggande att vi ska ge stöd åt de som behöver hjälp i världen för det kunde varit vi och kan vara vi vilken stund som helst.
Den solidariska tanken att behandla andra så som vi själva vill bli behandlade utarmas när man tänker i termer att vi som samhälle inte har råd menar Anna som anser att det finns ett stort värde i känslan av gemenskap.

Rekord på 250 deltagare
Hur mycket pengar de dragit in varierar från ungefär 8 000 kronor första sommaren upp till 30 000 som mest och antalet deltagare har som flest varit 250.
– Då tappade jag rösten för jag var tvungen att skrika så högt för att höras säger Anna. Men det var det värt!
I snitt ligger antalet deltagare på 50 till 100 personer.

Sätter gemenskapen främst
Anna är tydlig med att det viktigaste inte är hur mycket pengar de får in, utan tycker att det viktigaste är att man gör något tillsammans för en god sak. Plus att det är bra att nå ut med information om organisationerna och deras arbete.
– Det är viktigt att de uppmärksammas och detta kanske bidrar till att fler får upp ögonen för dem och blir givare, säger hon.

En gång till i juli sedan åter i augusti
I kväll är sista gången för juli månad, sedan gör de en paus och återkommer onsdagen den åttonde augusti. Det finns som nämndes inledningsvis möjlighet att gå på yoga utomhus på många platser i landet och yogaföretaget Yogobe som även är medarrangörer i Tanto har samlat en lista på sommarens utomhusyoga som du hittar här.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Utomhusyoga i Tantolunden i Stockholm arrangeras av yogastudion Yogashakti. För mer information gå in på deras hemsida eller följ dem på Facebook.
Återstående datum i Tanto: 11 juli, 8 augusti, 15 augusti samt 22 augusti.
En lista på utomhusyoga runt om i landet hittar du här.  


Porträttfoto av Anna: Fredrik Hagström

Fakta

Organisationer som uppmärksammas sommaren 2018: Läkare utan Gränser, läs mer om deras arbete för människor på flykt här samt Kvinna till Kvinna, läs mer deras arbete för kvinnors mänskliga rättigheter här.
Utomhusyogan är ett initiativ från Yogashakti i sammarbete med Yogobe och nätverket Hej Främling.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?