Foto: Pia Nordlander

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Annelie Bygg

Ålder: 65 år.
Bor: I ett radhus i Skultuna utanför Västerås.
Yrke: Pensionär.
Familj: Singel, sonen och sonens familj.
Så mår jag bra: Blommor, plantering och trädgårdsarbete. Går på gym några gånger i veckan och kör styrketräning framförallt för att motverka värk i knäna där hon har artros.

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Anneli Bygg i Skultuna utanför Västerås blev sjukpensionär vid 50. Hon hade fibromyalgi och värk i ryggen på grund av ett diskbråck. Jobbet inom verkstadsindustrin hade slitit på kroppen –  Anneli kunde lyfta upp till fyra ton, dagligen.
– Det var i samband med att jag blev sjukpensionär som jag fick genomgå en grundlig hälsoundersökning och då såg man också att jag hade lite för högt kolesterol. Jag minns att läkaren sa att jag måste ändra mina matvanor. Jag och min dåvarande sambo åt samma kost och hans värden var normala, så jag fortsatte äta som vanligt, berättar Anneli.

 

LÄS OCKSÅ: Maten som sänker ditt kolesterol 

Statiner gav biverkningar
Men för två år sedan hade kolesterolet åkt upp riktigt högt och Annelis läkare skrev ut kolesterolsänkande statiner till henne. Medicinen hade biverkningen att hon fick ont i benen. Vaderna krampade och hon fick sendrag.
– Efter en månad kunde jag inte ta tabletterna längre. Vid nästa hälsokontroll skrev doktorn ut ett annat kolesterolsänkande läkemedel, men det var ju samma innehåll och jag fick ont i benen igen. Jag beslutade mig för att inte fortsätta ta medicinen, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Bortglömd fettsyra höjer det goda kolesterolet

Inte berättat för läkaren
Anneli har alltid varit intresserade av naturmediciner och tog själv reda på att det fanns ett tillskott med kallagrad vitlök från Japan som hade effekt på både blodtryck som kolesterol. Anneli bestämde sig för att prova och när hon ätit vitlöksextraktet, som också innehåller Q10 som är bra för hjärtat, så var det dags för nästa hälsokontroll.
– Mitt kolesterolvärde var mycket bättre och jag bestämde mig för att inte berätta för läkaren att jag slutat med statinerna och börjat med ett naturmedel. Nu har jag ätit Kyolic i åtta månader och det ska bli spännande att se vad nästa hälsoundersökning visar, säger Anneli.

Av Jessika Devert


Annelie Bygg

Ålder: 65 år.
Bor: I ett radhus i Skultuna utanför Västerås.
Yrke: Pensionär.
Familj: Singel, sonen och sonens familj.
Så mår jag bra: Blommor, plantering och trädgårdsarbete. Går på gym några gånger i veckan och kör styrketräning framförallt för att motverka värk i knäna där hon har artros.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.