Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Pia Nordlander

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Annelie Bygg

Ålder: 65 år.
Bor: I ett radhus i Skultuna utanför Västerås.
Yrke: Pensionär.
Familj: Singel, sonen och sonens familj.
Så mår jag bra: Blommor, plantering och trädgårdsarbete. Går på gym några gånger i veckan och kör styrketräning framförallt för att motverka värk i knäna där hon har artros.

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Anneli Bygg i Skultuna utanför Västerås blev sjukpensionär vid 50. Hon hade fibromyalgi och värk i ryggen på grund av ett diskbråck. Jobbet inom verkstadsindustrin hade slitit på kroppen –  Anneli kunde lyfta upp till fyra ton, dagligen.
– Det var i samband med att jag blev sjukpensionär som jag fick genomgå en grundlig hälsoundersökning och då såg man också att jag hade lite för högt kolesterol. Jag minns att läkaren sa att jag måste ändra mina matvanor. Jag och min dåvarande sambo åt samma kost och hans värden var normala, så jag fortsatte äta som vanligt, berättar Anneli.

 

LÄS OCKSÅ: Maten som sänker ditt kolesterol 

Statiner gav biverkningar
Men för två år sedan hade kolesterolet åkt upp riktigt högt och Annelis läkare skrev ut kolesterolsänkande statiner till henne. Medicinen hade biverkningen att hon fick ont i benen. Vaderna krampade och hon fick sendrag.
– Efter en månad kunde jag inte ta tabletterna längre. Vid nästa hälsokontroll skrev doktorn ut ett annat kolesterolsänkande läkemedel, men det var ju samma innehåll och jag fick ont i benen igen. Jag beslutade mig för att inte fortsätta ta medicinen, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Bortglömd fettsyra höjer det goda kolesterolet

Inte berättat för läkaren
Anneli har alltid varit intresserade av naturmediciner och tog själv reda på att det fanns ett tillskott med kallagrad vitlök från Japan som hade effekt på både blodtryck som kolesterol. Anneli bestämde sig för att prova och när hon ätit vitlöksextraktet, som också innehåller Q10 som är bra för hjärtat, så var det dags för nästa hälsokontroll.
– Mitt kolesterolvärde var mycket bättre och jag bestämde mig för att inte berätta för läkaren att jag slutat med statinerna och börjat med ett naturmedel. Nu har jag ätit Kyolic i åtta månader och det ska bli spännande att se vad nästa hälsoundersökning visar, säger Anneli.

Av Jessika Devert


Annelie Bygg

Ålder: 65 år.
Bor: I ett radhus i Skultuna utanför Västerås.
Yrke: Pensionär.
Familj: Singel, sonen och sonens familj.
Så mår jag bra: Blommor, plantering och trädgårdsarbete. Går på gym några gånger i veckan och kör styrketräning framförallt för att motverka värk i knäna där hon har artros.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

 

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

 

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

 

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg.